Mula nang ang mga nangungunang eksperto sa industriya at mga mananaliksik ay naglalagay ng isang bullseye sa likod ng asukal, soda, ay tumagal ng isang hit. Pinangunahan ng mga numero ng dalawang bahagi ng pinakamalaking tatak (Pepsi at Coca-Cola), ang pangkalahatang mga benta sa industriya ng soda ay tinanggihan para sa pang-onse na magkakasunod na taon sa 2015. Sa katunayan, ang pinakabagong proyekto ng numero na minsan sa 2016 ang pagkonsumo ng bawat tao Ang de-boteng tubig ay malampasansoda sa unang pagkakataon sa kamakailang kasaysayan. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa hindi nakikita ang mga pilak na lata muli; Ang yari, iced coffee ay ang pinakabagong customer ng industriya ng aluminyo.

Piggybacking sa cold-brew coffee trend-na, para sa uninitiated, ay coffee brewed na may malamig na tubig sa halip ng mga hot-kumpanya ay packaging ang kanilang mga handa na kape na inumin sa mga lata at nagbebenta ng mga ito malamig. Ano ang kalamangan dito? Hindi mo na kailangang maghintay para sa bawat pagtulo ng kape na i-filter sa iyong tasa. (At wala nang nasunog na mga wika mula sa paghagupit sa lalong madaling panahon.) Plus, dahil handa na silang uminom, maaari mo lamang maabot ang isang naka-kahong Cuppa Joe tuwing ang iyong caffeine ay hinahangad ang mga hangarin ng puso. At ito ay balita na nakakakuha sa amin kumain ito, hindi na! Ang mga kawani ay medyo nasasabik. Bakit? Ipinakikita ng pananaliksik na ang kape ay ang bilang isang pinagmumulan ng mga antioxidant ng libreng radikal na pakikipaglaban sa American Diet. Ano pa, hithitin ang mga bagay-bagay ay ipinapakita upang mapalakas ang metabolismo, i-minimize ang hitsura ngcellulite., bawasan ang pagkabalisa, at posibleng tulungan ang sakit sa puso, Parkinson,at demensya. Iyan ay medyo resumé! Kaya habang ang lahat ay para sa madaling pag-access sa isang mas mahusay-para-iyong inumin, mas mababa ang kontrol sa kung ano ang makakakuha ng poured sa iyong Java kapag ito ay pre-ginawa. Habang maaari mong idikta sa barista na mag-ipon ng dagdag na dalawang sapatos na matamis na pampalasa sa tindahan, halimbawa, hindi mo magagawa ito sa mga yari na lata. Na ginagawang mas mahalaga upang maabot ang isang tao na kumain ito-naaprubahan.

Interesado sa trend? Naghuhukay kami sa pamamagitan ng aisle ng inumin upang mahanap ang pinakamahusay at pinakamasama sa maraming. Narito ang mga gusto namin at ang mga gusto mong maging mas mahusay na off skipping. At pagsasalita ng masamang balita Java, siguraduhin na basahin sa mga ito20 mga inumin ng kape na may mas maraming asukal kaysa sa isang lata ng kouk-At patnubapan!

Uminom ito!

Nutrisyon bawat 11 fl oz. maaari: 3 calories, 0 g taba, 0 mg sosa, 1 g carbs, 0 g fiber, 0 g asukal, 0 g protina

Ang effervescent brew na ito ay infused sa nitrogen sa halip na carbon, na kung saan ay matatagpuan sa bubbly soda.Nitro Coffees. ay natatangi sa na ang mga bula ay tighter at mas maliit, na nagreresulta sa isang decadent creamy lasa-at nangangahulugan na hindi mo na makaligtaan ang cream (o asukal) sa nitro cold brew ng stumptown.

