Good Lifestyle

Bilang balitapatuloy na bubuo (tila sa isang oras-oras na batayan) tungkol sa kung paano at kung saan maaari mong potensyal na kontrata Coronavirus, ito ay nagbabago ang mga paraan kung saan kami pumunta tungkol sa aming pang-araw-araw na buhay-lalo na pagdating sa pagbili ng mahahalagang pagkain at supplies (lalo na para sa mga ito8 grocery items na maaaring sa lalong madaling panahon ay sa maikling supply).

Para sa mga naghahanap upang makuha ang lahat ng kanilang grocery shopping tapos na sa isang biyahe habang nagse-save ng pera, isang higanteng supermarket oBig-box store. maaaring mukhang tulad ng pinakamahusay na solusyon. Ngunit,Ang mga eksperto sa medisina ay nagmumungkahi na dapat namin talagahindi Nakalimutan ang mas maliit, mas maraming lokal na tindahan ng grocery. Hindi sila maaaring magkaroonLahat ng bagay, ngunit maaari silang mag-alok ng ilang mga benepisyo pagdating sa pag-iwas sa Coronavirus.

"Habang ang iyong lokal na grocery store ay hindi maaaring magkaroon ng parehong mga diskwento ng pinakamalapitWalmart. o Costco, nag-aalok ito ng mas madaling karanasan sa pamimili, "sabi ni Daniel Rosen, M.D., isang Bariatric surgeon na tumatakbocovidtestingnyc.com. at nagsisilbing A.Concierge Covid-19. Medical Adviser. "Kahit bago ang COVID-19, inirerekomenda ko ang mga tao na bumili ng sariwa, lokal na ani upang makatulong na panatilihing simple at mapapamahalaan ang mga sangkap. Ngayon, sa patuloy na pagbabanta ng Coronavirus, ang mga lokal na tindahan ng grocery ay nag-aalok ng mas ligtas na alternatibo."

Ayon kay Dr. Rosen, isasama nito ang katotohanan na ang iyongNakikita ng lokal na groser ang mas kaunting trapiko sa paa kaysa sa mas malaking malaking box warehouses o retail chain. Nangangahulugan ito na magkakaroon ng mas kaunting mga mamimili sa tindahan at isang posibleng posibilidad na ang isang taong nagdadala ng Covid-19 ay naroroon.

"Bukod pa rito, ang mga lokal na tindahan ay mas maliit, na nangangahulugang mas mababa ang lupa upang masakop at mas maliit ang [pagpili] upang pumili mula sa," sabi ni Rosen. "Binabawasan nito ang [potensyal na] pagkakalantad mula sa paghawak ng mga item at oras na ginugol sa tindahan."

Sa kaibahan, ang mga kadena ng malaking kahon ay nasa maraming paraan na idinisenyo upang hikayatin ang mga customer na gumastos ng mas maraming oras sa pamimili kaysa sa karaniwang mga ito sa panahon ng average na grocery run. Mayroon silang mga seksyon ng entertainment, damit, at iba pang mga departamento na woo mo upang bumasang mabuti. Dagdag pa, nang walang anumang iba pang mga pagpipilian para sa mga outings at entertainment sa gitna ng pandemic lockdown, mas maraming tao ang nagtitipon sa mga warehouses at retail chain, dahil malamang na ang mga ito aylamang lugar sa bayan upang pumunta.

"Sa kasamaang palad, ang mga tindahan ng malaking kahon ay nagiging mga lugar para sa pakikisalamuha at paggalaw ng pamilya-bahagi nito ay maaaring shopping therapy sa lahat ng stress at paghihiwalay," sabi ni Jagdish Khubchandani, Ph.D., Propesor ng Kalusugan saBall State University.. "Ang pagsisikip ng naturang mga lugar ay malalim tungkol sa, lalo na kapag ang mga tao ay hindi sinasadya ang panlipunan distancing at may suot mask."

Sinabi ni Khubchandani na ang maliit, mga lokal na groser ay isang mas mahusay na lugar upang mamili dahil ang mga ito ay madalas na mahigpit para sa pagbili ng pagkain. Dagdag pa, sila ay madalas na mas malapit sa iyong bahay, mas masikip, at mas maikli ang oras ng paghihintay-upang makakuha ka at mas mabilis.

Ang benepisyong ito ay partikular na susi sa isang bahagi ng grocery store na iyonay maaaring maging pinaka-mapanganib: Ang checkout line.

"Alam namin ang lahat na ang mga mahabang linya ng checkout ay maaaring maging pinaka-nakakabigo na karanasan kapag namimili. Ngayon, ang mga mahabang linya ay mapanganib," sabi ni Susan Donelan, M.D., Direktor ng Healthcare Epidemiology saStony Brook Medicine.. "Kahit na may anim na paa na marker upang tumayo, ang mga linya ng long checkout ay ang pinaka-masikip na espasyo na maaari mong mapunta habang namimili." Para sa isang mas ligtas at mas madaling karanasan sa pamimili ng pagkain, inirerekomenda ni Dr. Donelan ang pagpunta sa lokal na supermarket, kung saan ang mga linya ay may posibilidad na dumaloy nang mas mabilis at mas madali.

Dagdag pa, ang pagpili sa tindahan ng lokal ay nagbibigay ng makabuluhang mga benepisyong pang-ekonomiya sa mga tindahan ng iyong komunidad sa mga mahirap na panahon, nagdadagdagDr. Abe Malkin., M.D., M.B.A., tagapagtatag at medikal na direktor ngConcierge MD La.. "Mula sa isang pang-ekonomiyang pananaw, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagsuporta sa mga lokal na negosyo at paglalagay ng pera pabalik sa lokal na merkado," sabi niya.

Anuman, saan ka man magpasya na mamili, ikaw at ang iyong mga kapwa mamimili ay dapat magsuot ng mga coverings ng mukha at pagpapanatili ng anim na paa ng distansya. Para sa higit pa, tingnan ang mga ito5 mga pagbabago sa grocery store na narito upang manatili.