Good Lifestyle

MayCoronavirus. Ang mga kaso at pagkamatay ay sumasalakay sa buong bansa, ang pananatiling ligtas (at buhay na buhay) ay isang pampublikong priyoridad sa kalusugan. Ngunit saan ka nanganganib? Mas maaga sa tag-init na ito, ang.Texas Medical Association.inilabas ang isang listahan ng37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang CoronavirusAt ngayon sila ay bumalik sa isang bagong listahan na pinasadya para sa taglamig, niraranggo ang mga aktibidad sa isang sukat na 1 hanggang 10, 1 ang hindi bababa sa mapanganib at 10 ay ang pinaka-peligroso. Basahin sa upang makita ang ranggo-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Panganib na antas: 4.

Sa ngayon, ang iyong mga anak ay dapat na gutom na magkaroon ng maliit na Jimmy mula sa susunod na pinto, at malamang na hindi mo isiping pagbabahagi ng isang baso ng mulled wine kasama ang kanyang mga magulang, alinman. Gayunpaman, hindi mo alam kung saan ang sinuman sa kanila ay, na nalantad na nila, o kung mayroon silang virus. Ipagpalagay na sila ay nahawaan hanggang alam mo na hindi sila. "Kumuha ng nasubok bago makita ang mga tao, na nagpapahintulot ng sapat na oras upang makakuha ng mga resulta ng pagsubok bago magtipon," nagpapayo saUniversity of California San Francisco.. "Ang pagsubok muna ay bumababa ng pagkakataon na ang sinuman ay nagdadala ng virus sa grupo, at ang pagsusulit pagkatapos ay mahalaga upang, sa kapus-palad na pangyayari na ang isang tao ay positibo para sa virus, maaari silang alertuhan ang iba." At mahalaga: "Kapag magkasama, iwasan ang pagiging nasa loob ng mga tao sa labas ng iyong sambahayan maliban kung hindi ito posible."

Panganib na antas: 4.

Bago ang lacing up, isaalang-alang ang banta ng covid sa iyong komunidad. Sa isang estado tulad ng California, na may mga kama ng ICU na puno ng kapasidad, isinara nila ang mga panlabas na rink ng isang kasaganaan ng pag-iingat. "ALAS, 2020's Biggest Holiday Scrooge - Covid-19 - ay naging sanhi ng halos lahat ng panlabas at panloob na ice rink ng SoCal upang isara para sa pampublikong skating. Maraming mga panloob na rinks ang bahagyang binubuksan para sa mga tukoy na mga ehersisyo sa pag-skate , ngunit ang lahat ng mga pagkakataon sa pampublikong skating ay nakansela dahil sa mga alalahanin ng Coronavirus, "ang ulat ngLos Angeles Times..

Panganib na antas: 5.

Sa ilang mga lugar sa buong mundo, limitado ang mga pulutong ay pinapayagan pabalik sa mga istadyum, sa ilalim ng mahigpit na pag-iingat (panlipunan distancing, mask). Mapapansin mo na hindi ito ang kaso sa isang lungsod tulad ng London, kung saan ang Coronavirus ay napakasama, ito ay humantong sa isang lockdown. "Ang mga tagapanood sa mga sporting event ay dapat isaalang-alang angBilang ng mga kaso ng Covid-19kapwa kung saan sila nakatira at kung saan ang sporting event ay nagaganap bago magpasya na dumalo, "nagpapayoang CDC.. "Mas mataas ang paghahatid ng Covid-19 sa komunidad, mas mataas ang panganib ng paghahatid ng Covid-19 sa mga sporting event."

Panganib na antas: 5.

Anuman ang iyong layunin-upang sambahin ang Banal na Espiritu sa simbahan o sumamba sa Kanye West sa Coachella- "Iwasan ang mga setting ng pagtitipon," nagpapayoDr. Anthony Fauci., Ang nangungunang eksperto sa sakit sa bansa at ang direktor ng National Institute of Allergy at mga nakakahawang sakit. Maraming panganib, dahil ang mga tao ay hindi maaaring gumawa sa isang pare-parehong panlipunan distancing o suot ng mask.

Panganib na antas: 5.

