Ang mga inumin na ito ay ginagawang mas madali ang ehersisyo, sabi ng bagong pag-aaral
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga inumin sa kulay na ito ay nakatulong sa mga runner na mas mabilis at mas malayo habang mas masaya.
Mayroong ilang mga pag-aaral na maaaring lumitaw, hindi bababa sa unang blush, upang taasan ang higit pang mga tanong kaysa sa mga sagot, at isang bagong pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa UK's Center para sa nutraceuticals sa University of Westminster-at inilathala saFrontiers of Nutrition.-May sa kanila. Ang pananaliksik ay nahuhulog sa mga epekto ng isang kulay na kulay na, kapag ginagamit upang banlawan ang bibig ng isang tao bago ang malusog na ehersisyo, talagang pinabuting pagganap ng ehersisyo pagkatapos. Basahin ang tungkol sa higit pa tungkol sa kakaibang pag-aaral na ito, kung ano talaga ang aktwal na kulay na pagpapalakas ng ehersisyo. At para sa higit pang mga balita mula sa mga front line ng ehersisyo agham, huwag makaligtaan kung bakitAng paglalakad sa ganitong paraan ay maaaring magdagdag ng 20 taon sa iyong buhay, sabi ng nangungunang siyentipiko.
Huwag matakot ang pink
"Ang layunin ng pag-aaral na ito ay upang siyasatin kung ang bibig na umaasa sa isang kulay-rosas na di-caloric, artipisyal na sweetened solution ay maaaring mapabuti ang self-napiling pagpapatakbo ng bilis at distansya na sakop sa isang 30 min na pagpapatakbo ng protocol," nagsisimula ang pag-aaral.
Upang magsagawa ng kanilang pananaliksik, ang koponan mula sa Westminster ay sumubok ng 10 magkasya at malusog na mga tao (6 lalaki, 4 na babae), na inilagay sa pamamagitan ng isang serye ng mga tumatakbo na ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan. Bago mag-ehersisyo, hiniling ang mga kalahok na banlawan ang kanilang mga bibig "sa alinman sa isang kulay-rosas o isang malinaw na di-caloric, artipisyal na pinatamis na solusyon." Pagkatapos ay sinukat ng mga mananaliksik ang kanilang bilis ng pagtakbo, ang distansya na sakop, at "mga damdamin ng kasiyahan na nakuha" sa panahon ng pag-eehersisyo. At higit pa sa malakas na koneksyon sa pagitan ng iyong utak at iyong fitness, tingnan dito para saAng nag-iisang pinakamabisang paraan upang magtrabaho araw-araw, ayon sa mga psychologist.
Ang mga pink na inumin ay mas epektibo kaysa sa malinaw na inumin
Sa mga pagsubok sa kalahating oras, ang mga resulta ay malinaw: "Ang bibig na may isang kulay-rosas na di-caloric, artipisyal na sweetened solution pinabuting self-napiling bilis ng pagtakbo, kabuuang distansya na sakop, at damdamin ng kasiyahan na nakuha," concluded ang pag-aaral.
"Ang impluwensiya ng kulay sa pagganap ng atletiko ay nakatanggap ng interes noon, mula sa epekto nito sa kit ng sportsperson sa epekto nito sa testosterone at muscular power," sabi ni Sanjoy Deb, isang lektor sa pag-aaral at ehersisyo ang nutrisyon sa Westminster, na nagtrabaho sa pag-aaral. "Katulad din, ang papel na ginagampanan ng kulay sa gastronomy ay nakatanggap ng malawakang interes, na may pananaliksik na inilathala kung paano maaaring makaapekto ang mga visual na pahiwatig o kulay ng kasunod na pang-unawa ng lasa kapag kumakain at umiinom."
Isang teorya para sa kung bakit ang mga pink na inumin ay tumutulong sa mga runner na mas mabilis
Ayon sa paglabas ng pag-aaral, ang mga siyentipiko ay lumilitaw upang ipahiwatig ang visually livening up ang kanilang mga solusyon sa inumin na may pink sapilitan ng isang mas mapaglarong pakiramdam ng masaya, na kung saan pagkatapos ay dinala sa ehersisyo.
"Ang mga natuklasan mula sa aming pag-aaral ay pagsamahin ang sining ng gastronomy na may nutrisyon sa pagganap, tulad ng pagdaragdag ng isang kulay-rosas na kulay sa isang artipisyal na sweetened solution hindi lamang pinahusay ang pang-unawa ng tamis, ngunit din pinahusay na damdamin ng kasiyahan," sinabi nila.
Kung gayon, ito ang pinakabagong agham upang ipakita kung bakit ang iyong mga ehersisyo masaya ay isang mahusay na paraan upang linlangin ang iyong katawan sa pagkuha ng higit pa sa kanila.
Ngunit ... pink? Talaga?
Ayon sa Psychologist Adam Alter's Wonderful 2014 Book.Lasing tangke pink, ang ilang mga kakulay ng rosas-na magkasingkahulugan ng damdamin ng pagmamahal at kabaitan-ay kilala na may psychologicallycalming. atnakakarelaks epekto. Tulad ng pamagat ay nagpapahiwatig, maraming mga bilangguan pintura ang kanilang mga pader rosas dahil ito ay kilala na tahimik agresibo pag-uugali, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang kapag ang kuwarto ay puno ng magulong at lasing na mga tao. Gayundin, ang mga sports team ay kilala sa splash pink na pintura sa mga dingding ng kanilang mga visiting locker room sa isang lansihin upang kalmado ang mga isip at katawan ng kanilang mga kalaban.
Gayunpaman, ito ay isang kulay na nauugnay sa masayang at masaya na damdamin. Marahil ang mas makulay na likas na katangian ng rosas-at hindi ang nakapapawi na likas na katangian ng rosas-nakatulong ay nagtataguyod ng mga runners ng pag-aaral sa mas mabilis na bilis. At para sa ilang mga bagong balita sa agham ng hydration, huwag makaligtaanAng maling dami ng tubig na inumin araw-araw, sabihin ang mga siyentipiko sa ehersisyo.
24 Pinakamahusay na mga recipe ng pakwan para sa Hulyo 4.
