Good Lifestyle

Raven-Symoné. ay hindi pinahintulutan ang pandemic sa paraan ng kanyang malusog na pagsisikap sa pamumuhay. Ang aktor at dating host ng.Ang view. Kinuha sa Instagram upang ibahagi ang pinakabagong sa kanyang "pounds down" na paglalakbay sa kanyang mga tagahanga, na nagpapakita ng ilan sa mga hakbang na kinuha niya upang makamit ang kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang.

"Tingnan ang baba!" ang artista ay sumigaw sa isang bagoInstagram live na video..

Tingnan ang post na ito sa Instagram.

Isang post na ibinahagi ni Raven-Symoné (@ravensymone)

"Nakatanggap ako ng isang buong iba't ibang mukha ng pagpunta," sabi ni Symoné. "Ito ay isang buong pounds down na paglalakbay. Lamang alam mo guys, ako ay 28 pounds down."

Ipinahayag ni Symoné na pinagsasama niya ang ehersisyo atpaminsan-minsang pag-aayuno upang makamit ang kanyang napakalaking slimdown.

"Sa ngayon, ako ay gumagawa ng isang mabilis," sabi niya. "Gumagawa ako ng 48-oras na mabilis, kaya kami ay nasa paglalakbay na ngayon."

Tulad ng para sa kanyang pag-eehersisyo, sinabi ni Symoné na siya at si Miranda Pearman-Maday ay nakipagtulungan upang magkasya magkasama.

"Ginawa lang namin ang isang magaling30 minutong lakad. sa paligid ng kapitbahayan, "sabi ni Symoné.

Kaugnay: Rebel Wilson ay nagpapakita nang eksakto kung paano siya nagbuhos ng 60 pounds.

"Nagsimula kami ng isang maliit na ehersisyo na paglalakbay magkasama. Ang isang maliit na ehersisyo sa paglalakbay hamon," sabi ni Pearman-Mapay, na inilalantad na ang serye ay pupunta sa YouTube sa malapit na hinaharap.

"Kami pa rin ang pag-filming ito. Ibabahagi namin ito sa iyo guys kapag tapos na ang lahat," sabi ni Symoné.

"Sa tingin ko ligtas na sabihin ito ay uri ng transformative," sabi ni Pearman-Mapay.

Hindi ito ang unang pagkakataon na binago ni Symoné ang kanyang katawan sa mga nakaraang taon. Noong 2011, binuksan ang bituin tungkol sa pagbubuhos ng 70 pounds, admitting na ang pagbaba ng timbang ay nagbago ng kanyang katawan, ngunit hindi ang kanyang mensahe ng pagtanggap sa sarili.

"Kung o hindi ako ang sukat na ito, palagi akong nangaral, 'Maginhawa ka sa iyong sarili,' at ipangangaral ko na magpakailanman," ang sabi niyaMga tao.

Para sa higit pang mga tanyag na kalusugan at fitness balita na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!