Good Lifestyle

Ayon sa aming mga kaibigan sa aming Sister Site.Pinakamahusay na buhay, may mga tila hindi mabilang na mga posisyon sa sex na maaari mong subukan ang iyong partner sa anumang naibigay na gabi upang pagandahin ang iyong buhay sa sex, na mula sa mas maraming tradisyonal na tulad ng "misyonero" at ang "opisina ng opisina" sa mas maraming mapanganib na mga peligroso tulad ng "Ang figure skater" at "The London Bridge" ngunit ayon sa isang kamakailang pag-aaral na isinagawa ng isang UK batay sa pagtulog blog, mayroong eksaktong isang posisyon ng sex na nagreresulta sa pinakamahusay na pagtulog pagkatapos. (Pahiwatig: hindi ito ang London Bridge.) Basahin ang upang malaman kung ano ito, at kung paano ito gawin. At para sa ilang mga hindi gaanong kapana-panabik na mga paraan maaari mong subukan upang matulog mas mahusay na simula ngayong gabi, siguraduhin na alam moAng madaling trick para sa "bumabagsak na tulog sa loob ng 5 minuto" na pupunta viral.

REM sleep-na nakatayo para sa "mabilis na kilusan ng mata," kung napalampas mo na ang aralin sa agham-ay ang bahagi ng pagtulog na kilala sa pagiging ang oras kapag nagdamdam ka, at kapag ang iyong mga mata ay pisikal na ping-pong pabalik-balik sa ilalim ng iyong mga eyelids. Ang pagkuha ng higit pang REM Sleep ay naka-link na may mas mahusay na memory function at isang mas mahusay na mood.

Maraming mga eksperto sa kalusugan ang naniniwala na ang mahihirap na pagtulog ng REM-o kakulangan ng REM sleep-ay direktang nakaugnay sa maraming mga problema sa kalusugan, na ibinigay na ito ay nangyayari sa huli sa siklo ng pagtulog, mas malapit ka kapag gumising ka, at mga taong hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog -Or na nagtakda ng kanilang mga alarma masyadong maaga-ay ninakaw ito.

"Sa tingin ko ng pangangarap bilang magdamag therapy," Matthew Walker, Ph.D., Propesor ng Psychology sa University of California, Berkeley at may-akda ng aklatBakit tayo natutulog, minsan ipinaliwanag sa.Oras, tungkol sa pagkawala ng rem pagtulog. "Nagbibigay ito ng isang panggabi na nakapapawi na balsamo na tumatagal ng mga maikling gilid ng aming mga emosyonal na karanasan upang mas mahusay ang pakiramdam namin sa susunod na araw."

Other.pananaliksik ay naka-highlight ang koneksyon sa pagitan ng REM sleep at depression. Ayon sa bagong pag-aaral na isinagawa ng site ng pagtulog ng UKAng dozy owl., May mga posisyon sa sex na maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataon na matamo ang mas kaunting pagtulog.

Ayon sa isang artikulo tungkol sa pag-aaral,Red online UK. Sinasabi na hinikayat ng site ang 1,652 kalahok na nagsusuot ng mga monitor ng pagtulog at sinubukan ang 25 popular na posisyon sa sex sa loob ng tatlong buwan na panahon. At para sa higit pang mga balita na tumutukoy sa kwarto, alam iyonKung mayroon kang hugis ng katawan na ito, iniisip ng mga tao na manabik nang higit pa ang sex, sabi ng pag-aaral.

Sa lahat ng mga kalahok, ang pagkakaroon ng sex bago matulog ay nauugnay sa mas rem pagtulog-lalo na para sa mga lalaki, na nakamit 10% mas rem pagtulog kaysa sa babae kalahok ginawa. Ngunit ang isang posisyon ay naghari ng kataas-taasang higit sa lahat kapag ito ay dumating sa mas mahusay na pagtulog. At para sa higit pang mga pagsakop sa relasyon, tingnan kung bakitAng mga lalaki na nagsuot ng damit na ito ay mas malamang na manloko, sabi ng bagong pag-aaral.

Drumroll ... ito ay estilo ng aso. Kapag ang mga kalahok sa pag-aaral ay nagkaroon ng sex na gumagamit ng posisyon ng estilo ng doggy, 43% ng mga ito ay nakaranas ng mas kaunting pagtulog. Iba pang mga posisyon na kapansin-pansing epektibo sa paggawa ng higit pang REM Sleep kasama ang "The Lotus" (39% ng mga kalahok ay nakaranas ng higit pang REM pagtulog; nangangailangan ito ng "isang kasosyo upang umupo sa cross-legged, at ang iba pang mga straddles sa kanila sa kanilang mga mukha magkasama," paliwanag ng pula Online), "ang agila" (35%; "ito ay" tulad ng misyonero, ngunit sa mga binti ng ilalim ng tao ay kumalat "), at" tulay "(30%;" na may parehong mga paa flat sa sahig, suportahan ang iyong sarili sa iyong Mga armas at kamay, paglikha ng tulay sa iyong katawan, at ang iyong kapareha ay nagpalagay ng kanilang sarili sa pagitan ng iyong mga binti ").

Para sa ilang mga masayang katotohanan tungkol sa estilo ng aso, tingnan kung bakit ito rin ang pinakamahusayposisyon ng sex para sa pagkamit ng isang babaeng orgasm.. At para sa higit pang mga balita mula sa mga linya ng sex at agham, tingnan kung bakitAng mga matatandang kababaihan na gumagawa ng mas masahol na sex, sabi ng bagong pag-aaral.