Ang pag-inom ng 3 beses sa isang araw ay nagbabawas ng iyong panganib ng sakit sa atay, sabi ng pag-aaral
Ang minamahal na inumin na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng higit sa 20 porsiyento.
Milyun-milyong tao sa U.S. ay apektado ng sakit sa atay, na ang dahilan kung bakit mahalaga na makuha ang iyong atay na regular na naka-check at tiyaking ginagawa mo ang lahat ng magagawa mo upang mapanatiling malusog. Kamakailan lamang, natagpuan ng mga mananaliksik ang isang simple at masarap na paraan upang i-slashang iyong panganib ng pagbuo ng sakit sa atay, at ito ay isang madaling pagbabago upang gawin. Ayon sa pag-aaral ng Hunyo na inilathala sa journalBMC Public Health., Ang pag-inom ng isang inumin na tatlo hanggang apat na beses sa isang araw ay maaaring makabuluhang bawasan ang iyong panganib ng sakit sa atay. Basahin ang upang malaman kung ano ang dapat mong paghagupit araw-araw.
Ang pag-inom ng tatlo hanggang apat na tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa atay.
Ang kamakailang U.K.-based na pag-aaral sa.BMC Public Health. natagpuan na ang pag-inom ng tatlo hanggang apat na tasa ng kape sa isang araw ay maaaringKapansin-pansin ang iyong panganib ng pagbuo at pagkamatay mula sa malalang sakit sa atay. Sinabi ng mga mananaliksik na ang kape ay maaaring maging caffeinated o decaffeinated. Ayon sa pag-aaral, ang mga uminom ng kape ay 21 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng talamak na sakit sa atay, at mas epektibo ang kape sa pagpigil sa pagkamatay ng sakit na may sakit sa atay. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang mga uminom ng kape ay 49 porsiyento na mas malamang na mamatay mula sa malalang sakit sa atay.
Isang naunang pag-aaral mula sa isa sa parehong mga may-akda,Oliver Kennedy., PhD, natagpuan na ang pag-inom ng kape ay nagbawas din ngPanganib ng Hepatocellular Cancer., ang pinaka-kalat na anyo ng kanser sa atay. Ang 2017 na pag-aaral mula sa University of Southampton ay natagpuan na ang pag-inom ng isang dagdag na tasa ng kape araw-araw ay nauugnay sa isang 20 porsiyentong pagbawas sa panganib ng pagbuo ng kanser sa hepatocellular, dalawang dagdag na tasa ang humantong sa isang 35 porsiyento na pagbawas, at hanggang sa limang tasa na humantong sa pagputol ng panganib sa kalahati.
Ang mga natuklasan na ito ay lalong kapaki-pakinabang dahil sa naa-access ng kape.
Ang sakit sa atay ay nagingsa pagtaas sa nakalipas na dekada, ayon kayAng bmj., at sinasabi ng mga mananaliksik na ang kape ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa remedying na ito. Habang ang mga natuklasan na ito ay nagkakahalaga ng noting sa U.S. at U.K., naniniwala si Kennedy na mas mabigat sila sa ibang mga bansa. "Ang kape ay malawak na naa-access, at ang mga benepisyo na nakikita natin mula sa ating pag-aaral ay maaaring mangahulugan na magagawa itonag-aalok ng potensyal na preventative treatment Para sa malalang sakit sa atay, "sinabi niya sa isang pahayag." Ito ay lalong mahalaga sa mga bansa na may mas mababang kita at mas masahol na access sa healthcare at kung saan ang pasanin ng malalang sakit sa atay ay pinakamataas. "
May iba pang mga panganib na kadahilanan para sa sakit sa atay.
Ang mga taong nasa mas mataas na panganib ng sakit sa atay ay maaaring makinabang mula sa pag-inom ng kape. Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na dapat mong malaman tungkol sa. Ayon sa Clinic ng Mayo, mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng mabigat na paggamit ng alak, mga tattoo, pagbubutas ng katawan, at walang proteksyon na sexmaaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa atay. Ang mga kondisyon kabilang ang labis na katabaan, hepatitis, at uri ng diyabetis ay mga panganib din, tulad ng pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng sakit sa atay.
Kaugnay: Para sa higit pang nilalaman ng kalusugan na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.
At mayroong higit pang mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib kaysa sa kape.
Ang kape sa tabi, mayroong maraming iba pang mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa atay. Sa bawat klinika ng Mayo, binabago ang iyong mga pagpipilian sa pamumuhay sa pamamagitan ng pag-inom sa pag-moderate at pagkakaroon ng ligtas na sex ay maaaring makatulong sa pagaanin ang iyong mga pagkakataon. Ang Mayo Clinic ay nagpapayo rin sa pagbabakuna laban sa hepatitis kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib ng pagkontrata nito. Sa wakas, dapat ka lamang kumuha ng mga gamot kapag kailangan at sa loob ng inirekumendang dosis.
Kaugnay:Kung napansin mo ito sa iyong mga kamay, kunin ang iyong atay na naka-check, sinabi ng mga doktor.
Ang isang ugali na ito ay maaaring maputol ang iyong buhay sa pamamagitan ng 28 taon, sabi ng agham