Si Dr. Fauci ay tinanong noong Agosto kung makakakuha siya ng eroplano. "Well, ang sagot ay 'hindi' para sa sumusunod na dahilan: Ako ay nasa kategorya ng panganib. Hindi ko nais na aminin ito, ngunit ako ay 79 taong gulang." Mula noon ay naging 80. "Kung ikaw ay isang taong nasa pinakamataas na kategorya ng panganib, hangga't maaari, huwag maglakbay kahit saan," sinabi niya sa KAISER Health News. "O kung pupunta ka sa isang lugar, mayroon kang isang kotse, ikaw ay nasa iyong sasakyan sa pamamagitan ng iyong sarili, hindi nakakakuha sa isang masikip na subway, hindi nakakakuha sa isang masikip na bus o kahit na lumilipad sa isang eroplano. Kung ikaw ay isang 25-taon- gulang na walang mga kondisyon, na magkano ang pagkakaiba. " Mula noon ay pinayuhan ka ng isang pagtatasa ng panganib: Kung, sa iyong mga paglalakbay o sa iyong patutunguhan, nakakatugon ka sa sinuman na hindi mo alam, magkaroon ng kamalayan na maaaring makaapekto sa kanila o makakuha ng impeksyon sa iyong sarili.

Panganib na antas: 6.

Ang CDC.Inilalagay ito nang malinaw: "Ang mas maraming mga tao ay nakikipag-ugnayan sa isang pagtitipon at mas matagal na ang pakikipag-ugnayan ay tumatagal, mas mataas ang potensyal na panganib na maging impeksyon sa COVID-19 at COVID-19 na pagkalat," sabi nila. "Ang pagtitipon ay tumutukoy sa isang nakaplanong o kusang kaganapan, sa loob o labas, na may maliit na bilang ng mga tao na nakikilahok o isang malaking bilang ng mga tao na dumalo tulad ng isang kaganapan sa komunidad o pagtitipon, konsyerto, pagdiriwang, kumperensya, parada, kasal, o palakasan kaganapan. "

Panganib na antas: 6.

Si Dr. Fauci ay madalas na nagsabi: "Ang mga nasa labas ay mas mahusay kaysa sa loob ng bahay." Totoo iyan para sa anumang aktibidad, ngunit lalo na ang nangangailangan sa iyo na alisin ang malalaking dami ng droplets.

Panganib na antas: 6.

Pinapayuhan ka ng CDC na hindi ka dumalo sa anumang mga live na paputok na bisperas ng Bagong Taon na ito, o anumang oras. Oohing at aahe, habang bunched kasama ng iba, maaaring humantong sa covid pagkalat. "Manood ng isang livestreamed firework display, concert, unang gabi kaganapan, o iba pang mga bagong taon ng programming mula sa iyong bahay, tulad ng oras ng Times Square New Year's Ball Drop. Ang mga virtual na kaganapan ay nangyayari sa buong Estados Unidos," sabi nila. O: "Magplano ng isang panlabas na aktibidad sa mga taong nakatira ka na tulad ng isang paglalakad o pagpaparagos. Pumili ng isang espesyal na pagkain mula sa isang lokal na restaurant upang ibahagi sa iyong sambahayan. Itakda ang mga resolusyon ng Bagong Taon. Alamin kung ang iyong bayan ay nagtataguyod ng isang espesyal na social media kaganapan at ibahagi ang iyong mga resolusyon. "

Panganib na antas: 6.

Ang pagpunta sa isang assisted living facility ay maaaring magbanta sa iyo at sa lahat ng mga tao sa loob. "Dahil sa kanilang pagtitipon ng kalikasan at ang populasyon ay nagsilbi, ang mga assisted living facility (ALFS) ay may mataas na panganib para sa SARS-COV-2 na kumakalat sa kanilang mga residente," binabalaan angCDC.. "Kung nahawaan ng SARS-COV-2, ang virus na nagdudulot ng COVID-19, tinulungan ang mga residente ng pamumuhay-kadalasang nakatatanda na may pinagbabatayan na mga kondisyong medikal-ay nasatumaas ang panganibpara sa malubhang karamdaman. "Hindi banggitin:" Ang karanasan sa paglaganap sa mga nursing home ay nagpakita na ang mga residente na may COVID-19 ay hindi maaaring mag-ulat ng mga karaniwang sintomas tulad ng lagnat o mga sintomas ng respiratoryo; Ang ilan ay hindi maaaring mag-ulat ng anumang mga sintomas. Ang hindi nakikilalang asymptomatic at pre-symptomatic na impeksiyon ay malamang na mag-ambag sa pagpapadala sa mga setting na ito. "

Rick Level: 7.

