Good Lifestyle

Pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay hindi madaling gawa, ngunit hindi ito tumigil sa mga Amerikano mula sa pagpapatibay ng mga aso at pusa sa mga antas ng pagsuray. Sa katunayan, ayon saAmerican Veterinary Medical Foundation, Humigit-kumulang 36.5 porsiyento at 30.4 porsiyento ng mga kabahayan sa Estados Unidos ang may mga miyembro ng pamilya at pusa ng mabalahibo na miyembro ng pamilya, ayon sa pagkakabanggit. Na-average out, isang cool na ikatlong ng American pamilya sariling mga alagang hayop.

Ngunit ang isang alagang hayop sa bahay ay higit pa sa isang masaya bagong miyembro ng pamilya: ito ay isang bona fide (kahit na mabalahibo) mini gamot cabinet. Mula sa nakapapawi kalamnan aches sa slashing stress sa kahit na pagtaas ng iyong kahabaan ng buhay, pagmamay-ari ng alagang hayop ay nag-aalok ng ilang malubhang, pangmatagalang benepisyo sa iyong kalusugan. Nandito na sila.

Hindi lamang ang mga kaibig-ibig na mga alagang hayop matunaw puso sa kanilang mga matamis na mukha, ngunit tila din panatilihin din ang iyong ticker sa tip-itaas na hugis. Iyan ay ayon sa ONE.pag-aaral na-publish sa journal.Sirkulasyon, na natagpuan na ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay may kaugnayan sa parehong isangnabawasan ang panganib sa sakit sa puso at nadagdagan ang kaligtasan sa mga pasyente ng sakit sa puso.

Ang anumang may-ari ng alagang hayop ay maaaring magpatunay sa katotohanan na wala nang umaaliw kaysa sa pag-uusap sa isang mabalahibo na kaibigan. Sa katunayan, isapag-aaral Ang ginawa sa Ohio State University ay natagpuan na para sa mga mag-aaral sa kolehiyo, ang pagmamay-ari ng isang pusa o aso ay sapat upang makatulong na mabawasan ang kanilang panganib na maging nalulumbay o malungkot.

Sa parehong pag-aaral ng estado ng Ohio, halos 25 porsiyento ng mga kalahok ang nag-ulat na ang pagmamay-ari ng isang aso o pusa ay nakatulong na panatilihin ang mga ito na aktibo, lalo na dahil pinilit ng kanilang mga alagang hayop na pumunta sa labas para sa paglalakad. At ito ay mabuting balita para sa mga waistlines ng mga may-ari, na nakikita bilangmga mananaliksik Mula sa Duke University natagpuan na ang paglalakad para sa 30 minuto lamang sa isang araw-kung ito ay may o wala ang iyong aso-maaaring makatulongpigilan ang nakuha ng timbang.

Ay isang malaking pagsubok o isang daunting pagtatanghal ng trabaho malubhang upping iyong mga antas ng cortisol? Ang ilang mga downtime sa iyong aso ay maaaring makatulong sa kalmado ka pababa. Sa katunayan, ayon sa isapag-aaral Mula sa suny buffalo, ang pagiging sa paligid ng iyong alagang hayop ay sapat upang mabawasan ang mga antas ng stress-kahit na higit pa kaysa sa kung ikaw ay humingi ng kaginhawahan mula sa isang mahal sa buhay.

Kung nais mong protektahan ang iyong anak mula sa pagbuo ng mga alerdyi, pagkatapos ay makuha lamang ang mga ito ng isang mabalahibo kapatid na lalaki o kapatid na babae.Pananaliksik na-publish sa journal.Mikrobiome Natagpuan na ang mga bata na naninirahan sa mga tahanan na may mga alagang hayop ay may mas mataas na antas ng mga mikrobyo na nauugnay sa isang pinababang panganib ng allergic disease. Ang mga may-akda ng pag-aaral ay naniniwala na dahil ang mga alagang hayop ay ilantad ang mga bata sa bakterya at dumi sa isang maagang edad, ang mga bata na may pusa o aso ay mas mahusay na makapagpapaunlad ng kaligtasan.

