Good Lifestyle

Handa para sa ilang mga balita na tungkol sa upang gumawa ng masaya oras kahit na mas masaya? Maaari kang magpakasawa sa isang baso ng vino nang hindi ibinabato ang iyongLow-carb diet.. Ang lihim sa tagumpay ng espiritu: maghanap ng mga pagpipilian sa mababang carb wine na mas mababa sa alak at mga natitirang sugars-na mas mababa din sa calories at carbohydrates bilang isang resulta.

Ngunit dahil ang alak ay hindi kinakailangang magkaroon ng label ng nutrisyon, paano mo nalalaman?

Paano makahanap ng pinakamahusay na bote ng low-carb wine.

Mayroong ilang mga pangunahing pagtutukoy na maaari mong hanapin upang makilala ang low-carb wine.

• Alcohol by volume (ABV): Ang antas ng alkohol ay kinakailangang nakalista, at matatagpuan sa bote bilang "ABV," o alkohol sa pamamagitan ng lakas ng tunog. Para sa isang mababang-carb alak, layunin para sa 13 porsiyento o mas mababa.
• Residual sugars.: Ang mga wines na mababa ang asukal ay natural na mababa sa carbs dahil ang asukal ay isang uri ng carb. Ang paghahanap ng mga natitirang sugars ay maaaring maging mas mahirap na maintindihan kumpara sa ABV. Ang sukatan ay malamang na nakalista sa website ng alak sa "tech sheet" (ang teknikal na debrief sa bawat produksyon). Ang mga wines na mababa ang carb ay magkakaroon ng mas mababa sa 10 gramo bawat litro (g / l).
• Dry taste.: Kahit na hindi mo mahanap ang eksaktong halaga ng mga natitirang sugars, maaari mong gamitin ang iyong lasa buds bilang isang gabay upang mahanap ang mababang-carb wines. Mula sa winesbuto tuyo sa napaka matamis, at ang mga nasa dulo ng patuyuan ay natural na naglalaman ng mas kaunting asukal. (Isipin lang: ang iyongLa croix. ay may zero carbs at mas matamis kaysa sa isang sprite na may 37 gramo ng carbs, dahil sa ang katunayan na ang sparkling na tubig ay walang asukal.)

"Ang patuyuan ng alak, mas mababa ang nilalaman ng asukal. Varieties tulad ng champagne, Sauvignon Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio, Merlot, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, at Malbec ay karaniwang naglalaman ng isang lugar sa pagitan ng 2 hanggang 4 gramo ng carbs bawat 5-onsa na salamin, "sabi ni Lauren Harris-Pincus, MS, Rdn, tagapagtatag ngNutritionstarringyou.com. at may-akda ng.Ang protein-packed breakfast club.

Ang "sweeter wines tulad ng port, moscato, plum, at iba pang mga wines ng dessert ay naglalaman ng mas maraming asukal, kaya kung ikaw ay naghahanap ng isang mababang-carb wine, ang mga marahil ay hindi ang iyong mga pinakamahusay na pagpipilian."

Kaugnay:Ang 25 pinakamahusay na regalo ng alak-lahat sa ilalim ng $ 25

Gaano karaming mga carbs ang nasa mababang carb wines?

Habang ang produksyon ng bawat ubasan ay maaaring mag-iba nang malawak, narito ang ilang mga pangkalahatang carb estimates sa bawat 5-onsa na salamin, ayon saKagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos (USDA) FoodData Central Gabay sa Nutrisyon:

• Extra brut champagne: 1 gram
• Sauvignon Blanc: 3 gramo
• Pinot gris / grigio: 3 gramo
• Chardonnay: 3.2 gramo
• Pinot Noir: 3.4 gramo
• GAMAY: 3.5 gramo
• Cabernet Franc: 3.6 gramo

Mababang mababang-carb wine malusog? Maaari ba itong makatulong sa iyo na mawalan ng timbang?

Kahit na natutuklasan mo ang isang mababang-carb wine na gusto mo, dapat mo pa ring gawin ang bawat salamin ng isang espesyal na okasyon.

"Dahil ang karamihan sa mga inuming nakalalasing ay nagbibigay ng mga calories na walang makabuluhang nutrients, palagi kong inirerekomenda ang paglilimita ng alak sa isang inumin dito o doon, sa halip na isang pang-araw-araw na pangyayari," sabi ni Harris-Pincus. (Hindi banggitin ang mga ito20 nakakapinsala sa utak ng booze..)

