Good Lifestyle

Kumanta kami ng mga papuri sa instant pot anumang pagkakataon na makuha namin, at lalo naming nasasabik tungkol sa paggamit nito sa "Hack" dessert. Ang mga ito ay mabilisBuong30. Ang chocolate pudding cakes ay steamed sa ilalim ng mataas na presyon sa instant pot at handa na sa halos 10 minuto kabuuan. Ang mga ito ay amazingly mayaman, ngunit shockingly mabuti at malusog, na walang gluten, pagawaan ng gatas, o pinong asukal. Maghanda para sa isang steaming mainit, basa-basa, cakey mumo at isang gooey, pudding-tulad ng sentro.

Gumagawa ng 3 servings.

Mga sangkap

Para sa batter:
3/4 tasa ng almond na pagkain
1/3 tasa full-fat coconut milk.
1/4 tasa raw cacao pulbos
1 itlog
3 tbsp langis ng niyog
3 tbsp date syrup
1/2 tsp vanilla extract.
1/2 tsp apple cider vinegar
1/4 tsp dagat asin

Para sa sarsa:
3/4 tasa mainit na tubig.
2 tbsp date syrup
1/4 tasa raw cacao pulbos

Paano gawin ito

1. Gumawa ng batter: grasa tatlong 4-inch ramekins. Sa isang daluyan ng mangkok, pagsamahin ang almond meal, gatas ng niyog, cacao pulbos, itlog, langis ng niyog, petsa ng syrup, vanilla extract, suka, at asin. Ihalo hanggang sa mahusay na pinagsama. Hatiin ang batter nang pantay-pantay sa mga Ramekins.
2. Gawin ang sarsa: Sa isang maliit na mangkok, magkasama ang mainit na tubig, petsa syrup, at cacao pulbos. Ibuhos ang ilang sarsa nang maingat sa bawat ramekin.
3. Maglagay ng steamer rack sa loob ng iyong instant pot. Ibuhos sa dalawang tasa ng tubig, pagkatapos ay ilagay ang mga ramekins nang maingat sa rack. Seal at i-lock ang talukap ng mata at itakda ang instant pot sa "manu-manong, mataas na presyon" na setting para sa 8 minuto.
4. Sa sandaling ang 8 minuto ay up, gawin ang isang mabilis na release sa instant palayok. Maingat na alisin ang mga ramekin (magiging mainit sila) at hayaan ang cool na bahagyang bago paghahatid.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.