Good Lifestyle

Ang iyong gamot na cabinet ay tahanan sa isang bilang ng mga produkto ng kagandahan, kalusugan, at kabutihan-ngunit ang mga hindi malusog na bagay sa iyong gamot na cabinet ay maaaring sorpresahin ka. Sa tabi ng iyong mga lumang tweezers at sa likod ng bag ng mga bola ng koton, maaaring may mga produkto na nagkukubli na kailangan lamang na itapon para sa iyong sariling kaligtasan. "Hanapin ang iyong sariling kalusugan, at tiyakin ang wastong imbakan at ligtas na kalagayan ng iyong mga gamot. Kasabay nito, ay talagang sigurado na kumilos upang mapanatili ang iba na nagbabahagi ng iyong tahanan na ligtas," gay Alcenius, isang parmasyutiko na pinamamahalaang talamak na pangangalagaparmasya sa Henry Ford Allegiance Health para sa huling 19 taon, sabi sa isang artikulo ngHENRY FORD HOSPITAL. mga tauhan. Narito ang ilan sa mga hindi malusog na bagay sa iyong cabinet ng gamot, mula sa mga eksperto saCDC.,FDA. at iba pang mga ekspertong organisasyon.Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Inireseta ka ng iyong doktor para sa isang partikular na sakit, tulad ng antibiotics para sa isang impeksyon sa sinus o mga painkiller para sa sakit sa likod. Ang pag-save ng mga gamot na ito upang magamit sa tuwing kailangan mo ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong epekto, tulad ng pagbuo ng pagpapaubaya sa mga antibiotics. "Ang pagkuha ng antibiotics lamang kapag kailangan lamang ang mga ito ay isang mahalagang paraan na maaari mong protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa antibyotiko paglaban," ayon saMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC).

Kung nakikipag-hang ka sa mga painkiller at itago ang mga ito sa iyong cabinet ng gamot, madali silang mapupuntahan sa maling mga kamay, tulad ng iyong mga anak. "Mga 2,460 katao bawat linggo ay tinatayang mamatay mula sa mga gamot na maayos na inireseta, at batay sa detalyadong mga pagsusuri ng tsart ng mga pasyente na ospital," sabi niDonald Light, Ph.D.mula sa Rowan University School ng osteopathic medicine.

Alisin ang iyong mga lumang reseta sa pamamagitan ng pagdalo sa A.Dalhin-back event.Sa iyong lugar o paggiling ang mga gamot at paghahalo sa kanila ng mga grind ng kape o kitty litter bago itapon ang mga ito sa basurahan.

Kailan ang huling pagkakataon na suriin mo ang mga petsa ng pag-expire ng iyong meds? Kung ito ay isang sandali, maaaring gusto mong idagdag ito sa iyong listahan ng gagawin. Habang ang expired na gamot ay hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan, ang mga produktong ito ay hindi epektibo.

"Sa sandaling lumipas ang petsa ng pag-expire walang garantiya na ang gamot ay ligtas at epektibo," sabi niIlisa Bernstein, Pharm.d., J.D., Dating Deputy Director ng Opisina ng Pagsunod sa FDA's Center for Drug Evaluation and Research, "Kung ang iyong gamot ay nag-expire, huwag gamitin ito."

Kaugnay: Ang mga hindi malusog na suplemento na hindi mo dapat gawin

Ang mga tabletas sa pagkain, kahit na mga erbal, ay maaaring maging sanhi ng mapanganib na mga epekto, kabilang ang isang hindi regular na tibok ng puso, sakit ng ulo, pagkahilo, mataas na presyon ng dugo, o mga isyu sa tiyan. 23,005 mga pagbisita sa emerhensiya bawat taon ay iniuugnay sa mga tabletas sa pagbaba ng timbang, ayon sa isangPag-aaral na inilathala sa.New England Journal of Medicine..

Mula sa mga pagbisita na ito, 2,154 ang nagresulta sa mga ospital. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang karamihan sa mga pagbisita na ito ay "kasangkot cardiovascular manifestations mula sa pagbaba ng timbang o mga produkto ng enerhiya sa mga batang may sapat na gulang at paglunok ng mga problema, madalas na nauugnay sa micronutrients, sa mga matatanda."

Gusto mong mawalan ng timbang ngunit manatiling malusog? Itapon ang iyong mga tabletas sa pagkain. Kumain ng isang malusog, balanseng diyeta at regular na ehersisyo.

