Good Lifestyle

Kakatwa sapat, hindi ito ang wok-fried karne o ang viscoussauces. Iyon ang pinaka-pinsala sa menu ng Panda Express - ito ay ang higit sa 400 calories ng bigas at noodles na bumubuo sa pundasyon ng bawat pagkain. Scrape ang mga starch na ito mula sa plato, at ang Panda Express ay nagsisimula upang tumingin ng maraming malusog. Ang isang entrée item lamang ay may higit sa 500 calories, at halos walang trans fat sa menu. Ang mga problema ay lumitaw kapag ang maraming mga entrées at panig ay nagsisimula sa pagtatambak sa isang plato, bagaman, kaya magdala ng ilang pagpipigil sa sarili sa talahanayan.

Kumain ito

Kung Pao Chicken Entrée na may steamed rice at mixed veggies

Calories690fat18.5 gsaturated fat3 gsodium1,450 mg

Hindi iyan!

Orange Chicken Entrée na may Chow Mein.

Calories910fat40 gsaturated fat7.5 gsodium1,600 mg

Ang lahat ng mga di-breaded manok entrées sa Panda Express menu ay patas na laro. Ang pagpapares sa kanila ng isang combo ng rice-and-vegetable ay gumagawa para sa isang kagalang-galang na pagkain, ngunit kung ibabagsak mo ang bigas at tuwidveggies., Mag-iimbak ka ng dagdag na 155 calories. At hindi kailanman pumunta sa lahat ng almirol para sa iyong panig. Ang Chow Mein ay nag-aambag ng higit sa kalahati ng calories na ito ng plato, at ang crispy breading at matamis na sarsa ng manok ay tapos na.