Good Lifestyle

Maaga sa pandemic, ang mga eksperto sa kalusugan ay nakilala ang mga mask bilang isa sa mga pinaka-makapangyarihang kasangkapan sa labanan labanCovid-19.. Sa nakaraang taon, mas maraming pananaliksik ang isinasagawa sa kanilang pagiging epektibo at nakatuon din sa mga uri ng mask na mas mahusay sa pagpigil sa pagkalat ng virus. Sa panahon ng White House ng White House ng Miyerkules, si Dr. Rochelle Walatensky, direktor ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit ay nagsiwalat ng ilang bagong payo, na inilathala rin saCDC website, kung paano magsuot ng maskara upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa impeksiyon. Basahin sa upang malaman kung ano ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang CDC Chief Walensky ay nagbigay ng bagong payo tungkol sa kung paano dapat magkasya ang iyong mask

"Isa sa mga simpleng bagay na magagawa natin, isang bagay na gagawin ang pinakamalaking pagkakaiba ay magsuot ng maskara. Alam ko na ang ilan sa inyo ay parehong pagod sa pagdinig tungkol sa mga maskara, pati na rin ang pagod sa pagsusuot ng mga ito. Masks ay maaaring maging masalimuot . Maaari silang maginhawa. At alam ko rin na marami sa inyo ang may mga tanong tungkol sa mga maskara, "sabi ni Dr. Walensky. "Maaaring hindi ka sigurado kung nagtatrabaho sila, anong uri ang pinakamainam. At kung ang dalawang maskara ay mas mahusay kaysa sa isa, marami kaming natutunan tungkol sa mga mask sa nakalipas na taon."

Ang agham ay malinaw, "ang lahat ay kailangang magsuot ng maskara kapag nasa publiko sila o kapag nasa kanilang sariling tahanan kundi sa mga taong hindi nakatira sa kanilang sambahayan," patuloy ni Dr. Walensky. "Totoo ito sa aming patuloy na pag-aalala tungkol sa mga bagong variant na kumakalat sa Estados Unidos."

Bakit? "Ang mga maskara ay nag-aalok ng dalawang uri ng proteksyon: kapag nagsuot ako ng maskara, pinoprotektahan ka nito at pinoprotektahan ito sa akin," sinabi niya. Gayunpaman, kung ang isang tao ay may suot na maskara, hindi sila laging nagtatrabaho. "Upang makuha ang pinaka-proteksyon posible, lahat tayo ay kailangang magsuot ng mga ito."

Pagkatapos ay itinuturo niya na natagpuan ng pananaliksik na ang impeksiyon at pagkamatay ay bumaba kapag may mga utos ng mask sa lugar. "Kaya sa mga kaso, ang mga ospital, at ang mga pagkamatay ay napakataas na ngayon ay hindi ang oras upang i-roll pabalik ang mga kinakailangan sa mask."

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may suot na maskara nang tama. "Nakita ko rin ang napakaraming mahusay na kahulugan ng mga tao na may suot na maskara na hindi magkasya o hindi tama. Sa katunayan, ang kamakailang data ng survey ay natagpuan na sa mga may sapat na gulang na nag-ulat ng mga maskara sa nakaraang linggo ay nagsabi na wore nila ang kanilang maskara sa publiko, "Siya ay nagpatuloy, na nagpapaliwanag na ang bagong data na inilabas ng CDC sa Miyerkules ay binibigyang diin ang" kahalagahan ng pagsusuot ng maskara nang tama at siguraduhing angkop ito at masikip sa iyong ilong at bibig, "sabi niya.

"Sa bagong pag-aaral na ito, ang mga mananaliksik ay gumagamit ng mga eksperimento sa laboratoryo, hindi ang tunay na mundo, upang masuri kung paano ang iba't ibang mga estratehiya upang mapabuti ang angkop na mga maskara ay nakakaapekto sa kakayahan ng mask upang i-block ang mga aerosolized na particle na ibinabawas sa isang kunwa na ubo, pati na rin upang mabawasan ang pagkakalantad sa isang kunwa Ang mga particle ng Aerosol ay inamin sa simulate na paghinga, "paliwanag niya. "Ang laki ng mga particle ng aerosol sa eksperimento ay dinisenyo upang gayahin ang mga particle ng pagbagsak ng respiratory na pinakamahalaga para sa tao na personal na paghahatid ng SARS-COV2 ang virus na nagiging sanhi ng Covid-19."

