Good Lifestyle

Ang kagalakan ng buhay, isang palaging positibong pangitain sa buhay, pagnanais na gawin at huwag tumigil. Sa kagandahan na nakikilala ito, si Sophia Loren ay tila hinalikan ng diyosa ng walang hanggang kabataan, kapwa para sa kanyang paraan at para sa hitsura nito. Ito ay kinikilala sa buong mundo bilang isa sa mga pinaka -iconic na kagandahan ng malaking screen at, sa 88 taong gulang, ay patuloy na iniiwan ang lahat.

Sa kabila ng kanyang 88 taong gulang - 89 sa susunod na Setyembre - Sinabi ni Sophia nang higit sa isang beses na naramdaman pa rin niya ang isang dalawampung taong gulang. Ngunit ano ang mga lihim ng kagandahan nito? At paano ito laging napakaganda at maaraw? Ang sagot ay maaaring ibubuod sa isang solong konsepto: pag -iingat sa sarili.

Sa New York Times , isang beses sinabi na "kung tatanggapin mo ang natural na proseso ng pag -iipon ng kusang -loob at nakatira sa kasalukuyan, ikaw ay may edad na". Para sa kanya, ang kagandahan sa lahat ng mga gastos ay hindi kailanman naging isang pagkahumaling. Tulad ng kosmetiko na operasyon ay hindi: "Bakit baguhin ang iyong katawan at mukhang ibang tao kung masaya ka sa loob? Hindi ko naisip na muling gawin ang aking sarili. Hindi ko pa naisip ito, hindi kailanman. Gusto ko ang mayroon ako. Gusto ko ito tulad ko. "

"Kapag tiningnan ko ang aking sarili sa salamin, masaya ako sa nakikita ko. At hindi ko rin tinatanong ang aking sarili 'Maganda ka ba?' O 'Napakaganda mo?'. Hindi ko kailanman tinanong ang aking sarili. Ang iniisip ko ay: 'Ano ang pakiramdam mo? Gaano ka kasaya? Gaano karami ang pakiramdam mo sigurado sa iyo? 'Ang mahalaga. "

Ito ay malinaw na hindi nangangahulugang ang magandang aktres ay walang malaking pag -aalaga sa kanyang katawan at panlabas na hitsura. Kabilang sa iba't ibang mga tip sa kagandahan na naitala ni Loren sa ilang mga panayam na una sa lahat ng diyeta: ang kanyang paborito, ang gusto niyang sundin, ay ang Mediterranean. Isang napaka -mayaman na diyeta ng mga sariwang gulay at din ng pasta. "Gustung -gusto kong kumain at gusto kong kumain ng malusog. Mahal ko ang pasta. Lahat ng ito ay may utang ako kay Spaghetti, "sabi niya minsan.

At pagkatapos ay idinagdag niya: "Siyempre, hindi maaaring isipin ng isang tao na mapasimple ang pasta na may mga sarsa ng taba at pagkatapos ay umaasa na magpatuloy na manatiling maayos. Kailangan mong pumili ng simple, tunay na sarsa, at maayos ang pasta. Nagluluto ako kung ano ang kinakain ko, marami akong enerhiya, naglalakad ako sa kakahuyan, gusto ko ang mga banyo na may langis ng oliba at masaya. "

Ngunit ang genetika ay malinaw na ginawa ang bahagi nito. Palaging nasa pakikipanayam sa Mga oras , sinabi niya: "Ito rin ay nasa aking DNA. Ang aking ina ay 81 taong gulang nang siya ay namatay at may magandang hitsura. Nang maglakad siya sa kalye ay tila maybahay siya sa mundo. "Tulad niya lang.