Good Lifestyle

Diyabetis ay isa sa mga pinaka-nakamamatay na sakit sa Amerika-at kung wala ka nito, sa palagay mo ay hindi ito maaaring mangyari sa iyo. Na sinabi, walang pinsala sa pag-alam sa mga palatandaan na maaari kang makakuha ng diyabetis, ayon sa mga doktor."Napakahalaga na malaman ang iyong panganib para sa diyabetis at ma-screen para sa diyabetis nang maaga kung nababahala ka sa iyong panganib. Ang isang simpleng pagsubok sa dugo ay maaaring sabihin sa iyo ang iyong panganib," sabi ni.Dr. Deena Adimoolam., isang yale na sinanay na endocrinologist na dalubhasa sa diyabetis, pagkain bilang gamot at metabolic health. Basahin sa para sa 7 pinaka-nababahala sintomas-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Kung ikaw ay bumubuo ng diyabetis, maaari kang magkaroon ng polydipsia-nadagdagan ang uhaw-o polyuria-madalas, labis na pag-ihi. Ang mga ito ay karaniwan, at lahat ng ito ay dahil sa iyong mga bato. Ang iyong mga bato ay ang mga organo na filter at sumipsip ng glucose. Kapag mayroon kang diyabetis, mayroon kang labis na glucose. "Mataas na antas ng glucose function tulad ng isang diuretic na humahantong sa labis na pag-ihi. Ang labis na pag-ihi ay maaaring humantong sa matinding uhaw at pag-aalis ng tubig kung hindi mo maaaring panatilihin up sa iyong fluid paggamit," sabi ni Dr. Adimoolam.

Ito ay natural na pakiramdam gutom pagkatapos ng isang mahabang ehersisyo o pagkakaroon ng skipped almusal. Ngunit ang diyabetis ay maaaring makaramdam ng gutom para sa tila walang dahilan-at makita na ang pagkain ay hindi nag-queel ng mga pangs. Mayroong talagang isang medikal na termino para palaging pakiramdam gutom kapag mayroon kang diyabetis-ito ay tinatawag na polyphagia."Ang diyabetis ay tinukoy ng isang isyu sa isang hormone na tinatawag na insulin," sabi ni Dr. Adimoolam. "Ang insulin ay mahalaga upang pahintulutan ang glucose na pumasok sa mga selula kung saan maaari itong magamit para sa enerhiya. Sa type 1 na diyabetis, may kakulangan sa produksyon ng insulin. Sa uri ng diyabetis ang katawan ay lumalaban sa mga epekto ng insulin (insulin resistance). Dahil ang glucose na ito ay hindi maaaring pumasok sa mga selula na gagamitin para sa enerhiya, nararamdaman ng iyong katawan na kailangan mo ng mas maraming pagkain para sa enerhiya at humingi ka ng pagkain. Ngunit ang pagkainMore ay hindi makakatulong-kung ano ang nakakatulong ay pagkuha ng mga gamot upang makatulong na makakuha ng glucose pabalik sa mga selula upang maging ginagamit para sa enerhiya. "

Kaugnay:Ang pinaka-karaniwang mga problema na may kaugnayan sa edad pagkatapos ng 60, sabihin ang mga doktor

Kung nahulaan mo ang malabo na pangitain kapag mayroon kang diyabetis dahil sa mga isyu sa asukal sa dugo, magandang trabaho: Nagbibigay ka ng pansin. Ang iyong mata lens swells kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay mataas, at ang tubig ng katawan ay nakuha sa lens. Maaari ka ring magkaroon ng pinsala sa mga vessel ng dugo sa retina; Maaari silang maging mahina at manipis, at tumagas ng mataba na protina na tinatawag na exudate. Ito ay nagpapahiwatig ng mahirap.

