Good Lifestyle

Ligtas na sabihin na kahit na ang pinaka-nakakamalay na tao ay hindi laging labanan ang tukso na lumilitaw kapag nangyari ka naang drive-thru. ng iyong.Mga Paboritong Fast-Food Restaurant.. Kaya kung mangyari ka na pull up sa A.Wendy's., handa na magpakasawa, at nagkakaproblema ka sa pagpapasya kung saanBurger. Dapat kang mag-order, narito kami upang tulungan ka. Kita n'yo, may isang opsyon sa menu na hindi mahalaga kung paano mo iikot ito ay isang no-go.

Oo, mayroong isang Burger ng Wendy na tunayang pinakamasama sa pinakamasama, at ilagay lamang,Dapat mo talagang maiwasan ito kung maaari mo. Kaya kung saan ito?

Ang pinakamasama Wendy's burger ay ...

Pretzel bacon pub triple.

Upang sabihin ang burger na itomalaki ay isang paghihiwalay, na sigurado. Dito, may tatlo saWendy's iconic square beef patties. Na topped na may mainit na beer cheese sauce, Applewood pinausukang bacon, mausok honey mustard, crispy fried mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster keso. Lahat sa pagitan ng isang pretzel bun. Malinaw, ito ay isang halimaw ng isang burger at lantaran, may mga lamangMasyadong maraming mga pulang bandila upang bigyang-katwiran ang pagkain na ito sa isang upuan. (Hindi katulad ngAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon-Maaari kang magpatuloy at kumain ng mga iyon!)

Para sa mga starter, higit sa 1,000 calories, na sapat na dahilan upang laktawan ang burger na ito. Packing din ito ng nakakatakot na 106 gramo ng taba.Inirerekomenda ng FDA. Ang isang tao na sumusunod sa isang 2,000-calorie sa isang araw na pagkain upang ubusin ang 78 gramo ng taba bawat araw-ikaw ay labis na ang numerong ito sa isang pagkain na may burger na ito.

Pagkatapos, tingnan mo ang katotohanan na ito ay naka-pack na 5 gramo ngpuso-pinsala trans taba. Ang trans fat ay nagtataas ng LDL, o ang iyong "masamang" kolesterol, at pinabababa ang HDL, aka mo "magandang" kolesterol. Kung nakakuha ka ng mga taba ng trans, maaari itong humantong sasakit sa puso at stroke. Kaya hindi dapat dumating ang isang sorpresa naInirerekomenda ito ng FDA. Na ito ay pinakamahusay na upang limitahan ang trans fats consumption sa mas mababa hangga't maaari, na nangangahulugan zero trans fats ay dapat na kung ano ang iyong pagpuntirya para sa.

Hindi lamang yan.

Ang problema sa burger na ito ay patuloy kapag tinitingnan mo ang sosa. TandaanAng American Heart Association. Sinasabi na ang average na may sapat na gulang ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sodium bawat araw. Ang burger na ito ay umaasa sa 1,940 milligrams, malapit na papalapitang iyong buong araw-araw na limit. Ito ay nasa isang burger lamang. Walang kahit anomga pinggan. Kaya huwag kahit na isipin ang tungkol sa pag-order ng anumang fries!

Dagdag pa, mayroong 89 gramo ng protina sa burger na ito, na muli, napakarami para sa isang tao na kumakain sa isang pagkain. Iminungkahing itohindi hihigit sa 30 gramo ng protina bawat pagkain ay perpekto. (FYI, kung naghahanap ka para sa higit pang mga kapaki-pakinabang na tip,Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!Tama

Aling Wendy's Burger ang pinakamahusay na mag-order sa halip?

May talagang walang mali sa isang klasikong, at ang parehong lohika ay naaangkop sa order ng iyong Wendy. The.Jr. Hamburger. orasan sa 250 calories-higit sa 1,000 mas mababa kaysa sa labis na labis na burger sa itaas. Dagdag pa, mayroon lamang itong 420 milligrams ng sosa, na muli, ay mas mababa kaysa sa kung ano ang makakakuha ka mula sa pretzel bacon pub triple. Maaari mo ring tangkilikin ang An.order ng fries. Gamit ang burger na ito at hindi kailangang mag-alala tungkol sa ganap na pagsira sa iyong kabuuang pang-araw-araw na calorie allotment sa isang pagkain, isang bagay na kailangan mong sineseryoso isipin kung kumain ka ng pretzel bacon pub burger.

Kung talagang humihimok ka upang subukan na burger bagaman, ito ay pinakamahusay na upang ibahagi ito sa iba. Ang pagkakaroon ng isang piraso ng isang bagay ay mas mahusay kaysa sa hindi pagkakaroon nito sa lahat! Sa ganoong paraan, maaari kang magkaroon ng ilan sa mga burger at tangkilikin pa rin ang isang bahagi ng ulam upang bigyan ka ng buong karanasan sa pagkain ng mabilis na pagkain. Ang pagbabahagi ay hindi ang iyong bagay? Marahil kung alam mo na nagpaplano ka sa indulging sa burger na ito, pare down ang natitirang bahagi ng iyong araw at magplano lamang ng ilang malusog na pagkain upang kumain para sa iyong iba pang mga pagkain. Maaaring tumagal ng kaunting trabaho, ngunit tinatangkilikisang buong pagkain Kapag ikaw ay indulging sa ilang mga mabilis na pagkain ay hindi imposible!