Ang mga fairs ng bapor ay na-hit nang husto ng pandemic, na humahantong sa American Craft Council upang magbigayCovid Resources.at mga hakbang sa pagpapagaan para sa mga miyembro nito. Ang katotohanan ay, ang anumang malaking pagtitipon sa loob ng bahay, ito ay para sa mga crafts o komiks o gantsilyo, poses ng isang mataas na panganib, bilang daan-daang mga tao expel droplets sa potensyal na mahina maaliwalas na hangin.

Rick Level: 7.

"Habang ang mga alituntunin mula sa parehongSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakitat angAmerican Academy of Pediatrics.sabihin ang panganib ng paghahatid ay mas malaki sa loob ng bahay, hindi rin nakuha ang isang mahirap na posisyon sa panloob na sports, "ang ulat ngNew York Times.. "Ang mga kamakailang paglabas na naka-link sa panloob na hockey sa New England ay maaaring maglingkod bilang isang maingat na kuwento. SaMassachusetts., ang lahat ng yelo hockey at ice skating rinks ay iniutos na isara sa Oktubre, kasunod ng pagsiklab ng halos 110 coronavirus na kaso (sila ay muling binuksan ng mas mahigpit na panuntunan). Ito ay dumating pagkatapos ng isang katulad na paglipat ng New Hampshire noong nakaraang buwan, pagkatapos ng 158 positibong kaso sa loob ng dalawang buwan na panahon ay nakaugnay sa isport. "

Panganib na antas: 8.

Ang isang super bowl party ay ligtas na sapat na-sunggaban ang ilang beers at ilang malapit na kaibigan, ang ilan na nagmamahal sa laro, ang iba pa dito para sa mga patalastas. Ngunit kung ang mga kaibigan ay wala sa iyong bubble, hindi lamang sila nagdadala ng anim na pakete; nagdadala sila ng panganib ng pagkakalantad. Ang panganib ay malaki ang pagtaas kung ang iyong partido ay nasa sports bar o restaurant. "Kung kami ay nasa mainit na zone sa paraan na kami ay ngayon, kung saan maraming mga impeksiyon sa paligid, pakiramdam ko ay medyo hindi komportable kahit na sa isang restaurant. At lalo na kung ito ay sa buong kapasidad," sinabi ni Dr. FauciKaiser Health News..

Panganib na antas: 8.

Ito ay, sa ibabaw, tila mas ligtas kaysa sa pagpunta ice skating o sa isang malaking bapor fair-ano ang ilang mga inumin sa gitna ng mga kaibigan sa ginhawa ng iyong sariling tahanan? Ipinaliwanag ni Fauci kung bakit ito ay isang masamang eksena: "walong, 10 katao ang magkakasama sa isang hapunan kasama ang mga kaibigan at pamilya. Ang isa sa kanila ay nahawaan, ngunit walang mga sintomas, inilagay nila ang kanilang bantay. Ikaw ay nakaupo, kumakain ka , Nag-inom ka, kinuha mo ang iyong maskara. At ganiyan ang nagsisimula naming makita ang mga impeksiyon, "binigyan niya ng babalaCNN.. "Nakukuha ko ang telepono ngayong gabi at nakikipag-usap sa lahat ng aking mga kasamahan sa buong bansa-halos bawat isa sa kanila ay nagsasabi na nagiging isang napakahalagang pinagmumulan ng impeksiyon, ang inosenteng pagtitipon," dagdag ni Fauci.

Panganib na antas: 8.

Si Dr. Sanjay Gupta sa CNN ay nakalista sa mga bahay ng pagsamba bilang isa sa mga pangunahing lugar kung saan kumakalat ang Covid, kasama ang mga restaurant, bar, cafe at hotel. "Totoong limang itoPangunahing Mga Lokasyonkung saan ang 80 porsiyento ng mga transmisyon ng viral ay nangyayari sa ating lipunan. "Pinapayagan silang mangyari sa maraming lugar-ang Korte Suprema ay may panig sa mga simbahan at sinagoga sa mga paghihigpit sa estado-ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka mapanganib kung dumalo ka.

