Good Lifestyle

Brielle Biermann. lamangbumaba ng ilang pounds., at ibinabahagi niya ang mga lihim sa kanyang pagbaba ng timbang sa kanyang mga tagasunod sa Instagram.

SaIsang Bagong Bikini Photo. Nai-post sa kanyang account, sinabi ni Biermann na gumagamit siya ng mga suplementong trim upang tulungan siyamalaglag ang mga pounds.

Gayunpaman, hindi iyan ang tanging paraan na si Biermann ay umiyak sa kanyang diyeta kapag siya ay naghahanap upang slim down.

Sa isang2020 Q & A session. Ibinahagi sa kanyang mga istorya ng Instagram, ipinahayag ni Brielle na ang oras na pinaghihigpitan ng oras at nagpapahintulot sa ilang indulgences ay mahalaga para sa pagpapanatili sa kanyang mahusay na hugis.

"Kumain lang ako sa pagitan ng 3-8 araw-araw!" Ipinaliwanag ang bituin.

Gayunpaman, sa kabila ng pagsasanay ng paulit-ulit na pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang, inamin ni Biermann na hindi siya eksaktong Spartan tungkol sa kanyang diyeta kapag sinira ang kanyang araw-araw na mabilis.

"Pumunta ako sa [chick-fil-a] araw-araw (maliban sa Linggo) sa paligid ng 3 para sa aking almusal / tanghalian," sinabi niya sa kanyang mga tagasunod.

Kaugnay: "Bachelor" Star Catherine Giudici ay nagpapakita ng eksaktong diyeta na nakatulong sa kanya na mawalan ng 25 pounds

Biermann ay hindi kailanman nahihiya tungkol sa admitting siya ay hindi palaging isang malusog na mangangain.

"Araw-araw kailangan kong magkaroon ng isang cheeseburger o mga tenders ng manok sa isang punto sa buong araw ko, at kung wala akong isang maliit na bagay na matamis-maging ito man ay isang peanut butter cup, isang maliit na brownie o anumang tsokolate-pagkatapos ng hapunan, hindi ko 'Ay pakiramdam ko kumain, "sinabi niyaMga taoSa 2017. Inamin ni Biermann na ang kanyang ina,Kim Zolciak-Biermann., ay palaging sinusubukan upang makakuha ng kanyang kumain salad, isang pagkain bierman sabi niya siya ay "hindi isang tagahanga" ng.

"Gustung-gusto kong kumain, at kumain ako ng kahit ano at lahat ng gusto ko, sa katamtaman," ipinaliwanag ni Biermann.

Pinoprotektahan din ng bituin ang mga regular na ehersisyo na may personal na tagapagsanay at mga klase ng grupo para mapanatili ang kanyang angkop. Bilang karagdagan sa pagsasabiMga tao Siya ay "gumon" upang magsulid klase, sinabi ni Biermann na ang pakikipagtulungan sa isang personal na tagapagsanay ay nakatulong sa kanya na makamit ang katawan na gusto niya.

"Ang aking timbang ay nagbabago ng maraming kaya sinusubukan ko talagang mahirap upang makakuha ng mas mahusay sa pagkain ng tama, pagpunta sa gym at alaga ng aking sarili. Palagi akong walang katiyakan tungkol sa aking katawan, ako [sic] ay nag-isip ng karamihan sa mga kababaihan! Push iyong sarili. Magtakda ng isang layunin at magtrabaho patungo dito ... salamat sa aking trainer @abmatthews_fit para sa pagtulak sa akin !! " She.Sinabi sa kanyang Instagram Followers. sa 2019.

Para sa higit pang mga tanyag na kalusugan at fitness balita na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!