Good Lifestyle

Kilala para sa kanilang "sariwang" at mababang taba sub combos, subway ay nakakuha ng lubos na kalusugan halo sa industriya ng pagkain. At sa kabila ng maraming taba at calorie bomba na gumagawa ng mga cameos sa menu, ang sanwits chain ay may pinamamahalaangMga preservatives ng palakol at iba pang mga hindi malusog na sangkap mula sa mga order ng kanilang mga customer. Ngunit ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ikaw ay talagang kumakain ng sariwa sa subway?

Pagkatapos ng pag-quit, pagkuha ng fired, o makatawag pansin sa isang mahusay na ol 'rant, dating at kasalukuyang mga empleyado ng subway halos hayaan ang ilang mga singaw tungkol sa kanilang mga sandwich-stacking trabaho sa mga site kabilang ang viral thread, pagtagas ng mga forum, at reddit-ang pinaka-access sa internet . Pagkatapos ng pag-parse sa pamamagitan ng confessionals, ibinahagi namin ang mga pinaka-masasamang kasanayan sa pamamahala ng fast food chain at ang mga pagpipilian sa menu na itinuturing na kaduda-dudang bilang deli meats. Sa sandaling pag-isipan mo ang katumpakan ng mga iniulat na mga paghahayag, snoop sa pamamagitan ng aming ranggo ng16 pinakamahusay at pinakamasama fast food sandwich..

"Kapag naglalakad ka sa isang subway store, makikita mo ang lahat ng aming mga menu na may mga calories na nakalista sa bawat sanwits, na may walong sandwich na nakalista kahit na naglalaman lamang ng anim na gramo ng taba. ' Ang hindi mo mabasa ay ang maliit na pag-print sa menu, na tumutukoy na ang mga halagang ito ay para lamang sa isang anim na pulgada sub, sa 'karaniwang recipe' (walang alam kung ano ang [ano ba] na) puting tinapay, na walang keso o sarsa. Ang katotohanan ay, tungkol sa 99% ng mga customer ay may alinman sa keso, sarsa o pareho. Kaya nangangahulugan ito na ang iyong 'mababang-taba' na anim na pulgada subway na may chipotle sauce at swiss cheese (ang pinaka-popular na pagpipilian), mula sa anim na gramo ng taba, sa isang napakalaki 19.7 gramo! " Dating empleyado, Stefan armitage, dished sa viral thread.

"Karamihan ng panahon, sa tuwing ang bote ng ilaw mayo ay tumakbo, ang aking tagapamahala ay sasabihin lamang sa akin na punan ito ng regular na mayonesa ... at ito ay medyo karaniwan sa maraming mga tindahan," ang ex-sandwich stacker na ibinahagi sa viral thread. Ngunit, ang tila ang panlilinlang na empleyado ay maaaring gumawa ka ng isang pabor sa halip na isang disservice. Bakit naman? PagkakaroonSinubok ang limang mga tatak ng mayo, maaari naming tiyak na vouch para sa full-taba condiments ibinigay ang kanilang (karaniwang) cleaner ingredients.

"Nagtrabaho ako sa isang subway para sa mga isang taon at kalahati. Ang aming panuntunan sa tindahan ay 6 ng bawat veggie sa isang footlong at 3 sa isang 6-inch. Ang aming tagapamahala ay isang stickler para sa ito dahil ang pagpapanatiling gastos sa pagkain ay nangangahulugan na nakuha niya ang isang mas malaking bonus sa pagtatapos ng taon. Hindi na kailangang sabihin, kapag ang boss ay malayo, ang subs na ginawa ko ay puno ng veg, "aAng dating empleyado ay pinapapasok sa Reddit..

Kailanman nagtaka kung paano ang lagda ng Subway chewy cookies lasa raw? Tila, ang lihim na menu ng subway ay maaaring matupad ang mga cravings. "Ang aming mga cookies ay frozen, at kailangan naming lutuin ang mga ito sa 160 degrees para sa 11 minuto... Kung pupunta ka sa isang subway, subukang humingi ng frozen cookie dough!" One.Reddit User spilled.. Ito ay ganap na magandang balita para sa mga mahilig sa raw cookie dough, ngunit masamang balita kung sinusubukan ng subway na maiwasan ang isang salmonella kaso anumang oras sa lalong madaling panahon.

"Nagtatrabaho ako sa Subway, ang Turkey ay 60% Turkey, ang natitirang manok at turkey flavoring."HappyKev. Sinabi sa mga forum ng pagtulo. Kung totoo man ito, inirerekomenda namin ang mga ito29 pinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbang.

"Fancy getting more bang para sa iyong usang lalaki? Pagkatapos ay mag-order ng flatbread! Ang paraan ng flatbread ay ginawa at inihanda ay nangangahulugan na ito ay talagang sumusukat ng 14 pulgada ang haba. Ito ay nagreresulta sa mas maraming calories, ngunit kung ikaw ay pagkatapos ng isang halimaw na pagkain, pumunta flat! " Sinabi ni Stefan. Kahit na ang subway ay nag-aalok ng dalawang laki ng flatbread, ang anim na pulgada at ang 12-pulgada (kung saan ang mga claim ng Stefan ay talagang dalawang pulgada), inirerekumenda namin ang pag-opt para sa mas maliit na bahagi. Iyon ay dahil ang anim na pulgada multigrain flatbread pack sa isang kahanga-hangang anim na gramo ng hibla (na higit pa sa anumang iba pang mga tinapay na nag-aalok sa chain) at walong gramo ng protina para sa 220 calories lamang!

"Ang mga kaibigan ay laging magtanong sa akin, 'Mayroon bang anumang bagay na hindi ko dapat kumain', at lagi kong tumugon, 'Iwasan ang manok.' Ang Subway Chicken ay binibigyan ng dalawang-hanggang limang araw na buhay na istante depende sa iba't-ibang. Ang Chicken Teriyaki ay dapat itapon sa ikalimang araw, ngunit maraming empleyado ang nagbabago lamang ng petsa upang maiwasan ang pagkahagis. Nangangahulugan ito, na may shift Ang mga pagbabago, iba't ibang kawani at iba pang mga kadahilanan, limang araw na manok ay maaaring maging siyam na araw. " Pinayuhan ni Stefan. Yuck! Kaya kung aling protina ang dapat mong mag-order sa sub shop? "Ang pinakasariwang karne sa tindahan ay palaging magiging steak, kaya laging inirerekomenda ko iyon!" Idinagdag niya.