Good Lifestyle

Ang pagsusuot ng mask ay isa sa pinakamadali at pinakamabisang paraan ng pagpigil sa pagkalat ng Covid-19. Sa kasamaang palad, may ilang mga banayad na epekto na maaaring mangyari bilang isang resulta ng mahahalagang ugali ng kalusugan. Narito ang 5 bagong epekto ng mukha mask, ayon sa mga eksperto, at mga tip sa kung paano maiwasan at maiwasan ang mga ito-na hindi kasangkot ditching iyong mask kabuuan! Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Maskne ay ang hindi opisyal na termino upang ilarawan ang acne mechanica, "acne mula sa alitan ng mask at din mula sa kahalumigmigan at bakterya sa mask na sakop na lugar," paliwanag ng Nazanin Saedi, MD, direktor, Jefferson laser surgery at cosmetic dermatology center. "Ang acne ay isang multifactorial skin disorder na may apat na pangunahing mga kadahilanan na nag-aambag sa mga matigas na sugat na nakikita mo sa iyong mukha," dagdagNicole Ruth, Do.ng.@thedermdoctor.. "Ang mga kadahilanan ay propionibacterium acnes (P. acnes), sebum overproduction, abnormal keratinization at pamamaga." Ang pagsusuot ng maskara ay nagdaragdag ng iba pang mga kadahilanan sa equation dahil sa paulit-ulit na pagkikiskisan sa iyong balat, at humahantong sa pagharang ng mga pilosebaceous unit na nagiging sanhi ng isang natatanging pamamahagi ng acne mula sa iyong maskara.

Ang mabuting balita ay, may mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan at gamutin ito na hindi kasangkot abandoning iyong buhay-save mask. Upang panatilihin itong nagaganap sa unang lugar, moisturize at hydrate ang balat upang protektahan ang barrier ng balat, ay nagpapahiwatig kay Dr. Saedi. "Maaari mong gamitin ang mga gamot ng acne ngunit maging banayad upang maiwasan ang masyadong maraming pangangati, na maaaring ikompromiso ang barrier ng balat at humantong sa higit pang mga breakouts," itinuturo niya. Gayundin, siguraduhin na hugasan ang iyong maskara madalas upang maiwasan ang dumi at makeup build up, at subukan upang maiwasan ang suot makeup. Si Dr. Ruth ay nagpapahiwatig ng isa pang paraan upang gamutin ang Maskne, LED therapy gamit ang asul na liwanag,siyentipikong napatunayanupang makatulong sa P. acnes. "Ginamit para sa mga taon sa pamamagitan ng mga dermatologist, ang light emitting diode (LED) therapy na may asul na ilaw ay naiulat upang mapabuti ang acne at isang kapaki-pakinabang na opsyon sa paggamot para sa acne," sabi niya.

Kung tila ang iyong hininga ay nakakuha ng mas masahol pa at hindi karaniwan na stinky sa panahon ng pandemic, o nakakaranas ka ng mas mataas na saklaw ng mga gingivities at / o cavities, maaaring ito ay dahil sa iyong maskara. "'Mask Mouth' ay isang bagong kababalaghan na ipinanganak mula sa Covid," paliwanag ni Dr. Heather Kunen, DDS, MS, co-founder ngBeam Street.. "Kapag nagsuot kami ng mga maskara sa mukha, kadalasan kami ay huminga sa pamamagitan ng aming mga bibig sa halip na sa pamamagitan ng aming mga noses. Ang paghinga ng bibig ay maaaring humantong sa tuyong bibig at ang nagresultang pagkakasunud-sunod ng halitosis, cavities at sakit sa gum," paliwanag niya.

Hindi mo kailangang alisin ang iyong maskara upang maiwasan ang bibig ng mask. Gayunpaman, maaaring kailangan mong baguhin ang iyong paraan ng paghinga kapag ito ay isa. "Habang suot ang iyong mukha mask, gumawa ng isang malay-tao pagsisikap upang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at siguraduhin na manatiling hydrated upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto," Iminumungkahi ni Dr. Kunen.

Ayon sa A.Pag-aaral ng kasoNai-publish In.Klinikal at pang-eksperimentong dermatolohiya, Mukha mask ay nauugnay sa facial dermatosis. Dahil ang mga coverings ng protective face, lalo na ang medikal na PPE, ay maaaring "magbuod ng occlusion at dahil dito ay isang mamasa-masa at mainit na microenvironment" - na humahantong sa mga isyu sa balat. Ang magandang balita? "Ang paggamot sa mga dermatoses na ito [din] ay maaaring maiwasan ang COVID-19 na kontagi, dahil ang pinsala sa balat ng balat ay nagdaragdag ng makati na pang-amoy, na nagpapahiwatig ng mga tao na mag-scratch ng mukha at alisin ang maskara, na may pagbabawas ng epektibong PPE," ipinaliwanag ng mga mananaliksik. "Ang mga breakout ay maaaring mangyari mula sa stress at gayundin ang pangangati sa balat," paliwanag ni Dr. Saedi.

Katulad ng paggamot ng Maskne, nagmumungkahi si Dr. Saedi na pinapanatili ang iyong balat na moisturized at hydrated at pag-iwas sa mga karagdagang irritant kung maaari.

Kung nakakaranas ka ng mga sugat sa bibig, maaaring ito ang resulta ng candida overgrowth-ang katumbas ng impeksiyon ng lebadura sa paligid ng iyong bibig. "Least Love Moist Environment," ipinaliwanag ni Dr. Saedi. "Ang oral candidiasis, aka thrush, ay isang oral fungal infection na maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang: dry mouth, antibiotics, dentures, inhaled corticosteroids (tulad ng isang asthma inhaler) at paninigarilyo. Habang nagsisimula kaming magsuot ng mukha masks. Ang isang lipunan, dapat tayong maging maingat sa mas mataas na saklaw ng tuyong bibig na maaaring lumitaw dahil sa bagong gawain na ito, "dagdag ni Dr. Kunen.

Upang gamutin ang paglago ng Candida sa paligid ng bibig, nagmumungkahi si Dr. Saedi ng paggawa ng pagbisita (o virtual appointment) sa iyong derm, kung saan malamang na magreseta sila ng mga antifungal at anti lebadura. Inirerekomenda din ni Dr. Kunen na manatiling hydrated at kapag masked up, gumawa ng isang aktibong pagsisikap upang huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong ilong sa halip ng iyong bibig, "dahil ito ay hahantong sa nadagdagan dry bibig at oral candidiasis," siya ay nagpapaliwanag. Gayundin, kung ikaw ay nasa mga gamot na humantong sa dry mouth at candidiasis, makipag-usap sa iyong dentista tungkol sa mga salivary substitutes o xylitol chewing gils bilang isang paraan upang makatulong na maiwasan ang mga epekto na ito.

Ang ilang mga eksperto ay nagpapanatili ng mga pasyente ay nakakaranas ng mas malamig na sugat sa panahon ng pandemic kaysa sa karaniwan, sa paligid at sa loob ng kanilang mga bibig. Habang ang mga ito ay malamang na sapilitan ng dagdag na stress na ang Covid-19 ay idinagdag sa aming mga buhay, "mas masahol pa ang mga maskara," paliwanag ni Dr. Saedi.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng malamig na sugat, makipag-usap sa iyong dentista o doktor. Maaari silang magreseta ng acyclovir topical creams, systemic na gamot o kahit na ang ilang mga paggamot sa laser na tumutulong sa mga paglaganap na ito, sabi ni Dr. Kunen. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.