Good Lifestyle

Sa nakaraang taon natutunan namin iyanCovid-19. ay pangunahing kumalat mula sa tao-sa-tao sa pamamagitan ng mga droplet ng respiratory na ginawa kapag ang isang nakakahawang tao ay nagsasalita, bumahin, o sings. Maaari rin itong kumalat kapag ang mga maliliit na droplet ay nakakahawa sa ibabaw - mga pindutan ng elevator, mga rail ng hagdan, mga ATM machine, mga terminal ng credit card, at mga kamay ng ibang tao upang pangalanan ang ilang. Malinaw, hindi mo maiiwasan ang paghawak ng mga ibinahaging ibabaw sa kabuuan, kahit na ikaw ay nasa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Gayunpaman, upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagiging impeksyon sa virus ay may isang bagay na dapat mong iwasan ang pagpindot, ayon saDr. Anthony Fauci., ang nangungunang eksperto sa sakit sa bansa. Basahin sa upang marinig ang kanyang babala, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Huwag hawakan ang iyong mukha, sabi ni Fauci.

Sa panahon ng A.Pag-uusap Sa 94.7 ang Maggie McKay ng Wave, ipinahayag ni Dr. Fauci na ang pagpindot sa iyong mukha ay "sigurado" isang no-no. Nag-aalok din siya ng ilang iba pang mga mungkahi kung paano i-save ang iyong sarili mula sa isang impeksiyon na maaaring sorpresahin ka.

Kapag tinanong kung ito ay napakahalaga na "hugasan ang bawat solong bagay" bago makipag-ugnay, talagang sinabi ni Fauci.

"Marahil mas mahusay na hugasan mo lamang ang iyong mga kamay madalas, maging sanhi kapag ang mga tao ay nagsisimula pakiramdam na kailangan nila upang punasan ang lahat ng bagay down maraming beses - walang mali sa na. Ibig sabihin ko, baka gusto mong makakuha ng ilang mga wipes at ilagay ito sa isang doorknob o isang bagay Tulad nito - ngunit sa compulsively pakiramdam hindi mo maaaring hawakan ng isang bagay maliban kung punasan mo ito down ay malamang na lumikha ng mas stress kaysa ito ay tunay na proteksyon, "itinuturo niya.

Sa halip, hinihimok niya ang kahalagahan ng pagsasanay sa kalinisan ng kamay. "Kung ano ang tanging gagawin namin ay upang sabihin sa mga tao na talagang hugasan mo ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari," sabi niya.

Iba pang mga paraan upang manatiling ligtas at mabagal ang pagkalat? "Alam namin mula sa ibang mga bansa, at kahit na mula sa aming sariling mga estado at lungsod, ang mga lugar na na-mitigated sa pamamagitan ng simpleng pampublikong kalusugan ay nangangahulugan: unibersal na suot ng mask, pag-iwas sa direktang pakikipag-ugnay at pagpapanatili ng mga kamay," siya nagsiwalat.

Idinagdag din niya na ang paggawa ng "tila normal, masaya, mga bagay na panlipunan tulad ng pagtitipon ng 10 o higit pang mga tao," ay sigurado din-sunog na paraan upang maikalat ang virus. "Iyan kung saan mo makuha ang paghahatid at ang pagkuha."

Ngunit sa kabila ng lahat ng kanyang mga babala at ang mga mula sa iba pang mga organisasyon ng kalusugan, kabilang angCDC. atSino, Mayroong maraming mga tao na tumangging gumawa ng mga sakripisyo para sa pangkaraniwang kabutihan. "Hangga't sinasabi natin iyan, napakaraming tao ang hindi naririnig na at iyan ang dahilan kung bakit tayo nagkakaroon ng mga nakagugulat na numero na nakikita natin bawat araw. Kung ginawa natin ang mga simpleng bagay, maaari nating i-on ito. Ito ay hindi lampas sa aming kakayahan na i-on ito, "sabi niya.

Kaugnay: Ang bagong sintomas ng covid na kailangang malaman ng bawat babae

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang kanyang mga batayan at tulungan tapusin ang paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka naniniwalang (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, at huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..