Nutrisyon bawat 8 fl oz. maaari: 50 calories, 0.5 g taba (0 g puspos taba), 40 mg sosa, 10 g carbs, 0 g hibla, 7 g asukal, 2 g protina

Dahil sa kung minsan ay mahigpit, mapait na lasa ng bean, hindi lahat ay kagustuhan ng kanilang kape na itim. Nakukuha namin ito. Ngunit kapag naghahanap ka para sa isang mas mapait na magluto, siguraduhin na kunin ang isang tatak na napupunta madali sa matamis na bagay. (At oo, ang mataas na serbesa ay umaangkop sa kuwenta.) Ang kape na ito ay pinaghalo na may pinababang taba ng gatas at pinatamis sa parehong asukal sa tubo at ang natural na zero-calorie sweetener, stevia, na nagpapanatili sa bilang ng asukal sa isang makatwirang pitong gramo.

Nutrisyon bawat 6.8 fl oz. maaari: 45 calories, 0 g taba, 20 mg sosa, 12 g carbs, 0 g hibla, 10 g asukal, 1 g protina

Ang mga magarbong brews ay maaaring maging kawili-wili at lahat, ngunit kapag nasa labas ka sa kalsada, hindi lahat ng tindahan ay dadalhin ang artisan javas na binanggit sa itaas. Na sinabi, kung naghahanap ka para sa isang maaari iyonKumain ito!-Approved at maaaring matagpuan halos kahit saan, tumingin walang karagdagang kaysa sa illy issimo. Ang kape na ito ay libreng pagawaan ng gatas at sapat na sapat na may purong tubo upang maging masarap.

Kaugnay:Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagbibigay ng pagawaan ng gatas

Hindi iyan!

Nutrisyon bawat 11 fl oz. maaari: 240 calories, 4 g taba (2.5 g puspos taba), 85 mg sosa, 43 g carbs, 0 g hibla, 41 g asukal, 7 g protina

Maaaring ito ay lasa na may mababang-taba gatas, ngunit huwag ipaalam na makaabala mula sa nilalaman ng asukal: isang napakalaki 41 gramo! Ano pa, ang skim ay hindi palaging ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang Nutritionist Cassie Bjork, RD, LD, ay talagang nagrerekomenda ng isang full-fat dairy tulad ng mabigat na cream bilang isang coffee add-in dahil ito ay mabagal-digesting kapangyarihan ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo matatag sa pagitan ng mga pagkain, na nangangahulugan ng mas pare-pareho ang enerhiya at brainpower. At hindi ba ang dahilan kung bakit mayroon kang kape sa unang lugar?

Nutrisyon bawat 15 fl oz. maaari: 210 calories, 2.5 g taba (1.5 g puspos taba), 170 mg sosa, 36 g carbs, 0 g hibla, 26 g asukal, 12 g protina

Sa itaas ng 26 gramo ng asukal, nagdadagdag din ang Starbucks ng artipisyal na pangpatamis,Sucralose. (kilala rin bilang splenda) sa kanilang makakaya upang bigyan ang iyong panlasa ng isang double shot ng tamis. Nagdagdag din sila ng taurine sa halo, na karaniwang ibinebenta bilang isang "enerhiya tagasunod." Masyadong masama na hindi totoo. Habang medyo hindi nakakapinsala sa maliliit na halaga, natuklasan ng mga mananaliksik ni Cornell na ang amino acid ay kumikilos nang mas katulad ng isang gamot na pampakalma kaysa sa isang stimulant. Pumunta figure! Idagdag na sa katunayan na ito ay maaaring riddled sa isang mahabang listahan ng mga sangkap ng kemikal, at tiyak na dapat mong ipasa sa Java na ito.

Nutrisyon bawat 11.3 fl oz. maaari: 140 calories, 1 g taba (0.5 g puspos taba), 170 mg sosa, 28 g carbs, 0 g hibla, 25 g asukal, 5 g protina

Ang Japanese company na ito ay ginawa ang unang de-latang milk coffee sa mundo noong 1969-at ito ay tungkol sa oras upang baguhin ang recipe. Half isang araw na nagkakahalaga ng dagdag na sugars ay masyadong marami sa isa maaari.