Good Lifestyle

Bawat 40 segundo, ang isang tao sa Estados Unidos ay naghihirap aatake sa puso, ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso, na nangyayari kapag ang daloy ng dugo na nagdudulot ng oxygen sa kalamnan ng puso ay lubhang nabawasan o ganap na pinutol. Habang madalas ay walang mga babala, maaaring may ilang mga palatandaan o sintomas na ang atake sa puso ay nasa abot-tanaw.Elizabeth Klodas, MD., Ang pagsasanay ng cardiologist at tagapagtatag ng Hakbang One Foods, ay nag-aalok ng ilang mga palatandaan ng babala upang tumingin para sa. Basahin sa upang malaman kung ano ang mga ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoAng mga palatandaan ng iyong sakit ay talagang Coronavirus sa Disguise..

Pinananatili ni Dr. Klodas na kung mayroon kang plaka sa iyong mga arterya ng carotid (ang mga arterya sa leeg na nagbibigay ng dugo sa ulo / utak) o mga arterya sa iyong mga binti, ang mga pagkakataon ay napakataas na mayroon ka ring plaka na bumuo sa iyong mga arterya sa puso. "Atherosclerosis ay isang sistema ng system," paliwanag niya. "Kapag nakilala mo ang plaka sa isang lugar, maaari kang maging medyo sigurado mayroon kang plaka sa ibang lugar."

Ang diabetes ay isang tiyak na kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso. "Ang mga indibidwal na may diyabetis ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso na para sa lahat ng layunin at layunin na itinuturing na mayroon silang sakit sa puso," ipinahayag ni Dr. Klodas. "Iyon ay nangangahulugan ng pagbaba ng mga layunin para sa katanggap-tanggap na presyon ng presyon ng dugo at inilalagay sa mga statin sa mas mababang kolesterol."

Itinuturo ni Dr. Klodas na ang mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, labis na timbang, mahihirap na diyeta, hindi aktibo at paninigarilyo ay ang lahat ng nakokontrol na mga kadahilanan ng panganib, "synergistic" sa kanilang mga epekto. "Ang higit pa sa mga ito at mas mahaba ang mayroon ka sa kanila, mas malamang na magkaroon ka ng buildup ng plaka sa iyong mga arterya," sabi niya.

Ang mga indibidwal na may mga miyembro ng pamilya na bumuo ng sakit sa puso sa mas bata na edad (mga kamag-anak ng lalaki sa ilalim ng 55 at / o mga babaeng kamag-anak sa ilalim ng 65) -pamin kung ang maraming indibidwal ay apektado-ay mas malamang na magkaroon ng sakit sa puso. Gayunpaman, ang "genetika ay hindi tadhana," dagdag ni Dr. Klodas. "Ito ay nagkakaloob lamang ng tungkol sa 20% ng iyong predisposisyon na kung bakit ang paggawa ng lahat ng magagawa mo upang makatulong na maiwasan ang sakit sa puso sa iyong sarili ay napakahalaga-lalo na kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng mga isyu sa puso."

Sa mga lalaki, ang erectile dysfunction ay maaaring maging isang maagang tagapagpahiwatig ng mahihirap na vascular health, sabi ni Dr. Klodas. "Kahit na maraming mga kadahilanan ang maaaring magbigay ng kontribusyon sa ED, ito ay natagpuan na maging isang maaasahang marker ng pinagbabatayan sakit sa puso lalo na sa pagkakaroon ng iba pang mga kadahilanan ng panganib," paliwanag niya.

Kaugnay: Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang atake sa puso, sabihin ang mga doktor

Ang coronary at vascular disease ay nagiging mas malamang habang kami ay edad. "Ngunit tulad ng genetika ay hindi tadhana, ang edad ay hindi alinman," paliwanag ni Dr. Klodas. "Hindi lahat ng mas matandang indibidwal ay sumuko sa sakit sa puso. Ngunit ito ay nangangahulugan na ang mas matanda ay nakakakuha ka ng mas seryoso na dapat mong gawin ang anumang mga kahina-hinalang sintomas (tulad ng sakit sa dibdib o hindi pangkaraniwang igsi ng paghinga o hindi pangkaraniwang pagkapagod)."

Sakit ng dibdib / presyon / pagsunog / bigat na hindi pagpunta-lalo na kung nauugnay sa isang pakiramdam ng paghinga, pagpapawis, lightheadedness o pakiramdam ng tadhana-ay maaaring maging isang tanda na nakakaranas ka ng atake sa puso. "Hindi lahat ng bagay na sakit sa dibdib o kakulangan ng paghinga o pagkahilig o pagpapawis ay nangangahulugan ng atake sa puso, ngunit kung nakakaranas ka ng mga sintomas na hindi karaniwan at hindi ito lumayo, pinakaligtas na humingi ng pagsusuri," sabi ni Dr. Klodas.

Kaugnay:Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser

Anumang persistent, bagong / hindi pangkaraniwang mga sintomas na hindi malulutas ngunit nakaranas sa itaas ng baywang at sa ibaba ang mga mata ay maaaring magpahiwatig ng atake sa puso. "Naranasan ng mga tao ang sakit sa puso-ilang paunawa ng panga o sakit ng ngipin, ang ilan ay may sakit sa leeg, ang ilan ay may sakit sa itaas at ang iba ay may sakit sa braso," sabi ni Dr. Klodas. "Dahil lamang ito ay hindi dibdib sakit ay hindi nangangahulugan na ito ay hindi isang atake sa puso." At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..