Good Lifestyle

Kasama angCoronavirus. Ang pag-aalsa ay nagngangalit pa rin sa buong mundo, isang bagay na tulad ng alam ng mga doktor na alam ko na ang Covid-19 ay napakahusay sa mga taong nakakaapekto sa mga taong walang mga sintomas, ngunit maaaring ikalat ito sa iyo. Narito ang mga paraan na nakuha mo ang virus nang hindi napagtatanto ito.Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang Covid-19 ay kumakalat kapag ang isang nahawaang tao ay umuubo o bumahinto sa maliliit na droplet sa virus sa hangin. Kung huminga ka sa kanila o hinawakan mo ang ibabaw na kanilang nakarating, maaari kang bumuo ng impeksiyon. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga ang panlipunang distancing at maraming mga tindahan ang nagpapatupad nito. Mangyaring gawin ang lahat ng magagawa mo upang maihatid ang iyong pagkain-at kung gagawin mo ang shopping, panatilihin ang hindi bababa sa anim na talampakan mula sa iba, kabilang ang kapag naghihintay sa linya, at sundin ang aking payo sa susunod na slide.

Ang mga supermarket at gas station ay nagbibigay ng isang perpektong setting para sa pagkalat ng virus ng maraming tao na hawakan at palitan ang mga item, mag-swipe ng mga credit card, pindutin ang mga pindutan ng ticket ng paradahan ng tiket, mga ATM machine at mga resibo ng papel. Sa kabila ng kamakailang mga headline na nagsasabi na ang CDC ay nagbago ng paninindigan nito tungkol sa paghahatid ng mga virus sa mga ibabaw, sila ay nagpaliwanag sa ibang pagkakataon: "Ang paghahatid ng SARS-COV-2 sa mga tao mula sa mga ibabaw na kontaminado sa virus ay hindi naitala," ngunit "ang kasalukuyang katibayan ay nagpapahiwatig na ang SARS -Cov-2 ay maaaring manatiling mabubuhay para sa mga oras hanggang sa mga araw sa ibabaw na ginawa mula sa iba't ibang mga materyales. "

Ang mga paghahatid ng bahay ay mas mapanganib kaysa sa pamimili ng supermarket subalit mayroon pa ring panganib ng posibleng kontaminasyon ng ibabaw ng anumang pagkain o pakete o mula sa driver ng paghahatid.Ang pinakamahusay na kasanayan ay upang itapon ang mga kahon at pagkatapos ay hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng paghawak ng mga pakete, sabi ni Dr. Fauci.

Ngayon na ang mga lungsod ay binubuksan, maaari kang bumalik sa trabaho, o sa isang mall, o sa mga pelikula. Upang mabawasan ang isang spike ng mga bagong kaso, dapat kang maging sobra-mapagbantay tungkol sa iyong kalinisan (hugasan ang iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo, magsuot ng maskara, atbp), at isang nakakahawang sakit na doktor mula kay Yale ay nagdadagdag ng isa pang mahalagang elemento upang isaalang-alang: Magtanong ang iyong sarili kung ang iyong errand ay mahalaga. Kung hindi, laktawan ito.

Ang paggamit ng pampublikong transportasyon ay nagbibigay ng isa sa mga pinakamalaking panganib ng pagkuha ng Covid-19. Bukod sa posibilidad ng paghinga sa mga droplet ng virus mula sa hangin, may panganib na magkaroon ng impeksyon sa pamamagitan ng pagpindot sa ibabaw. Ang Covid-19 ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw ng hanggang 5 araw. Ang mga humahawak, upuan, mga ticket machine ay hinawakan ng libu-libong tao araw-araw at maaari silang mag-ambag sa pagkalat ng virus. Sa katunayan, ang CDC ay nag-utos lamang ng mga maskara habang naglalakbay.

Mayroong ilang mga site na bukas kung saan maaaring i-trade ng mga tao ang ginamit, bago o hindi kanais-nais na mga item. Ang mamimili o nagbebenta ay maaaring mahawahan at ipalaganap ang impeksyon na ito sa panahon ng pagkolekta ng item o drop off. Ang virus ay maaaring manatili sa ibabaw ng item at kapag hinawakan mo ito maaari kang makakuha ng impeksyon.

Kung hindi ka maaaring gumana mula sa bahay o ikaw ay isang "mahahalagang" manggagawa gamit ang isang nakabahaging computer o kagamitan, siguraduhing punasan mo ito sa isang disinfectant wipe bago gamitin ito. Punasan ito bago at pagkatapos gamitin upang ihanda ito para sa susunod na tao.

Kahit na magsuot ka ng guwantes habang namimili o sa pampublikong transportasyon o sa trabaho, kapag hinawakan mo ang iyong telepono maaari kang maglipat ng mga virus mula sa guwantes hanggang sa ibabaw ng iyong telepono. Ito ay isang mahusay na kasanayan upang hindi gamitin ang iyong telepono ng mas maraming-ngunit kung kailangan mo, siguraduhin na punasan mo ito sa isang disimpektante punasan nang madalas hangga't maaari. Ang virus ay maaaring manatili sa iyong telepono at pagkatapos ay maaari itong ilipat sa iyong mga kamay. Maaari mong mahuli ang impeksiyon nang hindi napagtatanto ito sa lalong madaling hawakan mo ang iyong mukha o bibig na may mga nahawaang kamay.

Inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng mga mask ng mukha hindi lamang upang protektahan ka mula sa pagkuha ng impeksyon ng mga droplet, ngunit upang pigilan ka mula sa pagkalat ng droplets. Narito kung paano nila sinasabi na dapat mong magsuot ng isa:

• "Hugasan ang iyong mga kamay bago ilagay sa iyong mukha na sumasaklaw
• Ilagay ito sa iyong ilong at bibig at secure ito sa ilalim ng iyong baba
• Subukan upang magkasya ito snugly laban sa mga gilid ng iyong mukha
• Tiyaking madali kang huminga
• Huwag ilagay ang takip sa paligid ng iyong leeg o sa iyong noo
• Huwag hawakan ang mukha na takip, at, kung gagawin mo, hugasan ang iyong mga kamay "

Tandaan ang malapit na talker episode ng.Seinfeld.? Tiyaking hindi ka isa. Upang maiwasan ang pagkalat ng virus, tumayo ang isang tunay na anim na talampakan mula sa isang tao kapag nakikipag-usap sa kanila, o kapag nakaimpake sa isang grocery store. Isipin ang haba ng isang kambal na laki ng kama, kung tumutulong iyan.

Maaaring mangyari ito: Iniwasan mo ang mga madla, tulad ng pinapayuhan ni Dr. Fauci, ngunit ang isang musikero ay naglalaro ng live na musika sa labas ng iyong lokal na bar, kaya huminto ka upang makinig, at biglang napapalibutan ka ng 30 iba pang mga tao, kalahati ng kanino Magsuot ng mga maskara, marami sa kanila ay nakatayo sa siko. Excuse yourself nang mabilis hangga't maaari-at huwag mahiya tungkol sa pagtatanong sa iba-sa supermarket, ang parke o ang DMV-upang tumayo anim na talampakan ang layo. At upang makuha ang pandemic na ito nang hindi nakakuha ng Coronavirus, huwag palampasin ang mahahalagang listahan na ito:Karamihan sa mga pasyente ng Covid ay ginawa ito bago magkasakit.