5 fast food burgers sa ilalim ng 300 calories
Ang mga salitang "dentista" at "masaya" ay bihira-kung kailanman-ginamit sa parehong pangungusap. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa "diyeta" at "burgers."
Ngunit sa katotohanan, ang isang hamburger tapos na tama ay hindi isang kahila-hilakbot na nutritional choice-kahit na sinusubukan momagbawas ng timbang. Pinipigilan sa pagitan ng isang maliit na tinapay at topped na may litsugas, sibuyas, kamatis at mustasa, ito ay isang mataas na protina na itinuturing na hindi magtapon sa iyo ng track. Ngunit kapag nasa isang fast-food restaurant, hindi laging halata kung saan ang mga burger ay ligtas na taya para sa iyong waistline at kalusugan. At may ilang mga clocking sa higit sa 1,000 calories, nais mong siguraduhin na ikaw ay pagpili ng isang winner pagbaba ng timbang. Manatili sa isa sa limang masarap na pinili sa ibaba; Na-vetted na namin ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa mabilis na pagkain sa iyong ngalan, kaya ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang iyong order at magsaya.
Sa Hardee's.
Kumain ito!
Hardee's Trim It 1/4 lb. Low Carb Little Thickburger
Pagdating sa mga burger ng mabilis na pagkain, hindi ito mas malusog-o mas magaan sa mga carbs-kaysa ito. Upang puksain ang paglilikha ng mouthwatering, tumatagal ang Hardee ng isang itim na angus beef patty at wraps ito sa loob ng mga dahon ng yelo litsugas kasama ang mga atsara, sibuyas, kamatis,Ketchup at mustard. Kung hindi mo makita ang handog na ito sa menu board sa iyong lokal na restaurant, huwag kang matakot. Tanungin lamang ang iyong server para sa "1/4 lb. low-carb little thickburger" mula sa "trim IT menu" at makakapag-hook ka.
Sa Burger King.
Kumain ito!
Burger King Hamburger.
Pagdating sa iyong waistline, simple at maliit ay madalas na mas mahusay-kahit na ano ang ulam. Ang parehong hold totoo para sa burgers. Hindi ito ang tinapay, patty o angveggies. na gumagawa ng American classic na masama para sa iyong kalusugan; Ito ang tatlong piraso ng bacon, espesyal na sarsa at dagdag na patties na sisihin. Pagdating sa 230 calories at 460 milligrams ng sodium, ang klasikong hamburger ng BK ay isang stellar na halimbawa ng mabilis na pagkain na tapos na tama. Para sa 40 dagdag na calories-at isang hit ng ooey-gooey lasa-magdagdag ng slice cheese.
Sa McDonald's.
Kumain ito!
McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger.
Ano ang nakukuha mo kapag ipinapares mo ang isang karne ng baka patty na may inihaw na caramelized na mga sibuyas at tinunaw na puting cheddar? Ang masarap, 300-calorie burger mula sa.Mickey d'S.. Sa lahat ng mga burgers sa listahang ito, ang isang ito ang pinakamataas sa sosa, kaya siguraduhing sabihin na "walang pasasalamat" sa asin-laden fries. Bukod, ang mga hiwa ng mansanas ay isang mas mahusay na side-dish pick.
Sa Wendy's.
Kumain ito!
Wendy's Jr. Hamburger.
Sa kanyang nakatutuwa freckles at mahaba, pulang braids, ang girlish imahe ni Wendy ay maaaring linlangin ka sa pag-iisip na ang kanyang pagkain ay angkop lamang para sa mga bata. Ngunit huwag magkamali, ang kadena ay nag-aalok ng isang bilang ng mga nasa hustong gulangMalusog na Picks., kabilang ang burger na ito. Pag-order ng 240-calorie low-fat Jr. hamburger sa halip ng baconator ng chain (na naka-pack na may higit sa apat na beses ang calories at isang napakalaki 57 gramo ng artery-clogging fat) ay isang no-brainer.
Sa in-n-out.
In-n-out "estilo ng protina" hamburger
Ang In-N-Out ay walang higit pa kaysa sa mga burger, fries, shakes at soda. Habang tiyak na hindi ang batayan ng isang malusog na diyeta, ang cali-based fast food joint ay nakakakuha ng mga puntos para sa pagbibigay ng maramingcalorie-save Mga tweak ng menu. Gustung-gusto namin ang style burger ng protina, na pumapalit sa tinapay na may litsugas at nagliligtas sa iyo ng 150 calories.
Inilathala ni Dr. Fauci ang kagyat na babala na ito sa COVID
10 Pinakamahusay na Mga Tip para sa pagsusuot ng takong higit sa 65 mula sa mga doktor at mga eksperto sa istilo