Panganib na antas: 10.

Ang mga kolehiyo at unibersidad sa buong bansa ay kailangang ilagay ang aming mga apoy, habang ang mga bata ay nakikibahagi sa kabila ng mga paghihigpit-ilang pakikisalamuha habang sadyang nahawaan ng Coronavirus. "Ito ay nakatayo sa dahilan malamang na hindi mo itapon ang isang malaking partido ng bahay kung positibo ka para sa Covid-19. Ngunit hindi iyon ang kaso para sa ilang mga mag-aaral sa Miami University of Ohio," mga ulatChron.. "Nang dumating ang Oxford Police upang buksan ang isang malaking party ng bahay na naka-host ng mga mag-aaral sa katapusan ng linggo ng linggo, natuklasan ng mga opisyal ang isang mag-aaral na sinubukan positibo para sa Covid-19 at iniutos na kuwarentenas isang linggo bago ang bodycam video mula sa Oxford Police Department ay nagpapakita ng ilang mga mag-aaral na nakaupo sa balkonahe, binubuksan, pag-inom at pakikinig sa musika,ayon sa isang ulat mula sa Woio."

Panganib na antas: 10.

Ang pagkilos ng pagbubukas ng bibig at puwersa na nagpapalabas ng hangin mula dito upang lumikha ng mga melodic na tunog ay natagpuan upang maikalat ang Covid-19. Gawin ito sa loob ng bahay at dagdagan mo ang panganib ng malaking oras. A.Pag-aaral ng CDC.Mas maaga sa taong ito ay natagpuan ang isang "mataas na rate ng pag-atake ng Coronavirus sumusunod na pagkakalantad sa isang choir practice," pagdaragdag na "transmisyon ay malamang na facilitated sa pamamagitan ng malapit (sa loob ng 6 na paa) sa panahon ng pagsasanay at pinalaki ng pagkilos ng pag-awit."

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Panganib na antas: 10.

Si Dr. Fauci ay nagpapayo laban sa pagpunta sa mga bar mula sa tag-init, at malamang na sabihin niya ito bago ang taon ay wala. Ang halo ng panloob na aktibidad, isang kawalan ng kakayahan na uminom sa pamamagitan ng isang maskara ng mukha at alkohol (na nagpapababa sa iyong mga inhibitions, at kaya pagnanais na sundin ang mga pangunahing panukalang pampublikong kalusugan) ay gumagawa para sa isang nakakalason na cocktail. "Kailangan mo ng maingat na hitsura sa mga bagay tulad ng mga bar, kung saan] ay isang mahalagang lugar ng pagkalat ng impeksiyon. Walang alinlangan tungkol dito," sinabi ni Fauci kay Chris HayesKasama na ang lahat. "At na nagiging partikular na mahalaga kung mangyari ka sa isang lugar kung saan may mataas na antas ng pagkalat ng komunidad." Maglagay ng isa pang paraan: "Mga bar: talagang hindi mabuti, talagang hindi mabuti. Ang kongregasyon sa isang bar, sa loob, ay masamang balita. Talagang kailangan naming itigil iyon," sinabi ni Fauci ang komite ng Senado, Edukasyon, Paggawa at Pensiyon (Tulong) Pagdinig.

Maaari ka pa ring magsaya sa panahong ito nang walang risking exposure sa Covid-19. Kabilang sa mga aktibidad na "mababang panganib" na binanggit ng Texas Medical Association:

• Pamimili para sa mga regalo online
• Paggawa ng isang virtual holiday run.
• Nanonood ng mga holiday movie sa bahay kasama ang iyong sambahayan
• Pagtingin sa mga ilaw ng bakasyon sa iyong pamilya sa iyong kotse
• Pagbuo ng isang taong yari sa niyebe sa iyong sambahayan
• Donasyon ng de-latang pagkain

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag palampasin ang mga itoMga palatandaan na mayroon ka (o may) Covid, ayon kay Dr. Fauci.