Good Lifestyle

At, bilang isang bansa, talagang kinuha namin iyon sa puso. Sa anumang ibinigay na araw, ang isa sa walong Amerikano ay maaabot para sa isang slice. Ngunit tulad ng mga connoisseurs nito, pizza ay maaaring tumagal ng maraming mga form-isa pang caloric at grasa-ridden kaysa sa susunod. Ang isang slice nag-iisa ay maaaring magdulot sa iyo kahit saan mula sa 100 hanggang halos 500 calories-at ilang mga tao ay maaaring tumigil sa isa lamang!

Kapag ang pizza night roll sa paligid, maabot para sa isa sa mga itoKumain ito, hindi iyan!-Approved hiwa mula sa iyong mga paboritong pizza chain upang masiyahan ang iyong labis na pananabik nang walang pakiramdam ng kaunti masyadong doughy.

Veggie lover's thin n 'crispy pizza. (1 slice, ⅛ daluyan 12 "pizza)

180 calories, 6 g taba, 3 g puspos, 0 g trans, 570 mg sosa, 23 g carbs, 2 g fiber, 5 g asukal, 7 g protina

Gamit ang reintroduction ng lagda nito cheesy kagat pizza, isang diyeta kalamidad na nagdaragdag ng apat na cheesy bread kagat sa bawat slice, pizza hut ay gumagawa ng malaking bagay sa pizza-at waistlines-sa buong Amerika. Ngunit hindi lahat ng masamang balita sa kubo. Kung sinusubukan mong panoorin kung ano ang iyong kinakain ang low-cal slice ay isang malinaw na nagwagi. Ang manipis na crust nito ay nagbabawas ng limang gramo ng carbs bawat slice kumpara sa orihinal na pan pizza upang iyonveggie. Ang mga mahilig ay maaaring tumambak sa mga toppings nang hindi nababahala tungkol sa pagtatambak sa mga pounds.

Hawaiian pizza na may crispy manipis na crust. (1 slice, ¼ pizza)

265 calories, 6.625 g taba, 3.25 g Saturated, 0 g trans, 655 mg sosa, 35 g carbs, 4 g asukal, 1.5 fiber, 16 g protina

Sabihin ang Aloha sa Pineapple, ang Applewood ay pinausukan ng ham at scallions - ang mouthwatering toppings na makikita mo sa tuktok na pick na ito. Kahit na ang Hawaiian ay hindi isang sangkap na hilaw ng crispy manipis na menu ng crust, maaari mong hilingin na ang anumang bagay mula sa kamay-tossed menu ay transformed sa isang manipis-crust o buong-grain pie. Kahit na ang buong-grain crust ay nagdaragdag ng karagdagang 140 nutrient-packed calories bawat pie, ang crispy manipis na pagpipilian ay nagbigay ng 10 calories, ginagawa itong mababang cal champ sa CPK.

Hot-n-Ready 14 "Round Pizza, Keso (1 slice, ⅛ 14 "pizza)

250 calories, 9 g taba, 4 g puspos, 0 g trans, 440 mg sosa, 32 g carbs, 1 g hibla, 3 g asukal, 12 g protina

Para sa isang kadena na may "maliit" sa pangalan nito, ang mga maliit na Caesars ay maaaring gumawa ng malalaking bagay sa iyong tiyan kung hindi ka pumili nang matalino, lalo na sa isang sukat lamang na pie upang pumili mula sa: malaki. Ang estilo ng hot-n-ready ay maginhawa para sa mga walang oras upang tumawag nang maaga o maghintay, ngunit nililimitahan din nito ang iyong kakayahang i-customize, kaya stick sa pinakasimpleng slice upang i-cut calories at panatilihin ang sosa sa bay.

