Good Lifestyle

Ang mga araw na ito ay tila tulad ng maaari kang gumawa ng langis mula sa anumang bagay: coconuts, abokado, at kung saan ang heck safflower ay. At salamat sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, ang mga bote ng mga produktong ito ay halos lumilipad sa mga istante ng supermarket. Habang ang ilan sa mga ito ay hindi eksaktong nakatira hanggang sa kanilang hype-iba ay talagang nagkakahalaga ng iyong habang (basahin: cash). At algae langis, na ginawa mula sa algae sa chestnut tree sap, ay isa sa kanila.

Ano ang napakalakas ng langis ng halaman na ito? Ito ay naka-pack na monounsaturated at polyunsaturated fats (tulad ng Omega-3 at DHA), na maaaring mapabuti ang memorya at mabawasan ang pamamaga, antas ng kolesterol, taba ng katawan, at gana. (Kung hindi mo masabi, pareho silang itinuturing na "malusog na taba".) Ano pa, ang langis ng algae ay may pinakamababang taba ng anumang langis sa pagluluto sa merkado!" Mayroon itong 75 porsiyento na mas mababa ang taba at 20 porsiyento na higit pa monounsaturated fats kaysa sa langis ng oliba, "sabi ni Keri Gans, RDN, may-akda ngAng maliit na pagbabago sa diyeta.

Kaugnay:Ang iyong tiyak na gabay sa lahat ng mga uri ng taba sa pagkain

Kaya, paano mo ginagamit ang makalangit na bagong langis na ito? "Ang langis ng algae ay maaari talagang magamit sa lugar ng anumang langis ng pagluluto. Gumagana ito nang mahusay para sa mataas na init na pagluluto," Sinasabi sa amin ng Gans. "Maaari kang lumikha ng perpektong pan sear o kamangha-manghang mga infusion para sa mga dressing ng salad. Personal, mahal ko ang aking mga itlog at sautée veggies dito." Madali iyan! Kaya para sa isang kamangha-manghang pagbaba ng timbang at tulong sa kalusugan ng puso, magpatuloy at magdagdag ng splash ng langis ng algae sa iyong susunod na pagkain. Ito ay isang maliit na swap para sa ilanmalaki benepisyo.

Hindi mahanap ito sa iyong lokal na grocery store? Kunin ang isang boteonline At ipadala ito ng tama sa iyong pinto!