Good Lifestyle

Ah, fudge. Ang pag-iisip ng chewy treat ay maaaring magdala sa iyo pabalik sa mga araw ng pagkabata sa beach, o treasured trip sa isang lokal na tindahan ng kendi. Ngunit mas madali kaysa sa maaari mong isipin na gumawa ng iyong sariling fudge sa bahay, at ito tahini coconut vanilla fudge recipe ay patunay.

At kung ang niyog at banilya lasa ay hindi sapat upang gumuhit ka sa recipe na ito, may isa pang pangunahing gumuhit. Ang no-bake dessert ay.Keto-compliant, Hangga't maghurno ka ng asukal-free maple-flavored syrup sa halip na tradisyonal na maple syrup. Gamit ang likas na lasa mula sa banilya at niyog, hindi mo na makaligtaan ang idinagdag na asukal. (Plus, magkakaroon ka ng iyong mga kaibigan na nagpapalimos para sa isang pangalawang piraso, kung sila ay nasa Keto Diet o hindi.)

Bilang karagdagan sa mga likas na lasa, ang fudge na ito ay nagtatampok ng coconut butter at langis ng niyog. Oo, dagdagan ng mga sangkap ang kabutihan ng niyog ng dessert, ngunit nagbibigay din sila ng isang malusog na dosis ng taba, na kung saan ay sinusundan mo angHigh-Fat Keto Diet.. Oo, ang fudge na ito ay isang gamutin, ngunit ang mga taba ay makakatulong din sa iyo na maging ganap at nasiyahan.

Ang pinakamagandang bahagi ng recipe na ito ay hindi mo kailangang sunugin ang oven. Paghaluin lamang ang mga sangkap, ibuhos ang mga ito sa isang loaf pan, at palamigin ang halo. Bago mo ito alam, magkakaroon ka ng isang dekadenteng tray ng fudge, naghihintay lamang na kainin.

Gumagawa ng 18 servings.

Mga sangkap

½ tasa (128 g) tahini (ginamit koArtisana Organics.Tama
½ tasa (128 g) coconut butter (ginamit koArtisana Organics.Tama
2 tbsp langis ng niyog, natunaw
3 tbsp Sugar-free maple-flavored syrup (ginamit koLakanto.Tama
2 tsp vanilla extract.
¼ TSP Fine Sea Salt.
2 tbsp unsweetened shredded coconut, toasted.

Paano gawin ito

1. Linya ng 8-by-4-inch loaf pan na may pergamino (o handa na ang isangSilicone Candy Mould.). Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang tahini, mantikilya, langis ng niyog, maple syrup, banilya, at asin; Gumalaw hanggang maayos na pinagsama. Kumalat nang pantay-pantay sa loaf pan.
2. Magpahid sa toasted niyog, pinindot nang basta-basta. Palamigin hanggang matatag, hindi bababa sa 2 oras.
3. Hayaan tumayo sa temperatura ng kuwarto para sa 5 minuto bago pagputol sa mga piraso. Panatilihin ang mga natira na sakop sa refrigerator, o i-freeze.

Kaugnay: Walang-asukal na idinagdag na mga recipe na talagang inaasahan mo sa pagkain.