Si Kristin Cavallari ay nagpapakita ng toned abs sa bagong selfie-dito ang kanyang ehersisyo na gawain
Ang hindi karaniwang James Designer ay hitting ang gym mahirap at nakakakuha ng hindi kapani-paniwala resulta sa kahabaan ng paraan.
Kristin Cavallari. ay ginagawa siyaKalusugan Ang isang pangunahing priyoridad-at ang mga resulta ng kanyang mga pagsisikap ay nagsisimula upang ipakita. Sa isang bagong gym selfie, ang hindi karaniwang James Designer ay nagpapakita ng kanyang toned abs, na nagpapaliwanag sa kanyang mga tagasunod na tinitiyak niya na makuha ang ilanehersisyo Kahit sa mga araw hindi niya pakiramdam ito.
Basahin sa upang matuklasan kung ano ang ginagawa ni Kristin upang manatili sa ganitong hugis ng killer, at para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao, tingnanIbinahagi lamang ni La La Anthony ang eksaktong pagkain na kanyang kinakain upang manatiling magkasya.
Siya ay umaasa sa weight-based na ehersisyo.
Sa kanyaKamakailang Selfie.Kinikilala ni Kristin na hindi siya kinakailangang gung-ho tungkol sa pagpindot sa gym, ngunit tackled ang kanyang ehersisyo pa rin. "Ako ay talagang pagod na ito umaga ... ngunit ito ay Lunes Sooooo Hayaan," siya captioned ang pic.
Sa isang pakikipanayam sa.Mahusay + mabutiGayunman, ipinahayag ni Kristin na ang kanyang karaniwang ehersisyo na ehersisyo ay kinabibilangan ng mga circuits training weight, at na siya ay umabot sa gym halos araw-araw. "Nagtataas lang ako ng timbang, karaniwang apat hanggang limang beses sa isang linggo," paliwanag niya. "Nagtrabaho ako sa isang trainer para sa maraming mga taon na ko lang uri ng malaman kung ano ang gagawin ngayon. Sa tingin ko maaari mong tawagan ito circuit pagsasanay."
Para sa higit pang mga tanyag na kalusugan at fitness balita na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!
Hindi niya ginagawa ang cardio.
Upang makatulong na mapanatili ang kanyang hugis sa halip na mawala ang timbang, malinaw ni Kristin SteersCardio Workouts..
"Hindi ko ginagawa ang anumang cardio," ipinaliwanag niya sa maayos + mabuti. "Cardio ginamit na ang lahat ng ginawa ko bago ako nagkaroon ng mga bata, ngunit sa sandaling ako ay nagkaroon ng mga ito ang aking pamumuhay nagbago-isang mas malusog na mangangain at ako bahagyauminom ng alak, kaya nalaman ko na ito ay tungkol sa pagtatayo at pagpapanatili ng kalamnan sa halip na pagkawala ng timbang ngayon. "
Para sa higit pa sa kung paano malusog ang iyong mga paboritong bituin, tingnanIbinahagi ni Kourtney Kardashian ang eksaktong ehersisyo ng treadmill na nagpapanatili sa kanya.
Hindi siya kumakain ng anumang puti.
Ang isang bagay na hindi mo makikita sa pantry ni Kristin? Anumang puting pagkain o pampalasa.
"Wala kaming ginagawa, kaya hindi namin ginagawa ang puting harina, puting asukal, o puting asin," paliwanag niyaKalusugan ng Kababaihan.
Siya sticks sa isang mataas na protina diyeta.
Upang matulungan ang gasolina ang kanyang ehersisyo, si Kristin ay nagtutulak sa isangMataas na protina diyeta.
"Kami ay tiyak na isang pamilya ng karne," sinabi ni KristinKalusugan ng Kababaihan. "Hindi ako kailanman vegan o vegetarian, sa palagay ko ay hindi ako maaaring maging isang freezer na puno ng karne sa lahat ng uri ng ligaw na laro." Iyon ay tiyak na isang paraan upang makakuha ng protina, ngunit maymaraming iba pang mga paraan pati na rin.
Gusto mong malaman kung paano reform ang mga celebs ang kanilang mga katawan? Tignan moIto ang eksaktong pagkain at ehersisyo ng Bella Hadid.
Ito ang mag-host ng "Jeopardy!" Ngayon na si Mike Richards ay wala
20 nakakagulat na mga gawi na nakakaapekto sa iyong kalusugan
