Good Lifestyle

Ito ay malusog na buhay na ebanghelyo: dapat kang uminom ng unang bagay sa A.M. Upang i-unlock ang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang.pagbaba ng timbang. Ang ilan ay tulad ng mainit-init, kasunod ng pagtuturo ng Ayurvedic na mas madali para sa katawan na sumipsip ng maligamgam na tubig at ito ay mas nakapapawi sa tiyan. Mas gusto ng iba na batiin ang araw na may tubig ng yelo, na naniniwala na ang malamig na tubig ay kicks ng metabolismo ng katawan sa gear. Kaya kung ano ang mas mahusay?

Mayroong isang bagay na sasabihin para sa parehong mga paaralan ng pag-iisip. The.Ngayon Ipinakita kamakailan ang isang 2003 na pag-aaral na natagpuan na ang mga taong umiinom ng tubig ng yelo ay nakaranas ng 30 porsiyento na pagtaas sa metabolismo. Kung uminom ka ng kalahating litro ng tubig ng yelo bawat araw, ang mga halaga sa pagsunog ng 100 calories. Na maaaring makabuluhang tunog, ngunit ang katotohanan ay ang inuming tubig, anuman ang temperatura nito, ay makakatulong sa ratchet up ang iyongmetabolismo, Magpatuloy off overeating, at i-save ang calories sa soda at iba pang mga matamis na inumin. At kahit na ang isang mainit na tasa ng tubig ay maaaring pakiramdam nakapapawi sa tiyan, walang katibayan upang imungkahi na ang katawan absorbs ito anumang iba kaysa sa kung ito ay malamig. Ang take-home? Ang pag-inom ng tubig, panahon, ay mas mahalaga sa iyong kalusugan at kagalingan kaysa sa temperatura kung saan ito ay pinaglilingkuran.