Kapag ang mga mananaliksik sa Purdue University College of Veterinary Medicine ay pinag-aralan ang mga beterano na may post-traumatic stress disorder (PTSD), natagpuan nila na "ang grupo ng mga beterano na may mga service dog ay may makabuluhang mas mababang antas ng PTSD symptology kaysa sa mga walang service dog, "Ayon sa A.PRESS RELEASE.

Ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso, Ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay isa sa maraming mga paraan na maaari mong babaan ang iyong mga antas ng kolesterol (at tiyak na pinuputol ang pulang karne mula sa iyong diyeta).

Ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ng anumang uri ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso, ngunit ang mga may-ari ng pusa ay lalong protektado sa partikular na lugar na ito. Maliwanag, ang mga may-ari ng pusa ay 30 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng atake sa puso at 40 porsiyento ay mas malamang na magkaroon ng stroke, bilangMarty necker, dvm,Beterinaryo Expert at May-akda ng.Ang iyong aso: manwal ng may-ari ipinaliwanag saAraw ng babae.

Kahit na hindi nila talaga masabi ang anumang bagay, ang mga aso at pusa ay may hindi kapani-paniwala na kakayahan upang iangat ang kanilang mga may-ari tulad ng walang tao. Sa katunayan, isapag-aaral Nai-publish saJournal of Personality and Social Psychology.Napagpasyahan na sa pangkalahatan, ang mga may-ari ng alagang hayop ay nakikinabang mula sa.Greater Self-Esteem. at mental na kabutihan.

Ang isang mansanas sa isang araw ay maaaring panatilihin ang doktor palayo-ngunit kung hindi ka tagahanga ng prutas, maaari mong palaging makakuha ng isang aso o pusa sa halip. Ayon sa isapag-aaral Nai-publish In.Social Indicators Research., Ang pagmamay-ari lamang ng isang alagang hayop ay maaaring mabawasan ang iyong bilang ng mga pagbisita ng doktor sa pamamagitan ng tungkol sa 15 porsiyento taun-taon.

Kung nais mong i-save ang pera sa mga gamot, maging mapagmataas ng may-ari ng isang aso o pusa. Ayon sa isa pang pag-aaral na inilathala sa journalSocial Indicators Research., ang mga may-ari ng alagang hayop ay mas malamang kaysa sa kanilang mga pet-free na katapat na nasa mga gamot para sa mga bagay tulad ng mga problema sa puso at mga problema sa pagtulog. Pagkuha ng alagang hayop atBuhay na malusog: Ito ay isang panalo.

Struggling upang makakuha ng off ang sopa at dalhin ang iyong aso para sa isang masayang paglalakad? Maaaring mag-udyok sa iyo ang impormasyong ito: Ayon saMayo clinic, Ang pagpunta para sa isang lakad araw-araw ay tumutulong upang maiwasan at / o pamahalaan ang iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang uri 2 diyabetis.

Ang mga cuddles mula sa isang mapagmahal na aso o pusa ay ang pinakamahusay na gamot bukod, mahusay, gamot. At huwag lang kunin ito mula sa amin: kailanmga mananaliksik Sa kaso ng Western Reserve University napagmasdan ang mga pasyenteng babae na naninirahan sa HIV / AIDS, natuklasan nila na mas mahusay silang nakayanan ang kanilang mga malalang sakit kapag nagkaroon sila ng alagang hayop sa paligid (mga aso lalo na).

Pagkatapos ng malinis at matino, maraming mga dating addicts end up relapsing dahil sa stress at kalungkutan. Ngunit ayon sa mga eksperto sa.Ipinangako ang sentro ng paggamot, Ito ay mas malamang na mangyari sa isang alagang hayop sa paligid, bilang isang mabalahibo na kaibigan ay nagsisilbing suportang panlipunan sa isang mahirap na oras.

