Good Lifestyle

Kung tinatrato mo ang iyong pamilya sa isang gabi, o lahat kayo ay nagpasiya na mag-order sa isang pagkain mula sa iyong paboritong restaurant, nais mong tiyakinAng mga maliliit na bata sa iyong buhay ay magagawang masiyahan sa isang mahusay na balanse, ngunit masarap na pagkain, masyadong. Alam namin kung paano ang picky kids ay maaaring pagdating sa pagkain! Ngunit may mgailang mga pagpipilian sa pagkain sa mga menu ng mga bata Iyon ay lubos na kahila-hilakbot, dahil mataas ang mga ito sa calories, taba, sosa, at asukal.

Malinaw na napakahalaga para sa mga bata na matuto ng malusog na gawi sa pagkain, kaya gugustuhin mong tiyakin na hindi nila pinipili ang mga item sa menu na gagawin nila ang pinsala. Kinuha namin ang pagtingin sa mga pagkain ng mga bata na inaalok mula saMga sikat na restaurant ng chain. at natuklasan ang pinakamasamang pagkain ng mga bata. Siguraduhin na maiwasan ang pagkakaroon ng mga bata sa iyong buhay order ang mga pinggan! At habang ginagawa mo ang mas mahusay na mga gawi bilang isang pamilya, siguraduhin na tingnan ang mga ito21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Sa ngayon, hindi lihim na halos bawat pagpipilian sa pasta mula saAng cheesecake factory ay isangHigh-calorie meal.. At ang lohika ay naaangkop sa order ng mga bata ng macaroni at keso din. Ang isang pagkain na ito ay dumating ito sa higit sa 1,000 calories at may isang sira ang ulo halaga ng sosa.Inirerekomenda na kumain ang mga bata ng mas mababa sa 2,300 milligrams ng sodium bawat araw At ang isang pagkain na ito ay halos wipe na buong pamamahagi.

Bilang isang bata, ang pagkakaroon ng isang buong pizza sa iyong sarili tunog tulad ng isang panaginip matupad. Ngunit ang mini-sized na pizza mula sa.AppleBee's. ay masamang balita lamang. Ito ay may mas maraming sosa bilang makakakuha ka mula sa12 pretzel rods.. Yikes.

Ang mga mini burger ay hindi maaaring maging masama, tama? Well, saTGI Biyernes., Kung itaas mo ang mga ito na may keso at piliin ang pagkakasunud-sunod ng mga fries, tinitingnan mo ang isang pagkain na higit sa 900 calories at may higit sa isang buong araw na halaga ng sosa. Kung gusto ng iyong maliit na isa ang mga slider, siguraduhin na piliin ang gilid ng sariwang prutas at hindi ang pagkakasunud-sunod ng mga fries.

Naghahanap ng higit pang mga tip?Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!

Ang friendly ay kilala para sa.ang matamis na treats nito, kaya ang katunayan na ang "itali tinina" buttermilk pancake na ginawa sa M & M ay umiiral sa menu ay hindi dapat maging lahatIyon kagulat-gulat. Ngunit ano ang? Ang katotohanan na ang ulam na ito ay naka-pack na 76 gramo ng asukal. Iyan ay higit pa sa makakakuha ka kung hayaan mo ang iyong anak na magkaroon ng pitong orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts sa isang upuan. Madaling makita kung bakit ang pagpipiliang menu na ito ay nakakakuha ng isang malaking laktawan!

Isang order ng mga bataChili's. Ang crispy crispers ay may tatlong piraso ng manok, at naka-pack na 1,530 milligrams ng sosa. Pagkatapos, nakakaapekto ka sa isang side salad, na sa tingin mo ay hindi nakakapinsala, ngunit ang rantso dressing ay hindi makakatulong sa slightest. Sa halip, ang pagpunta para sa steamed broccoli, mais sa cob, o sariwang pinya ay isang mas mahusay na pagpipilian kung ang mga tenders ng manok ay ang tanging bagay na nakakuha ng kanilang mata.

Ang isang inihaw na cheese sandwich ay isang sangkap ng pagkabata. Ngunit mas mahusay ka sa paggawa ng isa sa iyong sarili sa bahay para sa bata sa iyong buhay, tulad ng bersyon na ito mula saOutback Steakhouse. May 1,700 milligrams ng sodium. At iyon ay walang anumang mga pinggan ...

Pepperoni pizza at french fries ayhindi kailanman Isang pag-ibig combo, gaano man kaba kayo. Alam namin, ito ay isang malungkot na katotohanan. Ang magandang bagay tungkol saOlive Garden.Ang menu ng mga bata ay na makakakuha ka ng mga ubas o steamed broccoli bilang isang gilid. Kung magagawa mo, makipag-ayos sa iyong anak na pumili ng isa sa mga bahagi, kung hayaan mo silang magpakasawa sa pizza. (At laktawan ang pepperoni!)

SA.Ihop., ang bersyon ng mga bata ng manok ng hapunan ay binubuo ng dalawang buttermilk crispy chicken breast strips na hinahain na may buttered corn o french fries. Ang pagpunta para sa mga fries gilid resulta sa isa pang mataas na taba at sodium-puno pagkain.

Ang Macaroni at cheese curse ay sumisira muli! Sa oras na ito, ito ay ang pagpapares ng ulam na ito na may isang gilid order ng Pranses fries na ginagawang ito ang pinakamasama pagpipilian mula saBuffalo Wild Wing's. menu ng mga bata.

Kaya alam naminSonik Ay isang mabilis na pagkain restaurant, ngunit nais naming isama ang isa sa aming listahan, bilang Sonic ay may pagpipilian drive-in, setting ito ng kaunti bukod sa karaniwang drive-thru karanasan. Ang pagpipiliang pagkain ng mga bata dito na may junior burger na may mga fries at gatas ay hindi lamang isang opsyon na mataas na calories, ngunit mayroon itong kalahating gramo ng trans fat, at 36 gramo ng asukal. Kasama ang halos 1,400 milligrams ng sosa. May talagang walang malusog dito!