Good Lifestyle

Kaya naging mapagbantay ka tungkol sa paghuhugas ng iyong mga kamay, at may suot na mask ng mukha kapag nasa publiko ka, kasama ang sumusunod na mga patnubay sa social-distancing. Ngunit sa kabila ng iyong mabuting intensyon, maaari ka pa ring mag-ambag sa pagkalat ng Coronavirus kung gagawin mo ang pagkakamali na ito.

"Ang pagkakamali ng # 1 mukha mask na iyong ginagawa ay hindi naghuhugas ng isang maskara sa tela araw-araw, "sabi ni.Elizabeth Mullans, MD., isang board-certified dermatologist sa Uptown Dermatology sa Houston, Texas. "Ang mga maskara ay dapat hugasan araw-araw sa mainit na tubig na may laundry detergent at puting suka-na may mga antibacterial, antiviral, at antifungal properties-at pinatuyong sa mas mataas na mga setting ng init sa dryer."

Ang uri ng puting suka na makikita mo sa grocery store ay gagana. Ang karaniwang puting suka ay naglalaman ng mga 5 porsiyento ng acetic acid, na pumapatay sa ilang bakterya at mga virus. Ang sabon ay gagawin ang trabaho; Isaalang-alang lamang ang suka isang laundry booster.

Upang matiyak na ikaw ay mahusay na protektado, magandang ideya na mag-stock sa mga tela mask at banayad na laundry detergent upang maiwasan ang anumang pangangati ng balat, lalo na kung mayroon kang sensitibong balat. "Inirerekomenda ko ang pagkakaroon ng maramihang mga maskara kung sakaling lumala ang tela mula sa madalas na paghuhugas at pagpapatayo," sabi ni Mullans. "Ang mga detergents na walang mga tina at pabango ay mas mahusay na gamitin, lalo na sa madalas na paghuhugas; ang aking paboritong ay braso at martilyo sensitibong balat libre at malinaw na detergent."

Kaugnay:15 mga pagkakamali na ginagawa mo sa mukha mask

Maraming mga kamakailang pag-aaral ang natagpuan na ang pagsusuot ng isang mask ng mukha ay patuloy na makatutulong na mapabagal ang pagkalat ng Covid-19. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa Tsina ay natagpuan na ang pagsusuot ng mukha mask sa bahay ay nabawasan ang pagkalat ng Coronavirus sa pamamagitan ng 79% sa mga miyembro ng pamilya. Isang eksperto sa airborne disease transmission sa Virginia Tech kamakailan sinabi pulitika na ang isang tela mask ay maaaring mabawasan ang halaga ng virus inhaled ng 80 porsiyento. At ang mga mathematician sa Arizona State University ay nagsabi na ang mga maskara "ay maaaring makabuluhang bawasan ang paghahatid ng komunidad ng Covid-19 at bawasan ang mga peak hospitalization at pagkamatay," at ang mask na suot ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga taong may sakit mula sa pagdaan ng sakit .

Habang naaalala mo ang iyong mga maskara nang regular, huwag kalimutang hugasan ang iyong mukha, kaya hindi ka lumabas mula sa lockdown na may mga breakout. "Ang isa pang pagkakamali ng mukha ng mukha ay hindi hinuhugasan ng mga tao ang kanilang mukha nang dalawang beses sa isang araw," sabi ni Mullans. "Ang pawis, mga langis ng balat, at bakterya ay nakulong sa balat kapag ang mga maskara ay isinusuot, na maaaring magresulta sa acne." Dito, mahalaga rin ang banayad na paglilinis. "Ang mga taong madaling kapitan ng acne ay makikinabang mula sa isang cleanser na naglalaman ng salicylic acid o benzoyl peroxide. Kung hindi, isang banayad na cleanser tulad ng cetafil o cerave ay pagmultahin."

At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoMga bagay na hindi mo dapat gawin sa panahon ng pandemic ng coronavirus.