Good Lifestyle

Sa buong panahonCoronavirus.Pandemic, lahat mulaDr. Anthony Fauci.Sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit ay nagbabala na may COVID-19 na pagkalat, ang ilang mga lugar ay mapanganib para sa impeksiyon kaysa sa iba. Sa katunayan, may ilang mga lugar na dapat mong maiwasan ang kabuuan-kahit na bukas ang mga ito at pinapayagan kang gamitin o bisitahin ang mga ito. Kaya, ngayon na ito ay 2021 at isang bakuna ay narito at pinangangasiwaan, kung aling mga lugar ang dapat mo pa ring maging maingat?Shawn Nasseri, MD,Ang maya klinika na sinanay na tainga, ilong at lalamunan siruhano ay nagpapakitaKumain ito, hindi iyan! Kalusugan Ang tatlong lugar na inirerekomenda niya sa pag-iwas ngayon. Basahin sa upang malaman kung saan-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Maliban kung ang paglalakbay ay mahalaga, dapat mong iwasan ito sa lahat ng mga gastos. "Gusto ko inirerekomenda na manatiling malayo mula sa hindi kinakailangang paglalakbay-lalo na eroplano," nagbabala kay Dr. Nasseri. "Ang panganib ay nakasalalay sa density ng mga pasahero, ang responsibilidad ng mga pasahero na magsuot ng kanilang maskara, ang haba ng oras ng paglalakbay, kalinisan ng cabin, at ang sistema ng pag-filter ng hangin nito." Sumasang-ayon ang CDC, kasama si Dr. Rochelle Walatsky, direktor ng organisasyong pangkalusugan ng pamahalaan, na nagpapalimos sa mga Amerikano upang maiwasan ito nang buo. "Ang Covid ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng mga droplet ng respiratoryo mula sa mga pasahero na ubo o pagbahin habang nasa board at makahawa sa sinuman sa loob ng dalawang hanay," dagdag ni Dr. Nasseri.

Ang ehersisyo ay maaaring mahalaga para sa iyong kalusugan, ngunit ang pagtatrabaho sa isang nakabahaging espasyo ay maaaring pumipinsala dito, ayon kay Dr. Nasseri. "Ang gym o iba pang panloob na studio ay dapat na iwasan," sabi niya. Ang isa sa mga dahilan ay dahil "tulad ng matinding ehersisyo ang katawan ay gumagawa ng mas maraming pawis at pagtaas ng paghinga na nagkakalat ng mga droplet na respiratory," itinuturo niya. "Ang pagiging nakakulong sa isang masikip na espasyo, lalo na kung mainit, ay lumilikha ng isang kapaligiran para sa virus upang umunlad at kumalat."

Ang mga elevator ay mas maginhawang pagpipilian kaysa sa mga hagdan. Gayunpaman, nagbibigay din sila ng isang mas mahusay na kapaligiran para sa covid upang kumalat. "Hangga't ikaw ay, kunin ang mga hagdan, hindi ang elevator maliban kung maaari mong matiyak na ikaw ay nag-iisa," ang sabi ni Dr. Nasseri. "Dapat na iwasan ang mga maliliit na puwang."

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng covid, sabi ni Dr. Fauci

Sinabi ni Dr. Fauci na dapat mong "iwasan ang mga bar" at umaasa na makakakuha sila ng ilang pang-ekonomiyang tulong mula sa gobyerno na ibinigay sa sitwasyon. "Hangga't tinutustusan mo at tinutulungan ang mga restaurateurs at mga may-ari ng bar upang hindi sila bumaba at mahalagang pag-crash dahil sa pang-ekonomiyang pilay ..." Sinabi ni Fauci. "Kung maaari naming panatilihin ang mga bagay na kontrol, subsidize ang mga tao, pati na rin panatilihin ang mga paaralan bukas, kami ay sa magandang hugis."

Kaya sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha mask, panlipunan distansya, iwasan ang malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga taong hindi ka naniniwalang (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, kumuhanabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba, huwag bisitahin ang anuman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..