Ang mga eksperimento kumpara sa pagganap ng walang maskara, isang solong tela mukha mask, at isang solong medikal na pamamaraan mask na may dalawang diskarte upang mapabuti ang mask fit ng surgical mask: suot ng isang mask ng tela sa ibabaw ng mask ng pamamaraan at knotting at tucking ang tainga loop ng ang medikal na pamamaraan mask.

"Sa pag-aaral na may suot na uri ng maskara ay makabuluhang mas mahusay kaysa sa hindi suot ng maskara," ipinahayag niya. Gayunpaman, "ang isang mahusay na maskara ay nagbigay ng pinakadakilang pagganap, parehong sa pagharang ng emitted aerosols at pagkakalantad ng aerosols sa receiver. Sa eksperimentong paghinga, ang pagkakaroon ng parehong pinagmulan at ang receiver wear masks ay binago upang magkasya mas mahusay, nabawasan ang pagkakalantad ng receiver sa pamamagitan ng higit sa 95% kumpara sa walang maskara sa lahat. "

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Nagbigay si Dr. Walensky ng tiyak na payo tungkol sa kung ano ang dapat na magkaroon ng mask mo

Habang ang bagong pang-agham na data na inilabas ngayon ay hindi nagbabago sa mga tukoy na rekomendasyon tungkol sa kung sino ang dapat magsuot ng maskara (kahit sino dalawang taong gulang o higit pa) o kapag dapat silang magsuot ng isa, ang mga ito ay nagbibigay ng bagong impormasyon kung bakit ang suot ng isang mahusay na angkop na mask ay napakahalaga Upang protektahan ka at iba pa, ipinaliwanag niya.

"Patuloy naming inirerekumenda na ang mga maskara ay dapat magkaroon ng dalawa o higit pang mga layer, ganap na masakop ang iyong ilong at bibig at magkasya sa snugly laban sa iyong ilong at sa gilid ng iyong mukha," sinabi niya.

"Batay sa bagong impormasyon na ito, ang CDC ay nag-a-update ng impormasyon ng mask para sa publiko sa website ng CDC upang magbigay ng mga bagong pagpipilian kung paano mapabuti ang mask fit. Kabilang dito ang pagsusuot ng maskara sa iyong maskara o suot ng isang maskara sa tela sa isang pamamaraan o disposable mask, "sabi niya.

"Mayroon ding mga bagong opsyon na magagamit sa mga mamimili na tinatawag na mga fitters ng mask, maliit na magagamit na mga aparato na nag-uugnay sa isang tela o isang medikal na maskara, at maaaring lumikha ng isang tighter magkasya laban sa mukha at sa gayon ay mapabuti ang pagganap ng mask."

Upang i-recap, bawat isaCDC.:

"Sa mga pagsubok sa lab na may mga dummies, ang pagkakalantad sa mga potensyal na nakakahawang aerosol ay bumaba ng 95% kapag sila ay parehong nagsusuot ng mahigpit na mga maskara, tulad ng:

• Isang maskara sa tela sa isang mask ng pamamaraan
• Medikal na pamamaraan mask na may knotted tainga loop at nakatago sa gilid

Ang iba pang mga pagpipilian upang mapabuti ang magkasya ay kinabibilangan ng:

• Subukan ang isang mask fitter
• Subukan ang naylon na sumasaklaw sa mask "

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag nakabalik tayo sa normal

Paano manatiling malusog sa panahon ng pandemic na ito

"Ang ilalim na linya ay ito: masks trabaho at sila ay pinakamahusay na gumagana kapag sila ay may isang mahusay na magkasya at pagod ng tama," siya concluded. Kaya sundin ang mga pampublikong kalusugan fundamentals at makatulong na tapusin ang paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..