Ang Talcum Powder ay minsan ginagamit upang sumipsip ng kahalumigmigan sa balat upang maiwasan ang chafing, rashes, at pangangati ng balat. Ngunit.talc na may mga bakas na halaga ng asbestosay nakaugnay sa isang pagtaas sa mga ovarian cancer caser. Kaya, noong 1976, ipinatupad ang mga alituntunin ng Cosmetic, Toiletry, at Fragrances (CTFA) na nagtapos na "lahat ng talc na ginagamit sa mga produktong kosmetiko sa Estados Unidos ay dapat na libre mula sa detectable na halaga ng asbestos."

Habang ang talcum powders ay hindi na naglalaman ng asbestos, hindi pa rin malinaw kung ang talcum powder ay ligtas. The.International Agency for Research on Cancer (IARC)label talc na walang asbestos bilang "hindi classifiable bilang carcinogenicity sa mga tao."

Gayunpaman, kapag ginamit sa mga sensitibong lugar, tulad ng mga maselang bahagi ng katawan, ang ahensiya ay nagsasabing ito ay maaaring "posibleng carcinogenic sa mga tao." Sa madilim na pag-aaral, pinakamahusay na huminto lamang gamit ang talcum powder nang buo.

Ang cotton swabs ay tila hindi nakakapinsala ngunit halos lahat ay gumagamit ng hindi tama. Maaari kang mabigla upang malaman na hindi mo dapat gamitin ang mga ito upang linisin ang iyong mga tainga sa lahat.

"Paggamit ng isang cotton swab tulad ng isang plunger sa tainga kanal pushes earwax mas malalim at mas malalim. Ang isang problema ay na kung itulak mo ang waks mas malalim sa loob," sabi ni waks upang makakuha ng swept out sa tainga, "sabi ni waksDr Yu-Tung Wong, MD.mula sa Cedars-Sinai.

"Gayundin, ang mga cotton swabs ay maaaring maging sanhi ng punctured tainga drums at pagkawala ng pandinig. Sa malubhang mga kaso, ang cotton swab ay maaaring makapinsala sa maraming mga sensitibong istraktura sa likod ng tainga kanal at maging sanhi ng pagsusuka, pagkawala ng lasa function, at kahit facial paralisis. "

Ang pagpasok ng cotton swab sa iyong tainga ay mapanganib at kung natutukso mong gawin ito, i-clear lamang ang kahon na iyon sa iyong cabinet ng gamot.

Maaaring i-save ka ng Heartburn Medication mula sa sakit kung overdid ito sa pizza o red wine. Ngunit, kung ang iyong gamot sa heartburn ay naglalaman ng ranitidine, oras na upang itapon ito. Noong Abril 1, 2020, angFood and Drug Administration (FDA)Nagtanong ang lahat ng mga tagagawa ng droga ng Ranitidine upang hilahin ang kanilang mga produkto mula sa merkado, epektibo kaagad, dahil sa pagkakaroon ng n-nitrosodimethylamine (NDMA), isang kilalang ahente na nagiging sanhi ng kanser.

"Ang FDA ay nagpapayo rin ng mga mamimili na kumukuha ng OTC Ranitidine upang itigil ang pagkuha ng gamot na ito, kabilang ang anumang hindi ginagamit na gamot na ranitidine na maaari pa rin nila sa bahay," sabi niJoshua Gagne, Pharmd, SCD.mula sa Harvard Health.

Ang mga suplementong bitamina ay dinisenyo upang ibigay ang iyong katawan sa mga nutrients na kailangan nito at hindi kinakailangang makuha mula sa iyong diyeta. Gayunpaman, posible na labis na dosis sa mga suplemento, na maaaring humantong sa mga negatibong epekto sa kalusugan.

Ang ilang mga suplemento ay hindi pinaghalong mabuti sa ilang mga gamot, na maaari ring mapanganib. Halimbawa, ang Gingko ay isang likas na suplemento na maaaring manipis sa dugo, na mapanganib para sa mga pasyente na nasa paggamot ng paggawa ng dugo. A.Pag-aaral na inilathala sa.Journal of Internal Medicine.natagpuan ang isang "posibleng pananagutan sa pagitan ng paggamit ng Ginkgo at pagdurugo."

"Ang mga mamimili ay dapat na hindi inaasahan mula sa mga suplemento dahil wala kaming malinaw na katibayan na sila ay kapaki-pakinabang, at dapat silang maging masakit na maaari nilang ilagay ang kanilang sarili sa panganib," sabi niS. Bryn Austin.mula sa Harvard T.h. Chan School of Public Health.At upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.