Good Lifestyle

Dahil sa iba't ibang mga diyeta, kagustuhan, at panlasa, maaari itong maging mahirap na makahanap ng mga pagkain at meryenda na nakakatugon sa bawat pulutong; Gayunpaman, may ilang mga sinubukan at tunay na staples out doon na malusog, masarap, at papatnubayan kahit na ang pickiest eaters. Maging itoinihaw na manok o Mac at keso, ang mga klasikong pinggan ay may kasaysayan ng pagiging mga pleaser ng karamihan ng tao at (para sa pinaka-bahagi) ay ridiculously madaling maghanda.

Ano pa? Ang ilan sa mga maningning at kasiya-siyang pagkain ay maaaring iakma upang maging angkop sa ilang mga kagustuhan at panlasa para sa bawat pulutong. Magkaroon ng kamag-anak na hindi kumakain ng karne? Iwanan lamang ang manok mula sa masarap na pukawin at i-double-down sa cruciferous gulay sa halip. Hindi lamang ang ulam ay lasa pa rin ang masarap, ngunit ito ay puno pa rin ng protina at hibla.

Kaugnay: Iyonggabay sa anti-inflammatory diet. Na nagpapagaling ng iyong gat, pinapabagal ang mga palatandaan ng pag-iipon, at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Hindi mahalaga kung ilang taon ka, may ilang mga bagay na mas kasiya-siya kaysa sa mga daliri ng manok. Ang inihurnong bersyon mula sa.Lil 'luna ay masarap, malusog, at mabilis at madaling gawin. Ang recipe na ito ay gumagamit ng dalawang uri ng breadcrumbs at mga tawag para sa pagluluto ng manok sa halip ng Pagprito ito, ibig sabihin ikawPag-save ng daan-daang calories at maraming taba.

Ang paggawa ng tradisyunal na pizza ay maaaring nakakalito kung wala kang pizza stone at iba pang mga accouterment. Sa kabutihang-palad, ang mga pepperoni pizza bomba mula sa.Harina sa aking mukha Tikman tulad ng tunay na bagay at maaaring gawin sa isang baking pan sa oven. Kung ikaw ay pakiramdam ambisyoso, maaari mong gawin ang pizza masa sa iyong sarili, ngunit kung ikaw ay pagkatapos ng isang bagay na mabilis at madali, huwag mag-atubiling gamitin ang mga bagay na binili ng tindahan at ikaw ay chowing down sa loob lamang ng 45 minuto.

Ang mga pakpak ng manok ay isang paboritong araw ng laro, at ang mga maanghang honey crispy na inihurnong pakpak ng manok sa kagandahang-loobAmbisyosong kusina ay masarap at nakakagulat na madaling gawin. Handa sa halos isang oras, ang mga pakpak na ito ay nakasalalay sa lahat ng salamat sa isang mahusay na balanse ng matamis at maanghang lasa. Ano pa? Ito ang lumiwanag na bersyon ng isang American classic ay hindi gumagamit ng anumang langis o harina, kaya sige at kumain!

Ang inihaw na manok ay isa sa mga pinggan na maaaring mangyaring kahit na ang pinakamapiling mga eaters, at ang recipe na itoKumakain ng pagkain ng ibon ay garantisadong tangkilikin ng lahat. Ang buong pagkain ay inihaw sa isang baking sheet, ibig sabihin ang ulam ay sobrang flavorful at masarap, habang napakadaling mag-prep at linisin. Ang recipe ay madaling napapasadyang, ibig sabihin ay maaari mong gamitin ang anumang mga gulay na gusto mo at kahit na sub sa tofu o tempeh sa lugar ng manok.

Pakurot ng yum.Ang bersyon ng spaghetti at meatballs ay technically "skinny" ngunit iyan lamang dahil ang meatball mixture ay kalahating tinadtad na veggies at kalahating lean ground turkey-isang mahusay na combo para sa mga magulang na sinusubukan upang makuha ang kanilang mga maliit na upang kumain ng malusog. Kahit na ang spaghetti ay mataas sa carbs, ang mga mayaman na mayaman sa protina ay talagang gumagawa ng isang magandang balanseng pagkain na maaaring ihanda sa loob ng isang oras.

