Good Lifestyle

Ang mga pangkalahatang mill ay kamakailan inihayag na nilalabas nila ang isang limitadong edisyon ng lahat-marshmallow na bersyon ng masuwerteng charms. Sa pag-asam ng iyonHindi kapani-paniwala apat-Sized Bomba ng asukal, gusto naming gumawa ng isa pang pagtingin sa kasalukuyang nasa istante. Hindi sila ang masuwerteng charms na lumaki ka. Simula noong 2005, ang mga Pangkalahatang Mills ay nagsimulang dahan-dahan na gumagalawbuong butil Sa lahat ng mga siryal nito, at ngayon ay makikita mo ang buong butil na mais, kanin, oats at trigo sa mga siryal tulad ng Trix, Cocoa Puffs, Reese's Puffs at Count Chocula. Isinasaalang-alang na ang 95% ng mga Amerikano ay nahulog sa kanilang buong butil na paggamit, pinupuri namin ang pagsisikap ng General Mills, ngunit sa kasamaang palad ang paglipat ay tulad ng malagkit na isang maliit na bendahe sa sugat ng machete.

Isaalang-alang ito: Sa buong butil sa fold, ang Lucky Charms ngayon ay naglalaman ng 2 gramo ng hibla bawat paghahatid, habang ang iba pang mga buong-grain general mills cereal ay may 1 gramo lamang. Mag-post ng shredded trigo, sa pamamagitan ng paghahambing, ay ganap na binubuo ng buong trigo, at ito ay naka-pack ng 6 gramo ng hibla sa bawat serving. Ngunit kung ano ang masuwerteng charms ay kulang sa hibla ito ay gumagawa para sa asukal - 10 gramo bawat ¾ tasa. Ito ay hindi malamang na ang isang bata ay kumain ng dalawang beses na magkano para sa almusal, na nagdadala sa pangkalahatang load ng asukal sa halos isang twin-balot na pakete ng peanut butter twix. Salamat sa pagpapabuti, pangkalahatang mga gilingan, ngunit kailangan mong gumawa ng mas mahusay bago kami mag-sign off.

Sa industriya ng siryal, ang maliwanag na kulay na mga piraso ng marshmallow ay tinatawag na "marbits." Mayroon kaming isa pang pangalan para sa kanila: kendi. Salamat sa epekto ng asukal sa mga marshmallow na ito, ang iyong anak ay maaaring matupad ang limitasyon ng asukal sa puso ng American Heart Association para sa buong araw sa pamamagitan ng pagkain ng 1 tasa ng cereal. Simula sa araw na tulad nito ay nagtatakda ng isang batang mangangain para sa isang maikling-run sugar rush at isang pangmatagalang likas na hilig para sa calorically siksik, asukal-load na pagkain. At huwag isipin na ikaw ay exempt bilang addiction ng asukal sa adult-America ay umaabot sa kabila ng generation gap. Ang average na Amerikano ay kumakain ng hanggang 4 na ½ beses nang higit pa kaysa sa inirekumendang limitasyon, pagdaragdag ng hanggang sa kabuuang paggamit ng asukal sa 132 pounds taun-taon para sa bawat lalaki, babae at bata.

Ang Trisodium Phosphate ay may bahagi ng mga kritiko, ngunit karamihan sa kanila ay nasa komunidad ng pagtutubero. Oo, ang additive ay isang susi sahog sa maraming toilet bowl cleaners, at ito ay kinuha init para sa pagiging kinakaing unti-unti sa metal pipe. Sa mga pagkain, ang Trisodium Phosphate ay ginagamit upang balansehin ang kaasiman, at ang katamtamang halaga kung saan ito ay malamang na hindi mapanganib. Iyon ay sinabi, mayroong isang bagay na discomforting tungkol sa ideya ng pagpuno ng iyong cereal mangkok at toilet mangkok na may parehong kemikal. (Ligtas na sabihin na ito ay isa saPinakamasama na pagkain sa almusal para sa pagbaba ng timbang.)

Ang karaniwang Amerikanong bata ay gumagamit ng humigit-kumulang na 121 milligrams ng artipisyal na pagkain na pangulay araw-araw. Iyon ay isang malubhang problema. Dalhin ang dalawang kulay na nakalista dito. Ang mga pag-aaral ay may mga yellows 5 at 6 bilang potensyal na sanhi ng mga problema sa pag-uugali, mga problema sa pag-aaral, at sobraaktibo sa mga bata. Idagdag sa na isang roller coaster-style spike sa asukal sa dugo at hindi nakakagulat na 5.4 milyong US bata ay na-diagnosed na may ADHD. Bottom line: Ang isang pang-araw-araw na cereal tulad ng masuwerteng charms ay hindi ginagarantiyahan ang akademikong kabiguan, ngunit sigurado hindi ito nagpapabuti sa mga posibilidad ng tagumpay.

Para sa mas mahusay na mga mungkahi (na hindi kasama ang toilet bowl cleaner), tingnan ang aming ulat saPinakamahusay na breakfast cereal upang kumain para sa pagbaba ng timbang.