Good Lifestyle

Habangnililimitahan ang iyong mabilis na pagkain ay palaging perpekto, kung minsan ay hindi mo maiiwasan ang isang paglalakbay saMcDonald's drive-thru.. Ang bawat tao'y nakakakuha ng labis na pananabik tuwing ngayon at pagkatapos, tama? Kung sa tingin mo ito ay halos imposible upang mag-order ng pagkain na hindi pagpunta saGanap na derail ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang, Well, iyan ay hindi totoo! MayroongAng ilang mga mas magaan na pagpipilian na maaari mong pumunta para sa., ngunit may mga ilang mga item sa menu na talagang nakakatakot. Mayroong kahit isang pagpipilian na tumatagal ng pamagat ng pinakamasama McDonald's Burger.

Tingnan, salamat sa ridiculously halaga ng calories, taba, sosa, at asukal na maaari mong end up mula sa anumang mabilis na pagkain restaurant, gugustuhin mong gawin ang lahat ng maaari mong upang maiwasan ang pag-order ng ilang mga item sa menu. Hindi mahalaga kung gaano masarap ang maaari nilang tikman! Kaya upang matulungan kang gumawa ng smartest pagpipilian sa susunod na makita mo ang iyong sarili sa mood para sa isangFast-Food Burger., narito kami upang sabihin sa iyo kung ano kahindi dapat order. (Gusto mong manatiling stock up sa alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayonGayunman!)

Ang pinakamasama burger sa McDonald's ay ...

Double quarter-pounder na may keso

Kapag dumating ang oras upang ituro kung aling burger ay isang no-go, tumingin kami sa mga pagpipilian sa klasikong Mickey D's palaging makikita sa menu. At diyan ang pinakamalaking nagkasala ay naghihintay. Ang double quarter pounder na may keso ay nagtatampok ng dalawang quarter-pound beef burger patties na topped na may mga sibuyas, atsara, at dalawang hiwa ng keso, lahat sa isang sesame seed bun. Una at pangunahin, ito ang burger na may pinakamataas na halaga ng calories mula sa alinman sa menu. Oo, kasama iyanang malaking Mac, kung saan ang mga orasan sa 550 calories.

Ang burger na ito ay hindi lamang mataas sa taba sa 42 gramo, ngunit naglalaman din ito ng 2.5 gramo ngtrans fat.. Ito ay hindi lihimPaano mapanganib ang trans fat, dahil pinabababa nito ang iyong mga antas ng HDL (aka iyong magandang kolesterol) at itinaas ang iyong mga antas ng LDL, o "masamang" kolesterol. Maaari pa ring mag-trigger ng sakit sa puso, stroke, diyabetis, at iba pang malalang kondisyon, ayon saHarvard Health.. The.2020-2025 American Dietary Guidelines. Sabihin upang limitahan ang mga taba ng trans sa mas mababa hangga't maaari, na karaniwang nangangahulugang zero ang layunin.

Kung mangyari mong ipares ang burger na ito na may medium-size na order ng fries, tinitingnan mo ang 1,620 milligrams ng sodium sa isang pagkain. Mahalagang tandaan iyanInirerekomenda ng American Heart Association Hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sodium sa isang araw, na may perpektong limitasyon ng hindi hihigit sa 1,500 milligrams araw-araw para sa karamihan sa mga matatanda. Ikaw ay malayo sa higit sa kalahati ng kung ano ang dapat mong magkaroon sa isang buong araw atay humihip ng lampas na perpektong 1,500 milligrams. (At kung naghahanap ka ng higit pang mga tip,Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay dito!)

Aling McDonald's Burger ang pinakamahusay na mag-order?

Kung talagang kailangan mong masiyahan ang labis na pagnanasa ng burger, huwag mag-alala. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian para sa iyo sa McDonald's. Sa halip na double quarter-pounder na may keso, pumunta para saHamburger.. Ang orihinal na burger ay may isang beef patty na napapanahon sa isang pakurot ng asin at paminta at nangunguna sa isang pickle, tinadtad na mga sibuyas, ketchup, at mustasa. Dumating ito sa 250 calories, 9 gramo ng taba, at 510 milligrams ng sosa. Maaaring ito ay isang mas maliit, hindi bilang flashy pagpipilian, ngunit walang mali sa isang klasikong pagpipilian.