Sa gabi ikaw ay sumali sa, isaalang-alang ang mga 12 online na mababang-carb na pagpipilian ng alak na maaari mong maihatid sa iyong pinto.

Tandaan: Maaaring mag-iba ang mga presyo batay sa iyong estado ng paninirahan.

4 low-carb white wines.

1. 2018 Attems Ramato Pinot Grigio.

Ang isang pahiwatig ng strawberry ay nagpa-pop sa pamamagitan ng umiiral na grapefruit at much flavors sa ito mahusay na acidic 12.5 porsiyento abv italian puti.

2. 2019 panlabas na tunog sauvignon blanc

Banayad at Zesty, ito 12.6 porsiyento ABV White mula sa New Zealand ay nagtatampok ng sariwang lasa mula sa pag-iipon sa hindi kinakalawang na asero-at mula sa mga tropikal at citrus flavors ng mga ubas.

3. 2017 Espiral VINHO VERDE.

Sa pamamagitan ng isang bit ng nakakapreskong effervescence, ang sobrang mababang alkohol (9 porsiyento ABV) Portuguese white wine ay isang perpektong mababang sakit ng ulo-panganib masaya oras pagpipilian.

4. 2019 Loveblock Sauvignon Blanc

Banayad na floral, ang 12 porsiyento na ito ng White ng New Zealand ay mineral-forward. Kung ang mga melon at mansanas ay nilagyan ng isang prutas, iyon ang lasa na makikita mo dito.

4 low-carb red wines.

1. 2018 Chacra Barda Pinot Noir.

Kung ikaw ay sandalan sa lupa reds, ito 13 porsiyento abv ay makatas, bold, at puno ng hinog, madilim na berry at itim na seresa lasa.

2. Cosentino Cabernet Franc.

Ang earthier cousin ng Cabernet Sauvignon ay namumula tulad ng mga damo at panlasa tulad ng mga raspberry at isang gitling ng itim na paminta. Sa 14.5 porsiyento abv, sumipsip ito dahan-dahan-at siguraduhin naUminom ng isang buong baso ng tubig bago at pagkatapos.

3. 2019 Alma Libre Pinot Noir.

Ang Chilean wine na ito ay mas mababa sa alak para sa isang pula (12.4 porsiyento ABV). Iyon ay nangangahulugang ang Pinot na ito ay pinong pa ng isang berry-strong sa isang bulong ng mga tala ng damo.

4. 2015 Deboeuf Julienas Chateau des Capitans Gamay.

Juicy at cherry-forward, ang French Red na ito ay may sapat na tannins (na mahigpit na kalidad na dries out ang iyong dila) upang i-pack ang isang suntok at gawin ang mga lasa ng anumang pagkain ipares mo ito sa Pop.

4 low-carb sparkling wines.

1. J. Lassalle Preference Brut Champagne Premier Cru.

Malutong at tropikal, ang magarbong french sparkling wine ay may sapat na kaasiman at minerality upang manindigan sa mga mayaman o fattier na pagkain. (Nakikita ka namin,Charcuterie Board..)

2. Amelia Brut Rosé Cremant de Bordeaux.

Sige at sabihin, "Oo paraan!" to.Rosé. Ito ay madalas na tulad ng dry-o lamang ng isang touch sweeter-kaysa sa kanyang puting alak kamag-anak. Sa 12.5 porsiyento ABV, ang sariwang French sparkling wine ay kagustuhan ng pinakamahusay na strawberry ng tag-init.

3. Avinyo Cava Brut.

Ang citrus, honey, at toasted tinapay (papuri ng lebadura na ginagamit sa pagbuburo) ay nananaig bilang triple-play ng mga elemento ng lasa sa 11.5 porsiyento na ito ng ABV sparkler mula sa Espanya.

4. 2018 Finke's Barrel-Aged Sparkling Chardonnay.

Ang California ay maaaring gumawa ng sparkling na alak na nakatayo sa kung ano ang makikita mo sa France. Ang maliwanag na toast-flavored vino ay may edad na sa French oak barrels, nagpapahiram ng mayaman na lasa na ginagamit mo upang makatadtad sa champagne na ginawa sa pamamagitan ng tradisyonal na paraan.