Isa pang isa sa maraming mga benepisyo ng paglalakad ng iyong aso (o pusa-hindi kami nagpapakita ng diskriminasyon!) Araw-araw ay ang paggawa nito ay maaaring mapabuti ang iyong balanse at koordinasyon.

Ang mga alagang hayop ay angultimate na mga starter ng pag-uusap. Kung ikaw ay nahihiya upang lumapit sa isang estranghero sa kalye upang gumawa ng maliit na pahayag, ang iyong aso ay higit pa sa masaya na masira ang yelo para sa iyo na may ilang maligayang licks. At hindi lamang ito ay mabuti para sa iyong buhay panlipunan, ngunit ito rin ay mabuti para sa iyong kalusugan: ayon sa isapag-aaral Nai-publish saJournal of Health and Social Behavior., ang pagiging sosyal ay maaaring makinabang sa lahat mulakalusugang pangkaisipan sa pisikal na kabutihan.

Para sa mga taong masyadong abala upang alagaan ang isang aso o pusa, ang isda ay ang tunay na mga alagang hayop. Ang mga ito ay maganda, hindi nila kailangang lumakad o kahit na nilalaro, at pinapanood lamang ang mga ito lumangoy ay maaaring gumawa ka ng malusog. Seryoso: Ayon sa One.pag-aaral Nai-publish In.Kapaligiran at pag-uugali, ang mga taong kumuha ng oras upang pahalagahan ang mga display ng aquarium ay nagbaba ng mga rate ng puso at presyon ng dugo salamat sa katahimikan na nanonood ng isda na dinala sa kanila.

Kung nagkakaproblema ka sa pagpapanatili sa iyong ehersisyo, hilingin lamang sa iyong alagang hayop na ipahiram ang isang pagtulong sa kamay (o paa). Ayon sa isapag-aaral na-publish sa journal.Labis na katabaan, Ang sobrang timbang na mga indibidwal ay mas malamang na makumpleto ang kanilang mga programa sa pagbaba ng timbang kung ang kanilang mga aso ay may kaugnayan.

Maraming tao ang nagtitingnan ng kanilang mga hayop nang buong pagmamahal bilang maliit na mabalahibo na mga bata, at sa gayon ang huling bagay na gusto nilang gawin ay sinasadya nila. Iyon ang dahilan kung bakit ..mga mananaliksik Mula sa sentro para sa promosyon ng kalusugan at pag-iwas sa sakit ay nagpapaalam sa kasalukuyang mga naninigarilyo na may mga hayop sa bahay tungkol sa pinsala na maaaring gawin ng tabako sa kanilang alagang hayop, higit sa 28 porsiyento ang iniulat na sila ay susubukan na tumigil sa paninigarilyo. At nakikita habang ang paninigarilyo ay ang nangungunang sanhi ng kanser sa baga sa Estados Unidos, ito ay talagang isang celebratory health outcome sa lahat.

Ang mga purr ng iyong pusa ay nagtataglay ng mahiwagang kapangyarihan. Hindi lamang sila ay kaibig-ibig, ngunit.Pag-aaral Natagpuan na ang kanilang dalas ng panginginig ay sapat na mataas upang talagang makatulong sa pagalingin ang lahat mula sa mga pinsala ng kalamnan sa pamamaga.

Huwag maliitin ang kapangyarihan ng pagpunta para sa isang lakad sa iyong pooch. Ayon kayAmerican Bone Health, Ang paglalakad araw-araw ay maaaring makatulong sa pagkaantala ng densidad ng buto na may kaugnayan sa edad at pagtanggi ng lakas ng buto na maaaring humantong sa hindi maginhawa at masakit na pinsala tulad ng hip fractures.

