Good Lifestyle

Para sa karamihan ng nakaraang taon, ang mga eksperto sa kalusugan ay humihimok ng mga Amerikano na protektahan ang kanilang sarili at ang iba paCovid-19.. Gayunpaman, sa pagdating ng mga bagong variant ng virus, hindi kailanman ito ay mas mahalaga. Sa unang pampublikong pagtatagubilin ng Coronavirus Task Force ni Pangulong Joe Biden, ang bagoDirektor ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, Rochelle P. Walensky, MD, MPH, ay nagpahayag ng pag-aalala tungkol sa mga mutasyon na kasalukuyang nakilala sa Estados Unidos, at nagsiwalat ng ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga ito. Basahin sa upang marinig kung ano ang dapat niyang sabihin-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

"Alam ko na may mga alalahanin tungkol sa mga variant," sabi ni Dr. Walensky. "Ang mga virus ay mutate, at lagi naming inaasahan na si Variante ay lalabas at kami ay naghahanap sa kanila." Ang mga bagong variant "ay mukhang mas madali," ipinahayag niya. "Ang mga ito ay mas transmissible, na maaaring humantong sa isang mas mataas na bilang ng mga kaso at dagdagan ang stress sa aming na taxed healthcare system."

Ibinahagi din niya ang pinakabagong mga istatistika na kinasasangkutan ng mga ito sa Estados Unidos-308 na mga kaso ng UK variant na nakumpirma sa 26 estado noong Enero 26 at isang kaso ng P1 variant na unang nakita sa Brazil. "Ang CDC ay nakatuon sa pagtatrabaho sa internasyonal at estado at lokal na kasosyo at pagtaas ng surveillance upang masubaybayan ang sitwasyon at magbahagi sa lalong madaling malaman namin ang higit pa," dagdag niya. "Ang paglitaw ng mga variant ay binibigyang diin ang pangangailangan para sa pampublikong pagkilos sa kalusugan."

Ang bilang isang paraan upang protektahan ang iyong sarili laban sa virus at ang mga bagong variant ay "mabakunahan kapag ito ay iyong turn," sabi ni Dr. Walensky. Gayundin, hinihikayat din niya ang paggawa ng iyong bahagi upang makuha ang iba upang gawin ang parehong. "Ang ilang mga tao ay maaaring nangangailangan ng tulong sa pagbabakuna," sabi niya. "Mangyaring isaalang-alang ang pagtulong sa iyong mga kapitbahay at mga mahal sa buhay na iskedyul o maglakbay sa kanilang mga appointment."

Ang mga proteksiyon na mukha coverings ay isa sa mga pinakamahalagang tool sa pagpigil sa pagkalat ng covid. At, sila ay katulad ng kamag-anak ngayon habang sila ay nasa tagsibol, ayon kay Dr. Walensky.

Ang CDC ay nagpapahiwatig ng pagpapanatili ng anim na paa na distansya sa pagitan ng iyong sarili at sa iba upang maiwasan ang pagkalat ng respiratory ng virus.

Ang kalinisan ng kamay ay isa pang paraan ng pag-endorso ng CDC na nagpoprotekta sa iyong sarili at ang iba mula sa virus.

Walang mas mahusay na oras upang kanselahin ang iyong mga plano sa paglalakbay. "Ngayon ay hindi ang oras upang maglakbay," sabi ni Dr. Walensky. "Ngunit kung kailangan mo, maging ligtas at sundin ang mga alituntunin ng CDC." Kabilang dito ang pagsusuot ng maskara pati na rin ang pagsubok at quarantining protocol.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

"Mangyaring gawin ang iyong bahagi upang makakuha ng mga kaso sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng mga pagkilos na ito," sabi ni Dr. Walensky. Kaya sundin ang mga pampublikong kalusugan fundamentals at makatulong na tapusin ang paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..