Ang sopas ng manok noodle ay isa sa mga pangunahing, nakaaaliw na pinggan na dapat malaman ng lahat kung paano gumawa, lalo na habang ang panahon ay nagiging mas malamig at malamig at panahon ng trangkaso napupunta sa puspusan. Kahit na ang masarap na klasikong ito ay mahusay para sa mga nasa ilalim ng panahon, ito ay isang hit para sa mga naghahanap lamang ng isang bagay na maginhawa at masarap. Ang recipe na ito mula sa.Ang batang babae na kumain ng lahat ay isang bit kasangkot, ngunit ito ay nagkakahalaga ito sa sandaling gawin mo na unang nakapapawi kagat.

Kahit na ang Fried Rice Maylook. Mahirap gawin, ang Chinese food classic ay talagang medyo simple upang mamalo at garantisadong upang maging isang tao pleaser. Ang vegetarian recipe na ito mula sa.Gimmie ilang oven. Tumatagal lamang ng 15 minuto upang gumawa at napapasadyang sa alinman sa iyong mga paboritong mix-in. Habang ang recipe na ito ay tumawag para sa mga veggie lamang, gumagana din ito sa iba pang mga tradisyonal na protina tulad ng manok, hipon, karne ng baka, o baboy.

Kung naghahanap ka para sa isang klasikong Italyano standby, manok Parmesan ay karapatan up doon na may spaghetti at bola-bola. Ang recipe na ito mula sa pagluluto classy ay hindi ligaw malayo mula sa orihinal na ulam, at ito ay napakadaling gawin. Kaya madali, sa katunayan, ito ay ginawa sa isang pan at handa na kumain sa ilalim ng isang oras. Ang mga naghahanap ng isang nakapagpapalusog boost ay magiging masaya na malaman ang ulam na ito ay tumatawag para sa ilang mga inihaw na zucchini, na, bilang karagdagan sa pagpapares na rin sa manok, ay isang mahusay na pinagkukunan ng bitamina A, bitamina C, potasa, at hibla.

Sa madaling salita, walang hindi ibigin tungkol sa bawang ito at lemon salmon recipe mula sa kusina ng soneto. Ito ay handa na sa kalahating oras, ito pares na rin sa alinman sa mga gulay o butil, at ito ay lamang ang tamang dami ng lasa na masiyahan sa lahat. Ang recipe na ito ay mataas din sa omega-3 fatty acids, mataas sa protina, at mababa sa carbohydrates-ginagawa itong perpekto para sa sinumang naghahanap ng isang anti-inflammatory, malusog na pagkain.

Tulad ng maraming mga recipe sa listahang ito, ang quesadilla recipe mula saCookie + Kate. ay madaling ibagay. Habang ang recipe na ito ay tumatawag lamang para sa mga gulay, maaari mong madaling magdagdag ng karagdagang protina tulad ng manok, karne ng baka, o hipon. Pinakamaganda sa lahat, ang masarap, protina na naka-pack na pagkain ay handa na sa mas mababa sa sampung minuto!

Ang pag-order sa bawat ngayon at muli ay mahusay, ngunit hindi ito magiging mas mahusay kung maaari kang gumawa ng ilang mga paborito sa iyong sarili? Ang manok at brokuli na ito ay gumagalaw mula sa.Fitfoodiefinds. Ang mga panlasa na tulad nito ay tuwid mula sa A.takeout. lalagyan, ngunit maaari itong gawin sa iyong sariling kusina sa mas mababa sa isang oras. Ang recipe na ito ay gumagamit ng manok, broccoli, at iba't ibang mga veggies, ngunit huwag mag-atubiling iakma ito upang umangkop sa iyong sariling mga panlasa at mga pangangailangan.

Pad Thai ay isa pang paboritong takeout, at ang vegetarian na bersyon mula saOh my veggie. ay madaling gawin at simpleng masarap. Sa loob lamang ng 45 minuto maaari kang mag-chowes sa isang protina-nakaimpake na pagkain na puno ng lasa. At dahil ang Pad Thai ay karaniwang hindi vegetarian, huwag mag-atubiling magdagdag ng manok o karne ng baka sa ulam na ito kung naghahanap ka ng kaunti pang sangkap.

Tinatanggap, ang spinach at artichoke dip ay hindi ang pinakamaliit na bagay sa meryenda, ngunit walang pagtangging ito ay deln na masarap. Ang recipe na ito mula sa.Inspiradong kusina ay lalo na mag-atas at flavorful, ibig sabihin ay walang hindi gusto. Puksain ang Party Favorite up sa loob lamang ng 35 minuto, at siguraduhing mayroon kang maraming chips at veggies na magagamit para sa paglubog.

