Good Lifestyle

Bilang miyembro ng pinaka kilalang pamilya ng katotohanan TV,Kourtney Kardashian. ay isang madalas na dadalo sa mga kaganapan sa listahan, mula sarestawran openings sa charity galas. At, tulad ng kaso para sa karamihan sa atin, kapag hindi siya makapaghanda sa kanyasariling pagkain sa bahay, ang bituin ay admits sa paghahanap ng isang buong mas mahirap upang matiyak na ang kanyang pagkain ay malusog.

Gayunpaman, sa isang bagong video para sa.Poosh., Ipinahayag ni Kourtney na mayroon siyang espesyal na lansihin para sa pagtiyak na hindi siya nagtatapos sa pagpunta sa dagat kapag kumakain siya.

"Kapag pumunta ako sa isang restaurant ... Kung talagang sinusubukan kong maging mabuti, ang pinakamahirap na bahagi ay nag-order ng pagkain," paliwanag ni Kourtney.

Ang bagay na sinisikap niyang tandaan bago ilagay ang kanyang order? "Kapag ito ay dumating, ikaw ay magiging masaya sa mga ito," sabi ngPagpapanatiling up sa Kardashians.bituin. "Kahit na mag-order ka ng sopas ng gulay, ito ay lasa pa rin sa sandaling ito ay dumating. Malinaw, mas gusto mong i-order angFrench fries. at isang burger, ngunit ito ay tungkol lamang sa paggawa ng matalinong kaayusan, at sa sandaling dumating ito, ikaw ay magiging mainam. "

Kaugnay:Ang Kourtney Kardashian ay nagpapakita ng eksaktong mga pagkain ng keto na kinakain niya upang mawalan ng timbang

Hindi lamang ang trick Kourtney na ginagamit upang makatulong na panatilihin ang kanyang mga gawi sa pagkain sa track nang walang pakiramdam na nawalan. Sa isang 2019 na pakikipanayam sa.Byrdie., Ipinahayag ni Kourtney na ginagawa niyahydrating isang priority. upang maiwasan ang walang kahulugan na pagkain.

"Sa tuwing mapapansin ko na ang pakiramdam ko ay namumulaklak o tulad ng kailangan kong palakihin [ang aking katawan] o isang bagay, laging dahil hindi ako umiinom ng sapat na tubig," inamin niya. "Kapag lumaki ako sa tubig, agad akong mawawala tulad ng dalawang pounds sa isang araw."

"Half ang oras kung kailan ka gutom, ikaw ay talagang nauuhaw," dagdag niya. "Kumakain ako ng patuloy sa buong araw, kaya hindi ko sinasabi na hindi kumain at uminom ng tubig, ngunit napansin ko na kumain ako nang mas kaunti dahil puno ako mula sa tubig."

Para sa higit pang pananaw sa wellness routine ng katotohanan Star, tingnanSinabi ni Kourtney Kardashian na tinatanggap niya ang mga suplemento na ito araw-araw upang manatiling magkasya, at para sa higit pang mga tanyag na kalusugan at fitness balita na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!