Good Lifestyle

Sa nakalipas na ilang linggo, ang mga eksperto sa kalusugan-kabilang ang mga miyembro ng White House Coronavirus Task Force na si Dr. Deborah Birx atDr. Anthony Fauci.-Ang nagbabala na ang maliliit na pagtitipon, kadalasan kabilang ang mga miyembro ng pamilya, ay isa sa mga pangunahing dahilan na ang Covid-19 ay mabilis na kumakalat sa buong bansa. Bilang taglagas ay umuunlad sa taglamig, ang temperatura ay patuloy na bumaba, at ang kapaskuhan ay dumating, ito ay nagiging mas mahalaga kaysa kailanman upang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas laban sa virus, na responsable para sa pagkamatay ng higit sa 220,000 Amerikano sa loob lamang ng walong buwan. At, ayon kay Dr.Darren Mareiniss, MD, Facep., Ang manggagamot sa emerhensiya sa Einstein Medical Center sa Philadelphia at eksperto sa pandemic preparedness ay mas madali kaysa sa iyong iniisip. Basahin sa para sa mga key takeaways, at huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Paano mo maiiwasan ang Covid-19?

Dahil sa ang katunayan na ang Covid-19 ay naisip na kumalat pangunahin mula sa tao-sa-tao, "mas mahusay kaysa sa trangkaso," pag-iwas sa mga potensyal na nahawaang tao ay susi. "Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa ibang mga indibidwal, lalo na habang nasa loob ng bahay," nagpapayo siya. "Laging magsuot ng maskara, hugasan ang iyong mga kamay, at manatiling 6 piye."

Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang virus ay maaari ring kumalat sa pamamagitan ng airborne transmission-kamakailan-lamang na nakumpirma ng mga sentro para sa sakit na kontrol at pag-iwas-may isang pangunahing paraan ng pag-iwas na ipinahihiwatig niya:"Iwasan ang masikip na panloob na mga puwang at matiyak ang tamang bentilasyon habang nasa loob ng bahay," Sinasabi ni Dr. Mareiniss. "Kapag nakikipag-ugnayan sa iba, subukan na manatiling nasa labas at 6 piye."

Maliwanag, ang natitirang labas ay hindi perpekto o posible sa ilang bahagi ng bansa sa taglamig, dahil sa humahadlang na panahon. Gayunpaman, sa sandaling lumakad ka sa loob at nagtipun-tipon sa mga kaibigan at pamilya, inilalagay mo ang panganib sa iyong kalusugan.

Tinutukoy ni Dr. Mareiniss ang isang kamakailanCDC Report., na nakatuon sa isang malabata na batang babae na nahawaan ni Coronavirus, na dumalo sa isang pagtitipon ng pamilya sa 19 iba pang mga kamag-anak-14 na nagbabahagi ng bakasyon sa bahay, at anim na bumisita at nanatili sa labas ng kanilang oras sa bahay.

"Ipinakita ng pag-aaral ng kaso na ang isang palatandaan na 13-taong-gulang na kumalat sa karamihan ng mga kamag-anak na naninirahan sa isang bakasyon sa bahay," paliwanag niya. "Gayunpaman, ang bata ay hindi nakakaapekto sa mga indibidwal na nakikipag-ugnayan lamang sa kanya sa labas. Sinusuportahan nito ang pangangailangan upang maiwasan ang panloob na kontak."

Kaugnay: Ako ay isang nakakahawang sakit na doktor at hindi kailanman hawakan ito

Practice ang mga batayan

Itinuturo niya na ang anim na tao na nag-iwas sa impeksiyon ay nagsusuot din ng mga maskara at nagsagawa ng panlipunang distansya - karagdagang patunay na sinusunod ang mga batayan ng mga batayan na hinihikayat ng parehong mga eksperto sa CDC at kalusugan tulad ng Dr. Fauci at sa kanyang sarili, talagang gumagana. Kaya sundin ang mga batayan, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..