Good Lifestyle

Sa sandaling nagpasya kang gamutin ang iyong sarili sa hapunan mula sa isa sa iyongMga paboritong restaurant ng chain., ang iyong susunod na hakbang upang malaman kung ano mismo ang nais mong mag-order. Maraming ngMga item sa menu ng bibig-pagtutubig doon! At hindi mo nais na tapusin ang pag-order ng isang entrée na walang kakulangan sa lasa lamang upang alisan ng takip na ito aysobrang mataas sa calories atnalulunod sa sosa,taba, atasukal. Gusto mong tiyakin na hindi ka pumili ng isang ulam na ganap na sabotahe ang iyong araw, at anumangMga layunin sa pagbaba ng timbang ikaw ay nagtatrabaho nang husto patungo sa pag-abot. (Upang matulungan kang makarating doon, tingnan ang21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras!)

Kaya kung aling pagkain angtunay ang pinakamasama sa pinakamasama? Ang hindi malusog na chain restaurant dish ay ...

Pasta Napoletana ng Cheesecake Factory.

Ito ay hindi lihim naOverindulent Pasta dishes mula sa chain restaurants. malamang na lumayo patungo sa hindi malusog na bahagi ng menu. Sila ay madalas na napakalaki, naghahatid ng dalawa hanggang tatlong laki ng bahagi sa isang pagkain lamang. Kung kumain ka lamang ng ilang pagkain at i-save ang natitira sa huling ka para sa ilang araw o hindi bababa sa ibahagi ang entrée sa ibang tao, pagkatapos ay ikaw ay sa mas mahusay na hugis. Ngunit alam namin ang lahat kung gaano kadali na makuha ang layo kapag ikaw ay nasa isang restaurant at susunod na bagay na alam mo, tumingin ka pababa, at ang iyong mangkok ay malinis.

Tandaan kung ano ang eksaktong inilalagay mo sa iyong katawan bagaman, bilang maliwanag na mayPasta Napoletana ng Cheesecake Factory.. Ito ang pasta dish na may pinaka calories at isa sa mga pinaka-caloric dish mula sa buong menu. At alam mo kung gaano kalaki ang menu na iyon! Ang pasta dish na ito ay binubuo ng apat na iba't ibang uri ng karne-Italyano sausage, pepperon, housemade meatball, bacon-kasama ang peppers, mga sibuyas, mushroom, at bawang sa isang rich tomato sauce, sa buong parmesan cream pasta. Ito ay hindi lamang astronomically mataas sa calories, taba, atpuso-pinsala trans fats., ngunit ang sosa dito ay hindi magagamit. SA.5,150 milligrams., iyon ay labis na mataas, AS.Inirerekomenda ng American Heart Association. Ang karaniwang tao ay dapat kumain ng mas mababa sa 2,300 milligrams ng sodium bawat araw. Ang pagkakaroon ng ganito sa isang pagkain lamang ay hindi lamang ok!

Ang cheesecake factory ay hindi nag-iisa sa paghahatid ng nakakatakot na mga pinggan ng pasta, alinman. SA.Olive Garden, ang paglilibot sa pagkain ng Italya ay binubuo ng tatlong klasikong uri na pinaglilingkuran,lahat sa isang plato.Tama iyan, nag-aalaga ka sa Chicken Parmigiana, Lasagna Classico,at Fettuccine Alfredo. Habang ito ay maaaring mukhang tulad ng perpektong pagpipilian para sa isang tao na nais na subukan ang isang bit ng lahat, gusto mong mag-isip ng dalawang beses tungkol sa pagkain ng buong ulam sa pamamagitan ng iyong sarili bilang ito ay mayhigit sa 1,600 calories at3,390 milligrams ng sodium.

Susunod na oras ikaw ay sa isa sa iyong mga paboritong chain restaurant, siguraduhin na lumayo mula sa creamy, cheesy, topping-mabigat, pasta dish. Sa halip, pumunta para sa mas magaan na pagpipilian kung ikaw ay talagang nasa mood para sa ilang pasta. At tandaan,Ang mga tira ay hindi isang masamang ideyaLabanan!

Kung naghahanap ka ng higit pang mga tip,Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!