Good Lifestyle

"Huwag kang magtrabaho sa iyong sarili," ay isang karaniwang chide sa opisina. Gayunpaman, maaaring may ilang katotohanan dito, ayon sa isang napakalaking bagong pag-aaral na isinagawa ng World Health Organization. Natuklasan ng grupo na ang isang karaniwang ugali sa trabaho ay responsable para sa pagkamatay ng halos 750,000 katao sa buong mundo. Basahin sa upang malaman kung ano ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na ikaw ay may covid at dapat sabihin sa iyong doktor.

Sa bagong pandaigdigang pag-aaral na isinagawa ng WHO at inilathala sa journalEnvironment International., ang nagtatrabaho mahabang oras ay literal na pagpatay ng daan-daang libong tao bawat taon. Sa katunayan, noong 2016, 745,000 katao ang namatay-398,000 mula sa stroke at 347,000 mula sa sakit sa puso dahil sa mahabang oras sa opisina. Ang pagtaas ng pagkamatay mula noong 2000 ay isang napakalaki 29 porsiyento. Sa pagitan ng 2000 at 2016, ang bilang ng mga pagkamatay mula sa sakit sa puso dahil sa nagtatrabaho mahabang oras ay nadagdagan ng 42%, at mula sa stroke ng 19%.

Ang "nagtatrabaho 55 oras o higit pa sa bawat linggo ay isang malubhang panganib sa kalusugan," Dr. Maria Neira, Direktor, Kagawaran ng Kapaligiran, pagbabago at kalusugan ng klima, sa World Health Organization, sinabi sa isang pahayag. "Panahon na namin lahat, gobyerno, employer, at empleyado, gumising sa katotohanan na ang mahabang oras ng pagtatrabaho ay maaaring humantong sa napaaga na kamatayan."

Ang mga lalaki ay nagdadala ng karamihan sa pasanin, na may 72 porsiyento ng mga pagkamatay na nagaganap sa mga lalaki. Bukod pa rito, ang mga taong naninirahan sa mga rehiyon ng Western Pacific at South-East Asia, at nasa katanghaliang-gulang o mas lumang manggagawa ay mas malamang na mamatay dahil sa kanilang mga gawi sa trabaho.

Ang isa pang alarming katotohanan ay ang pagtatrabaho ng mahabang oras ay maaaring magkaroon ng maantala na epekto sa iyong kalusugan. Pinananatili nila na ang karamihan sa mga pagkamatay ay kabilang sa mga taong may edad na 60-79 taon, na nagtrabaho nang 55 oras o higit pa bawat linggo sa pagitan ng edad na 45 at 74 taon.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya, sabihin eksperto

Kaya, gaano karaming oras ng trabaho ang maaaring mapanganib para sa iyong kalusugan? Ayon sa kanilang mga natuklasan, nagtatrabaho 55 o higit pang mga oras bawat linggo ay nagdaragdag ng iyong pagkakataon ng stroke ng 35 porsiyento at ischemic heart disease sa pamamagitan ng 17 porsiyento kumpara sa nagtatrabaho ng isang normal na 35-40 oras na linggo.

Natuklasan din nila na ang tungkol sa 9 porsiyento ng populasyon ng mundo ay nagtatrabaho ng mahabang oras, at nag-aalala na ang pandaigdigang krisis sa kalusugan ay nakapagpapalakas ng mga tao na gumana nang higit pa.

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser.

"Ang Pandemic ng Covid-19 ay nagbago nang malaki sa paraan ng maraming tao na nagtatrabaho," sabi ni Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, na direktor-heneral. "Ang teleworking ay naging pamantayan sa maraming mga industriya, madalas na blurring ang mga hangganan sa pagitan ng bahay at trabaho. Bilang karagdagan, maraming mga negosyo ay sapilitang upang scale pabalik o shut down na operasyon upang makatipid ng pera, at mga tao na pa rin sa payroll end up ng mas matagal na gumagana oras. Walang trabaho ay nagkakahalaga ng panganib ng stroke o sakit sa puso. Ang mga pamahalaan, mga tagapag-empleyo at manggagawa ay kailangang magtulungan upang sumang-ayon sa mga limitasyon upang protektahan ang kalusugan ng mga manggagawa. " Tulad ng para sa iyong sarili-upang protektahan ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na ikaw ay may covid at dapat sabihin sa iyong doktor.