Good Lifestyle

Nakaramdam ka ba ng liwanag ng iyong computer screen ay burrowing sa iyong mga mata at paggawa ng iyong pulutong ng ulo? O pakiramdam nahihilo o nasusuka pagkatapos ng pagtingin sa iyong telepono? Habang maaari mong isipin ang mga sensasyon na ito ay makatarunganmahirap sa mata o pagkapagod mula sa pagtingin sa iyong screen para sa masyadong mahaba, sila ay talagang sintomas ng isang kondisyon na tinatawagCybersickness..

Ang mga isyung ito ay maaaring mukhang tulad ng isang kinakailangang kasamaan sa pagtaas nggumana mula sa bahay, Remote na pag-aaral at mga araw na ginugol walang katapusang pag-scroll online. Ngunit maaari kong tiyakin ka bilang A.mananaliksik sa pakikipag-ugnayan ng computer ng tao na nag-specialize sa cybersickness Na may mga paraan upang mahulaan at maiwasan ang pakiramdam na may sakit mula sa iyong mga screen.

Ano ang cybersickness?

Cybersickness. ay tumutukoy sa A.kumpol ng mga sintomas na nangyayari sa kawalan ng pisikal na paggalaw, katulad ng pagkakasakit ng paggalaw. Ang mga sintomas na ito ay nahulog sa tatlong kategorya: pagduduwal,Oculomotor. mga isyu at pangkalahatang disorientation. Oculomotor sintomas, tulad ng mata strain, pagkapagod at sakit ng ulo, kasangkot sa overworking ang lakas ng loob na kumokontrol sa kilusan ng mata. Ang disorientation ay maaaring manifest bilang pagkahilo at vertigo. At ilang mga sintomas ng cybersickness, tulad ng kahirapan na nakatuon at malabong pangitain, mga kategorya ng overlap. Ang mga isyung ito ay maaaring magpatuloy para sa mga oras at makakaapekto sa kalidad ng pagtulog.

Ang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng cybersickness sa pamamagitan ng araw-araw na mga aparato tulad ng mga computer, phone at TV. Halimbawa, inilabas ng Apple ang A.Paralaks Epekto sa iPhone Lock Screen. Noong 2013 na ang imahe ng background ay tila tulad ng lumutang o lumipat kapag inilipat ng isang user ang kanilang telepono sa paligid, kung saan maraming mga tao ang natagpuan lubhang hindi komportable. Habang lumalabas ito,Ito ay dahil nag-trigger ito ng mga sintomas ng cybersickness.Parallax scrolling. Sa mga website, kung saan ang isang larawan sa background ay nananatiling static habang ang Foreground nilalaman ay gumagalaw habang nag-scroll ka, maaari ring makuha ang mga sintomas na ito.

Walang kabuuang kasunduan sa mga mananaliksik tungkol sa kung bakit ang mga tao ay nakakaranas ng cybersickness. Isang umiiral na ideya,Sensory theory conflict., hypothesizes na ito ay mula sa isang mismatch ng impormasyon na nakita ng mga bahagi ng katawan na regulate paningin at balanse. Ang iyong mga mata ay tumatanggap ng impormasyon na nagsasabi sa kanila na gumagalaw ka kahit na ang iyong katawan ay hindi. Ang araw-araw na disenyo ng teknolohiya ay maaaring mag-trigger ng salungat na ito sa pagitan ng visual na pang-unawa at pisikal na karanasan.

Cybersickness sa virtual at augmented reality.

Ang mga sintomas ng cybersickness ay may posibilidad na maging mas matindiVirtual Reality. atAugmented Reality..

Ang VR ay tumutukoy sa teknolohiya na ganap na hinaharangan ang iyong pagtingin sa tunay na mundo at pinapalitan ito ng isang nakaka-engganyong, artipisyal na kapaligiran. Ito ay malawak na komersyal na magagamit sa pamamagitan ng mga popular na platform ng paglalaro tulad ng mga aparatong Oculus ng Facebook at Sony PlayStation VR. Maaaring magresulta ang VR.malubhang antas ng pagduduwal na pagtaas sa tagal ng paggamit. Maaari itong gumawa ng ilang mga application at mga laro hindi magagamit para sa maraming mga indibidwal.

Sa kabilang banda, ang Overlay ay isang kunwa na kapaligiran papunta sa tunay na mundo. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mga head-mount device na nagpapahintulot pa rin sa iyo upang makita kung ano ang nasa harap mo o isang bagay na tulad nitoPokémon Go. sa iyong telepono o tablet. Arend patungo sa.mas malubhang oculomotor strain..