Kahit na natutulog sa iyong aso o pusa sa kama ay hindi partikular na kaaya-aya sa pahinga ng isang magandang gabi (tulad ng sinuman na may isang malaking aso o espasyo-hogging cat ay maaaring magpatotoo), na hinahayaan ang iyong hayop na matulog sa parehong silid na maaari mong talagang tulungan kapakiramdam mas mahusay na nagpahinga. Iyon ay ayon samga mananaliksik Mula sa klinika ng Mayo, na nag-aral ng 40 pang-adultong kababaihan at natagpuan na sila ay natutulog nang mabuti kapag ang kanilang mga aso ay nasa silid salamat sa pakiramdam ng mas ligtas at mas ligtas.

Ang pagkakaroon ng isang alagang hayop ay ang tunay na paraan upang labanan ang laban sa proseso ng pag-iipon. Ang iyong hayop ay papatayin ka upang lumabas, atPag-aaral ay nagpakita na ang sapat na halaga ng bitamina D (na nakuha mo mula sa araw) ay tumutulong na mabawasan ang mga wrinkles at magingpanatilihin ang isip matalim.

Para sa mga taong may diyabetis, ang pagkakaroon ng aso ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan. Sa isapag-aaral Nai-publish saJournal of Alternative and Complementary Medicine.Gayunman, natuklasan ng mga mananaliksik na higit sa 65 porsiyento ng mga domestic na aso ang nakakakita ng hindi bababa sa isang saklaw ng hypoglycemia, o malubhang mababa ang asukal sa dugo, sa kanilang mga may-ari-at hindi sila sinanay upang gawin ito!

May dahilan na ang mga serbisyo ng aso ay tulad ng mga bisita sa ospital. Kailanmga mananaliksik Mula sa Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing naobserbahang mga pasyente na nakabawi mula sa operasyon, natagpuan nila na ang mga nakatanggap ng therapy na tinulungan ng hayop ay humiling ng mas kaunting sakit sa sakit.

Hindi lamang ang mga may-ari ng aso ay nakakakuha upang tangkilikin ang sapat na licks at tiyan rubs, ngunit nakakakuha din sila ng dagdag na oras upang tamasahin ang pag-ibig na iyon. Iyan ay ayon sa ONE.pag-aaral Nai-publish In.Mga ulat sa siyensiya, na pinag-aralan ang higit sa 3.4 milyong katao at natagpuan na ang mga may-ari ng aso na nanirahan lamang ay may 33 porsiyento na nabawasan ang panganib ng kamatayan kumpara sa kanilang mga kasama na walang mga canine.

Ang pagtuturo sa mga bata kung paano makihalubilo sa isang batang edad ay mahalaga para sa kanilang pag-unlad. At isapag-aaral Nalaman ng University College Dublin na ang pagiging panlipunan ay sapat na upang mapawi ang mga sintomas ng depression, upang mapasalamatan mo ang iyong pusa o aso para sa pagpapabuti ng kalusugan ng isip ng iyong anak!

Para sa mga tao na nakikipagpunyagi sa mga isyu tulad ng depression o bipolar disorder, ang pagkakaroon ng alagang hayop ay isang malaking changer ng laro. Sa katunayan, ayon sa isameta-analysis. na-publish sa journal.BMC Psychiatry., ang mga mabalahibong kaibigan na ito ay nagbibigay ng katatagan ng kanilang mga may-ari, pagpapatuloy, at kahulugan kapag kailangan nila ito.

Ang mga aso ay tulad ng mga natural na oncologist ng kaharian ng hayop. Dahil ang mga kanser na mga selula ay naglalabas ng iba't ibang metabolic waste kaysa sa malusog, ang mga canine ay minsankaya ng pag-detect ng pagkakaiba sa smells. sa pagitan ng mga excretions, kahit na sa maagang yugto ng sakit.

Magandang balita para sa lahat ng mga may-ari ng lalaki cat out doon: ayon sa isangSurvey. na isinasagawa ng proteksyon ng non-profit cats, higit sa 90 porsiyento ng mga solong kababaihan ang nakitang mga lalaki na pumapabor ng mga pusa upang maging mas mahusay, at 82 porsiyento ay sumang-ayon na natagpuan nila ang mga tao na nagmamahal sa mga hayopmas kaakit-akit.