Keso flatbread pizza. (Isang buffet pizza slice)

100 calories, 4 g protina, 12 g carbs, 1 g fiber, 1 g asukal, 4.5 g taba, 2.5 g Saturated, 0 g trans, 190 mg sosa

Ang mga pag-aaral ay paulit-ulit na napatunayan na ang mga buffet ng kapangyarihan ay kailangang gumawa sa aminkumain nang labis; O, mas tumpak, kung paano walang kapangyarihan kami kapag nakaharap sa isang hanay ng mga masarap at caloric na mga pagpipilian. Kahit na ang mga pie ng Cici ay dumating lamang sa isang sukat, ang ilang mga hiwa (tulad ng Pepperoni & Beef) ay nagkakahalaga ng higit sa doble ang calories ng isang slice ng cheese flatbread. Tumungo diretso sa payat na opsyon na ito upang matiyak na ikaw ay pumipili ng isang slice na madali sa iyong tiyan pati na rin ang iyong mga mata.

Roasted Eggplant, Spinach & Feta sa limang grain crust (1/8 pizza, isang sukat)

108.75 calories, 4.25 g taba, 1.375 g Saturated, 0 g trans, 136.25 mg sosa, 13.625 g carbs, 2.125 g hibla, 2 g asukal, 5 g protina

Ang malalim na ulam ay ipinanganak sa isang pizza kitchen noong 1943, at bagaman pinapanatili ng Uno ang tradisyon ng Chicago, dapat mong baguhin ang iyong order kung nais mong i-trim ang iyong baywang. Pumili ng isang manipis na tinapay para sa isang malusog na pagpipilian at lasa na nagpapatakbo pa rin ng malalim. Ang opsyon na limang grain ay naka-pack na may siyam na gramo ng hibla mula sa buong trigo, oat bran at lupa flax buto, na kung saan din magdagdag ng puso-malusogOmega-3. mataba acids sa 108-calorie slice na ito.

Ang manipis na crust ay "lumiwanag" veggie pizza (1/4 pizza, 10 "maliit)

180 calories, 8.5 g taba, 3 g puspos taba, 345 mg sosa, 20 g carbs, 1 g hibla, 2 g asukal, 6 g protina

Kung ang Freshman 15 ay nagkaroon ng isang sponsor, ito ay Domino, ngunit bilang isang pagkilala sa kadena pagpapadanak "pizza" off ang buntot dulo ng pangalan nito sa taong ito, natagpuan namin ang isang slice na makakatulong malaglag ng isang bit off ang aming likod dulo pati na rin . Kahit na ang veggie pizza ay hindi isang "opisyal na menu item," ito ay isang iminungkahing kumbinasyon ng mga sangkap at pagpapasadya (sanggol spinach, sariwang mushroom, diced mga kamatis at itim na olibo sa ibabaw ng isang mas maliit na bahagi ng keso) na lumilitaw sa gabay na lumiwanag up ng kadena . Salamat sa lahat ng mga fiber-rich veggies, maaari mong siguraduhin na ang isa o dalawang hiwa ng ito lasa-nakaimpake pie ay ang lahat ng kailangan mong gawin ang gilid off. Habang nag-order, hilingin sa kanila na mag-ilaw sa keso upang gupitin ang isang karagdagang 25 calories at 1.5 gramo ng taba mula sa bawat slice.

Sariwang hardin(1 slice, ⅙ maliit na pizza)

140 calories, 4.5 g taba, 2 g Saturated, 0 g trans fat, 350 mg sosa, 19 g carbs, 1 g fiber, 3 g asukal, 5 g protina

Karaniwan kaming nag-aalala tungkol sa paggamit ng "hardin" at "pizza" sa parehong pangungusap, ngunit ang slice na ito, na naka-pack na may mga sibuyas, berdeng peppers, Portobello at Olives, ay nagiging isang nutrient disyerto sa pinakamataas na pagpipilian sa Papa John. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa overindulging, anyayahan ang isang kaibigan na pumunta sa halfsies sa iyo upang panatilihin ang pagkain sa ilalim ng 500 calories Kahit na pumunta ka para sa pangalawang-o third-slice.