Kahit na hindi mo ginagamit ang VR o AR device bago, malamang na gagawin mosa loob ng susunod na 10 taon. Ang pagtaas sa katanyagan ng paggamit ng AR at VR ay malamang na mag-trigger ng pagtaas sa mga sintomas ng cybersickness. Ang pananaliksik sa pananaliksik sa merkado at mga merkado ay nagtataya na ang pag-aampon ng mga teknolohiyang ito para sa trabaho, edukasyon at entertainment ay maaaringLumago ang higit sa 60% at maabot ang higit sa US $ 900 bilyon sa pamamagitan ng 2027.

Ang mga sintomas ng cybersickness ay maaaring mapanganib

Habang ang mga sintomas ng cybersickness ay maaaring lumitaw sa simula ng benign, maaari silang magkaroon ng mga epektotumatagal ng hanggang 24 oras pagkatapos gamitin ang device.. Ito ay maaaring hindi mukhang isang malaking pakikitungo sa simula. Ngunit ang mga lingering sintomas ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang gumana sa mga paraan na maaaring maging mapanganib.

Halimbawa, ang mga sintomas tulad ng matinding sakit ng ulo, ang mata ng mata o pagkahilo ay maaaring makaapekto sa iyong koordinasyon at pansin. Kung patuloy ang mga epekto na ito habang nagpapatakbo ka ng sasakyan, maaari itong humantong sa isang aksidente sa sasakyan. Hindi malinaw kung ang gumagamit, kumpanya ng software o iba pang partido ay magigingresponsable para saMga pinsala potensyal na sanhi ng paggamit ng aparato atMga Sintomas ng Cybersickness..

Hindi gaanong kilala tungkol sa kung paano ang talamak na cybersickness ay nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay. Tulad ng labis na pagkakaiba-iba sa kung sino ang mas madaling kapitan ng sakit sa paggalaw, na may hanggang sa10,000 beses na higit pa sa panganib, ang ilang mga tao ay maaaring maging mas madaling kapitan ng cybersickness kaysa sa iba. Ang katibayan ay nagpapahiwatig nababae, mga taongHuwag maglaro ng mga video game madalas at mga taong mayMahina balansemaaaring makaranas ng mas matinding cybersickness.

Pagharap sa mga Sintomas ng Cybersickness.

Kung ikaw ay struggling sa cybersickness sintomas dahil ginagamit mo ang iyong computer o telepono para sa mas matagal na panahon, may mga paraan upang makatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.Blue light glasses. ay dinisenyo upang harangan ang ilan sa mga asul na ilaw alon na ibinubuga ng screen ng iyong aparato na maaaring humantong sa mata strain at pagtulog irregularities.Pag-zoom in sa isang screen o gumagamit ng mas malaking laki ng font Maaari ring makatulong na bawasan ang strain ng mata at gumawa ng pang-araw-araw na trabaho mas sustainable.

Kung interesado ka sa pagsubok ng mga aplikasyon ng VR at AR ngunit madaling kapitan ng sakit sa paggalaw, mga tagapagpahiwatig ng babala, tulad ngOculus Comfort Ratings., maaaring makatulong sa iyo kung ano ang aasahan. Laging tiyakin nabiswal na calibrate device. kaya ang iyong mga mata ay kumportable hangga't maaari, at gamitin lamang ang mga aparatobukas na mga puwang Upang mabawasan ang panganib ng pinsala kung nakakuha ka ng nahihilo at mawawala ang iyong balanse.Magpahinga Kung nagsisimula kang makaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa.

Gamit ang bagong teknolohiya nang ligtas

The.work-from-home movement. ay lumago bilang isang resulta ng pandemic ng Covid-19. Maraming tao ang pinalitan ng 9-to-5 at commutes sa sweatpants, bedhead at zoom meeting. Kahit na ang kaginhawahan ay hindi maikakaila, mayroon din itong isang pagtaas ng kamalayan kung gaano kahirap na tumitig sa isang screen para sa 40-plus na oras sa isang linggo.

Ngunit huwag hayaan ang cybersickness makakuha ka pababa. Habang nagpapatuloy ang mga mananaliksik upang makahanap ng mga paraan upang pagaanin at maiwasan ang cybersickness sa lahat ng mga aparato, ang mga tao ay maaaring isang araw na magagawang upang masiyahan ang mga advancement sa mga makabagong teknolohiya nang hindi pakiramdam nahihilo.

Ang artikulong ito ay muling inilathala mula sa.Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin angOrihinal na Artikulo..