Good Lifestyle

Sa maraming bar, restaurant, at cafepansamantalang sarado, Ang pagkakaroon ng sapat na pagkain na stocked sa refrigerator, freezer, at pantry ay pinakamahalaga. Gayunpaman, sa gitna ng.COVID-19 PANDEMIC., Maaari kang magtaka kapag ito ay pinakaligtas para sa iyo upang pumunta grocery shopping.

Traversing sa pamamagitan ng A.Grocery store. o supermarket ay maaaring ilagay sa iyo sa panganib ng pagkakalantad sa virus, sa iba roaming sa loob at labas ng parehong aisles bilang mo at pagkakaroon ng dati hinawakan ang mga item ng pagkain na ngayon upo sa iyong cart. HabangWalang pangkat ng edad ang immune Sa virus, ang mga 60 taon at mas matanda ay may mas mataas na panganib ng pagkamatay. Bukod pa rito, ang mga taong maymalubhang pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal o ang immunocompromised ay may mataas na panganib, ginagawa itong mas mahalaga para sa mga indibidwal na ito upang mabawasan ang pagkakalantad hangga't maaari.

Kaya, pagdating sa tanong kung kailan ang pinakamahusay na oraspara sa partikular mo Upang pumunta grocery shopping, bukod sa edad, gusto mong kumuha ng dalawang iba pang mga kadahilanan sa pagsasaalang-alang:Kasaysayan ng mga komplikasyon sa kalusugan at dalas ng pamimili.

Kung ikaw ay 60 at mas matanda, dapat mong isaalang-alang ang pagtinginAARP's. pag-ikot ng mga supermarket na nag-aalokMga Senior-ONLY Oras para sa mga mamimili. Halimbawa, saBuong pagkain Ang mga nakatatanda ay malugod na pumasok at mamimili ng isang oras bago ito bubukas sa pangkalahatang publiko araw-araw ng linggo.

Hindi lahat ng mga tindahan ay nag-aalok ng mga nakatatanda-oras lamang ang lahat ng pitong araw ng linggo, bagaman, kung bakit ito ay napakahalaga upang tumingin sa online o tumawag nang maaga bago mamunta. Halimbawa, ang Costco ay nagpapahintulot sa mga customer na 60 taong gulang at mas matanda na dumating sa isang oras nang maaga sa Martes, Miyerkules, at Huwebes.

Kaugnay:17 pagkain na dapat mong bilhin sa Costco sa panahon ng pandemic ng Coronavirus.

Ang iba pang mga tindahan ay nagpatupad ng mga espesyal na oras na magsilbi sa parehong mas matanda at immunocompromised na mga customer. Sa Albertsons at Safeway, ang mga nakatatanda at ang mga naka-kompromiso na mga sistema ng immune o buntis ay maaaring dumating sa bawat Martes at Huwebes mula 7:00 ng umaga hanggang 9:00 ng umaga upang ligtas na mamili.

Sa wakas, may dalas kung saan pumunta ka ng grocery shopping. Gaano ka kadalas pupunta? Dalawa o tatlong beses sa isang linggo? Isang beses sa isang linggo? Anuman ang edad o kasaysayan ng mga komplikasyon sa kalusugan, ang dalas kung saan ka pumunta sa tindahan ay dapat na pareho sa buong board.

Bettina fries., pinuno ng dibisyon ng mga nakakahawang sakit sa Stony Brook University sa New York, sinabi saPoste ng WashingtonAng mga tao ay dapat na perpekto, pagpunta lamang sa grocery store, sa karamihan, dalawang beses sa isang linggo. Ang ideya ay upang mabawasan ang bilang ng mga biyahe na gagawin mo, ngunit bumili ng higit pang mga pamilihan sa bawat biyahe upang tumatagal ito sa buong buong linggo. Kung nakatira ka nang nag-iisa, maaari ka ring makalayo sa pagpunta sa grocery store isang beses bawat dalawang linggo.

Kaya, bago mo isipin ang tungkol sa heading sa iyong mga paboritonggrocery chain., siguraduhin na tanungin ang iyong sarili kung gaano karaming beses na binisita mo ang isang tindahan sa nakalipas na pitong araw. Magsuot ng maskara at, kung magagamit, latex gloves. At, kung kailangan mo ng inspirasyon para sa iyong listahan ng grocery, tingnanNarito ang isang buong linggo ng madaling pagkain na maaari mong gawin sa bahay.