Kaugnay:Ano ang ginagawa ng isang multivitamin araw-araw sa iyong katawan

Kapag ang iyong glucose sa dugo ay hindi nakokontrol, maaari kang magkaroon ng hyperglycemia-na maaaring humantong sa pagduduwal, prutas-amoy na hininga, igsi ng paghinga at tuyo na bibig-o mataas na asukal sa dugo, at pakiramdam ng kakulangan ng enerhiya. "Ang mga pasyente na may diyabetis ay hindi nagawang gamitin ang mataas na antas ng glucose sa katawan para sa enerhiya-ito ang dahilan kung bakit nadarama nila ang pagod,"sabi ni Dr. Adimoolam.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng stroke, ayon sa agham

Ang isang scrape o scratch ay wala sa karamihan ng mga tao, ngunit sa mga diabetic, maaari itong magresulta sa isang malubhang isyu, na humahantong sa impeksiyon. Ang mga diabetic ay kilala upang makakuha ng ulcers ng paa halimbawa-sugat sa mga paa na hindi maaaring pagalingin. Bakit? Mayroong direktang koneksyon sa pagitan ng glucose at pagpapagaling ng dugo. "Sa pangunahing pagsasara ng mga sugat sa kirurhiko sa mga pasyente na may mataas na panganib, ang mahihirap na kontrol ng glycemic ay makabuluhang nauugnay sa mas masahol na mga resulta," sabi ng tiyakpag-aaral. "Ang bawat pagsisikap ay dapat gawin upang matiyak ang masikip na kontrol sa parehong mga talamak at subacute perioperative period." "Ang talamak na pagkakalantad sa mataas na halaga ng glucose ay humahantong sa sakit ng mga daluyan ng dugo (kung ano ang tinatawag naming 'vascular complications of diabetes')," sabi niDr. Adimoolam. "Kapag nasira ang mga daluyan ng dugo, may limitasyon ng daloy ng dugo sa mga partikular na lugar ng katawan na humahantong sa mabagal na pagpapagaling ng sugat. "

Kaugnay: Higit sa 60? Itigil ang paggawa nito sa lalong madaling panahon, sabihin eksperto

Maaari kang magkaroon ng pamamanhid o tingling sa iyong mga kamay o paa dahil sa diyabetis. Ito ay dahil sa diabetes neuropathy, isang pinsala sa ugat na maaaring "makakaapekto ng hanggang 50% ng mga taong may diyabetis," sabihin ang mga doktor saMayo clinic.. Maaari ka ring magkaroon ng sakit o cramps. O may proximal neuropathy (diabetic polyradiculopathy) - "Ang ganitong uri ng neuropathy - tinatawag din na diabetic amyotrophy - madalas na nakakaapekto sa mga nerbiyos sa mga thighs, hips, pigi o binti. Maaari rin itong makaapekto sa tiyan at dibdib," sabi ng klinika.

Kaugnay: 10 Mga Palatandaan ng Babala Mayroon kang Alzheimer, sabi ng CDC

Ang mga patches ng madilim na balat na tinatawag na Acanthosis Nigricans-ay maaaring maging isang tanda ng diyabetis o, higit na bihira, ilang mga kanser. Makikita mo ang makinis na mga folds karaniwang sa mga creases ng iyong balat-higit sa likod ng mga leeg at armpits. Ano ang nagiging sanhi ng mga ito? Karaniwan ang paglaban ng insulin, na kung saan ito ay karaniwan sa mga diabetic. "Masyadong maraming insulin ang nagpapalakas ng pagtaas sa abnormal na paglago ng mga selula ng balat na ito,"sabi ni Dr. Adimoolam.

Kaugnay: 7 Mga Palatandaan Ang isang tao ay nakakakuha ng demensya, ayon sa mga eksperto

Panoorin ang sintomas na iyon at ang iba pa na nabanggit dito, at makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal kung nakakaranas ka ng alinman sa mga ito. "Ang ilang halaga ng pisikal na aktibidad araw-araw ay maaaring makatulong sa mas mababang mga sugars ng dugo at posibleng maiwasan ang uri ng diyabetis," sabi niDr. Adimoolam.. "Ang pang-araw-araw na aktibidad ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan ng iyong puso." At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..