Good Lifestyle

Alam mo ngayon na wala tungkol sa coronavirus ay predictable. Gayon pa man upang magplano para sa bawat at bawat sitwasyon, ang CDC at ang tanggapan ng katulong na kalihim para sa paghahanda at tugon ay ginawa lamangPandemic Planning Scenarios.Na "ay dinisenyo upang makatulong na ipaalam sa mga desisyon ng mga modeler at mga opisyal ng pampublikong kalusugan na gumagamit ng Mathematical modeling." Ang isa sa mga sitwasyong ito, na tinatawag na sitwasyon 5, "ay kumakatawan sa isang kasalukuyang pinakamahusay na pagtatantya tungkol sa viral transmission at sakit na kalubhaan sa Estados Unidos." At kabilang dito ang isang guesstimate tungkol sa kung anong porsyento ng mga nasa iyong pangkat ng edad ang mamamatay mula sa Covid-19.

• Kung ikaw ay 65 at mas matanda: ang CDC ay nagsasabi ng 1.3% ng mga hanay ng iyong edad na nagpapakilala ay maaaring mamatay kung makakakuha sila ng Coronavirus.
• Ng mga may edad na 50-64, 0.2% ay maaaring lumipas.
• Kung ikaw ay 49 at sa ilalim: sabi ng CDC na 0.05% ng mga palatandaan ng mga tao sa iyong demograpiko ay maaaring mamatay.

Tinatantiya din nila na ang 0.4% ng mga tao na may mga sintomas ng COVID-19 ay maaaring mamatay.

Ano ang ibig sabihin nito para sa iyo?

Una, may ilang mga caveat mula sa CDC.

"Ang mga halaga ng parameter ay magbabago habang magagamit ang mas maraming data," ang sabi ng ahensiya. Bukod pa rito, sila:

• Ay mga pagtatantya na inilaan upang suportahan ang pagiging handa at pagpaplano ng pampublikong kalusugan.
• Ay hindi mga hula ng inaasahang mga epekto ng Covid-19.
• Huwag sumasalamin sa epekto ng anumang mga pagbabago sa pag-uugali, panlipunan na distancing, o iba pang mga interbensyon. "

Gayunpaman dahil sila ay "mga sitwasyon ay inilaan upang isulong ang pampublikong paghahanda at pagpaplano ng kalusugan," Pinakamainam na isipin na tama sila habang hinuhusgahan mo kung paano lumipat sa buong araw mo. Ang pinakamahusay na sitwasyon ng kaso ay maaari mong personal na makakatulong na mas mababa ang rate ng pagkamatay.

Paano mo mai-save ang isang buhay-kasama ang iyong sarili

"Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit ay upang maiwasan ang pagiging nakalantad sa virus na ito," sabi ng CDC. "Ang pinaka-karaniwang paraan upang maging impeksyon sa Covid-19 ay sa pamamagitan ng pagbagsak ng maliit na patak," sabi ni Dr. Deborah Lee, isang medikal na manunulat para saDr Fox. "Ang virus ay nagsisimula sa buhay nito sa loob ng isang maliit na patak ng mucoid secretion sa loob ng mga baga ng isang tao na nahawaan. Kapag ang taong ito ay humihinga, ang respiratory droplet na ito ay inilabas sa hangin, at kung nakatayo ka sa tabi ng taong ito- Sa linya ng supermarket, halimbawa-ang nahawaang maliit na patak na ito ay marahil ang mga lupain sa iyong labi, bibig, o ilong. Kapag sumunod ka sa iyong mga kuko, dilaan ang iyong mga labi, o huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, ang virus hops sa loob ng iyong bibig o ilong lukab. Maaari mo ring, siyempre, lamang lumanghap ang maliit na patak nang direkta sa iyong mga baga. "

Pumunta siya: "Ang virus ay may mga spike sa ibabaw nito na tinatawag na receptors. Ito ay naka-hook sa iyong mga cell, sticks sa kanila, at pagkatapos ay pisikal na pumasok sa cell. Pagkatapos ay ginagamit mo ang iyong sariling cell sa proseso . Matapos ang virus ay muling ginawa, daan-daang mga bagong viral particle ang inilabas sa ibabaw ng baga na handa nang umalis at sumalakay sa higit pang mga selula ng baga at sirain ang mga ito. "

Maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mapabagal ang pagkalat. Nagpapayo sa CDC:

• "Mapanatili ang magandang distansya sa lipunan(mga 6 na piye). Ito ay napakahalaga sa pagpigil sa pagkalat ng Covid-19.
• Hugasan ang iyong mga kamaymadalas na may sabon at tubig. Kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit, gumamit ng hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol.
• Regular na malinis at disinfectmadalas na hinipo ang mga ibabaw. "

At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoMga bagay na hindi mo dapat gawin sa panahon ng pandemic ng coronavirus.