Good Lifestyle

Maaga sa pandemic, bago namin alam ang lahat ng ginagawa namin ngayonCovid-19., ang mga eksperto sa kalusugan ay nagmungkahi ng maraming pag-iingat upang maiwasan ang pagiging impeksyon sa virus. Ang ilan sa kanila - tulad ng pagsasanay ng masigasig na kalinisan ng kamay at suot ng isang proteksiyon na takip sa mukha - ay itinuturing na mahalaga kapag nagpapatakbo ng mga mahahalagang errands, tulad ng grocery shopping. Gayunpaman, mayroong isang pagsasanay na naging lipas na ngayon na mayroon kaming impormasyon tungkol sa transmissible virus, ayon saDr. Anthony Fauci., ang direktor ng Institute of Allergy at mga nakakahawang sakit. Sa isang pakikipanayam sa istasyon ng radyo ng Los Angeles 94.7 ang alon, ipinahayag niya ang isang maingat na panukalang-batas na malamang na hindi mo kailangang gawin. Basahin sa upang marinig ang kanyang payo, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Tumutok sa paghuhugas ng iyong mga kamay

Ipinahayag ni Dr. Fauci na habang hindi ito nasaktan upang punasan ang bawat solong bagay - tulad ng iyong mga pamilihan o iba pang mga bagay - hindi kinakailangan.

"Kapag ang mga tao ay nagsisimula pakiramdam na kailangan nila upang punasan ang mga bagay down maraming beses, walang mali sa na. Maaaring gusto mong makakuha ng ilang mga wipes at ilagay ang mga ito sa doorknob o isang bagay tulad na," sinabi niya.

"Ngunit sa compulsively pakiramdam na hindi mo maaaring hawakan ng isang bagay maliban kung punasan mo ito down ay malamang na lumikha ng mas stress kaysa ito ay tunay na proteksyon."

Sa halip na tumuon sa disinfecting bagay, nagpapahiwatig siya ng paglilipat ng iyong enerhiya sa iyong sarili.

"Kung ano ang tanging gagawin namin ay upang sabihin sa mga tao na talagang hugasan mo ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari," sabi niya. "... at magsuot ng maskara."

Mas maaga sa taong ito ipinahayag niya na kapag nagdadala siya ng mga bag sa bahay, "Sa halip na mag-alala tungkol sa bag, buksan ko ang bag, at pagkatapos ay hugasan ko ang aking mga kamay nang lubusan, na kung ano ang dapat mong gawin."

"Kung titingnan mo ang pagpapadala, ang epidemiology na mayroon kaming maraming karanasan sa ngayon, na malamang na isang napaka, napakaliit, menor de edad na aspeto ng pagpapadala. Hindi namin maaaring sabihin na ito ay zero, ito ay tiyak na totoo at may wakas , ngunit ito ay minus, "sabi ni Fauci.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang kanyang mga batayan at tulungan tapusin ang paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka naniniwalang (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay at upang protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..