Kung naghahanap ka para sa isang mas magaan na pagpipiliang lumangoy, subukan ang creamy hummus mula saBlissful Basil.. Kahit na ang recipe ay medyo tipikal mula sa isang lasa pananaw, ang makinis na texture (salamat sa paghuhugas ng chickpeas at pagdaragdag ng isang bit ng cashew cream) ay talagang iba pa. Ano pa? Hummus ay puno ng hibla at protina, at napupunta mahusay na may chips at / o nutrient-mayaman gulay.

Ang mga baboy na ito sa isang kumot kagat (isang bahagyang pagkakaiba-iba sa klasikong hors-d'oeuvre) ay sapat na sopistikadong upang mapabilib ang mga tao, ngunit hindi kaya magarbong na ginagarantiyahan nila ang mga oras sa kusina. Sa halip na mainit na aso, ang recipe na ito mula sa.Tikman at sabihin Gumagamit ng andouille sausage, at sa lugar ng regular na pastry dough, ang ulam na ito ay tumatawag para sa kuwarta na na-roll sa isang mustasa buto at cornmeal mixture. Handa sa halos isang oras, ang mga kagat na ito ay nakatali upang maging isang mabilis na paborito.

Ang recipe ng manok ng Pangkalahatang TSO mula sa.Kalahating inihurnong ani ay talagang isang mas magaan na bersyon ng chinese food favorite (at sans load ng msg), kaya hindi na kailangang pakiramdam nagkasala habang ikaw ay chowing down. Ang manok ay inihurnong, hindi pinirito, at slathered sa isang masarap na sarsa na nakatali upang masiyahan ang halos anumang mangangain dahil ito ay ang perpektong balanse ng matamis at maanghang. Paglilingkod sa manok na may mga gulay o malusog na kayumanggi na bigas at hindi ka mabibigo!

Walang kakulangan ng mga recipe ng taco out doon, ngunit ang mga tortilla crusted fish tacos courtesy ngAng creative na kagat ay tungkol sa kasing ganda ng ito. Ang mga ito ay masarap, madaling gawin, at malusog. Handa sa 20 minuto lamang, ang mga tacos na ito ay ipinares sa isang masarap na crema ng avocado na hindi lamang pinahuhusay ang ulam ngunit nagdadagdag din ng ilang mga puso-malusog na monounsaturated taba at protina.

May mga literal na libu-libongMac at keso mga recipe out doon (kung hindi higit pa) at isa sa aming mga paborito ay ang isang ito mula saAverie Cooks.. Ito ay tradisyonal at madaling-handa sa loob lamang ng 30 minuto! -At lubos na madaling ibagay. Ang recipe na ito ay gumagamit ng pasta shell, isang cheddar-parmesan combo, at cashew gatas, na isang mahusay na mapagkukunan ng protina batay sa halaman at tumutulong na gawin ang ulam lalo na mag-atas, ngunit maaari mong ayusin ayon sa batay sa iyong sariling mga kagustuhan.

ItoFoxes love lemons. Recipe para sa vegetarianChili. Ay naka-pack na may maanghang lasa at mga texture, at gumagamit ng isang hanay ng mga protina-rich veggies at beans. Kawili-wiling sapat, ang recipe na ito ay tumatawag din para sa chorizo-flavored seitan-akapalit ng karne na panlasa na may kahinahinalang tulad ng tunay na bagay. Para sa isang vegetarian karamihan ng tao ang pagkain ay medyo perpekto bilang ay, ngunit kung ikaw ay naghahanap ng isang bit higit pang mga sangkap maaari ka ring pumunta nang maaga at magdagdag ng ilang lupa pabo o lupa karne ng baka.

Kung nadama mo na ang pagganyak upang pagsamahin ang isang jalapeno popper at slider, ang mga jalapeno popper slider mula sa isang masayang sayaw ng pagkain ay tiyak para sa iyo. Tulad ng iyong nahulaan mula sa pangalan, ang recipe na ito ay aktwal na pinagsasama ang dalawang paborito ng partido sa isang masarap na kagat. Handa sa loob ng isang oras, ang mga slider na ito ay nakatali na maging isang araw ng laro at paboritong partido sa holiday.