Good Lifestyle

Sa ngayon ay natutunan namin ang lahatmarami tungkol sa ligtas na pamimili para sa mga pamilihan sa panahon ng panahonCovid-19.. Halimbawa, alam na namin ngayon na hindi namin kontrata ang virus mula sa ibabaw. Gayundin, hindi namin kailangang magsuot ng guwantes (mas mahusay na gumagana ang simpleng paghuhugas ng kamay), hindi namin kinakailangang punasan ang aming mga shopping cart kapag ipinasok namin ang tindahan, at kapag dumating kami sa bahay, ang CDC ngayonsabi ni. Ito ay hindi sapilitan para sa amin upang obsessively disimpektahin ang bawat parisukat na pulgada ng aming mga bagong pagkain sa isang pagsisikap upang hugasan ang mga potensyal na nakamamatay na mga particle ng coronavirus.

Ngunit ibinigay ang lahat ng alam namin ngayon, ang grocery store ay nananatiling isa sa riskiest (hindiThe. riskiest) Mga lugar sa publiko na regular mong binibisita-lalo na bilang mga kaso ng Covid-19kasalukuyang napakalaki ng maraming U.S. Cities.. "The.data mula sa England. ay nagpapakita na ang pinaka-madalas na lokasyon kung saan ang mga tao ay binisita o nagtrabaho bago ang pagsubok positibo ay isang supermarket, "Leslie M. Kantor, Ph.D, MPH, upuan ng Kagawaran ng Urban-global pampublikong kalusugan sa Rutgers paaralan ng pampublikong kalusugan,ipinaliwanag sa futurity ng site ng edukasyon. "Ang ilang mga lugar ng Estados Unidos, tulad ng New Mexico, ay kinikilala na ang mga tindahan ng grocery at iba pang mga retail na lokasyon ay may mataas na panganib para sa pagkakalantad ng Coronavirus. Ang data mula sa paligid ng U.S. ay malinaw na nagli-link din sa mga tindahan ng grocery."

Iyon ang dahilan kung bakit, bilang holiday season kicks sa mataas na gear, pinagsama namin ang ilan sa mga pinakamalaking no-nos tiyak na hindi mo dapat gawin kapag pinindot mo ang iyong pinakamalapit na Wegman, buong pagkain, o bi-lo-o iba pa Neighborhood grocery store na gusto mong madalas. Ang ilan sa mga ito ay malamang na alam mo, ang iba ay maaaring maging sorpresa. Ngunit basahin sa upang makita kung ano ang mga ito, at kung Walmart ang iyong tindahan ng kagustuhan, siguraduhin na ikaw ay upang mapabilis sa8 Mga paraan upang mamili nang ligtas sa Walmart ngayon.

Linsey Marr, Ph.D, isang Aerosol Scientist, Propesor ng Civil at Environmental Engineering, at isang nangungunang dalubhasa sa airborne disease transmission sa Virginia Tech University,sinabi Ang New York Times. Ang mga mamimili ay dapat isaalang-alang ang isang 30-minutong limitasyon ng oras kapag bumibisita sa grocery store. "Isang kalahating oras ang tila tungkol sa tamang oras, kung saan inaasahan na makakakuha ka ng isang bagay, ngunit hindi mo inilalagay ang iyong sarili sa isang mas mataas na sitwasyon sa panganib," sabi niya.

Ito ay isang simpleng katotohanan: ang mas mahaba ikaw ay nakalantad sa airborne particle sa isang panloob na kapaligiran, mas malamang ikaw ay maging impeksyon.Ayon kay Sa CDC, kung nasa loob ka ng anim na talampakan ng isang nahawaang tao sa loob ng 15 minuto o higit pa, maaari kang maging impeksyon.

Gayundin, mahalaga na mamili na may hindi lamang layunin kundi pati na rin ang focus-at nangangahulugan ito na walang mga headphone. "Ang huling bagay na nais mong gawin ay nakuha kaya nahuli sa musika na ikaw ay ginulo at hindi pansinin ang sapat na mga panukalang panlipunan o wastong mga kasanayan sa kalinisan," sabi ni Nesochi Okeke-Igbokwe, M.D., M.S., internist at eksperto sa kalusugan. "Huwag hayaan ang iyong bantay habang lumabas sa grocery shopping. Ang layunin ay upang makakuha ng in out sa tindahan nang mabilis hangga't maaari na may kaunting pagkakalantad sa mga mikrobyo ng iba. Dapat kang manatiling nakatuon sa lahat ng oras."

"Kapag kailangan mong bisitahin ang [grocery store] nang personal,"Isulat ang mga eksperto Sa CDC, "pumunta sa oras ng oras kapag ang mas kaunting mga tao ay naroon (halimbawa, maagang umaga o huli na gabi)."

Para sa mas higit na pagtitiyak kung kailan dapat ka at hindi dapat pumunta sa grocery shopping, maaari mong i-reference ang data na Google Mapsna-publish bago ang thanksgiving holiday. Ayon sa kanilang data, ang hindi bababa sa abala oras upang bisitahin ang isang grocery store ay sa Lunes sa 8:00, habang ang solong pinaka-abalang oras ay sa Sabado sa pagitan ng 12:00 at 3PM.

Sinabi ni Dr. Kantor na kung ikaw ay isang mas lumang Amerikano, kailangan mong magpatuloy sa paggamit ng mga pagpipilian sa curbside pickup o paghahatid habang ang virus ay patuloy na kumalat-o kailangan mong magkaroon ng mas bata na iyong pamimili para sa iyo. Kung mayroon kang isang mahal sa buhay na mas matanda at nais na magpatuloy sa pamimili ng grocery, nag-aalok siya ng ilang payo para sa pagsisikap na kumbinsihin sila kung hindi man.

"Hindi madaling kumbinsihin ang isang tao na baguhin ang kanilang mga gawi sa buhay, [kaya] bigyang-diin na ang pagbabagong ito ay hindi magpakailanman," sinabi niya sa futurity. "Kung makakakuha tayo ng mga tao sa susunod na mga buwan sa pagkakaroon ng mga epektibong bakuna, ang mga matatanda ay muling magagawa ang karamihan sa mga aktibidad na nais nilang gawin. Kapalit ng mas ligtas na mga gawain sa mga darating na buwan. Halimbawa, mayroong isang Park kung saan maaari kang maglakad nang dalawang beses sa isang linggo sa halip na pumunta sa tindahan? Ang isang mahusay na paalala ay na sa labas ay mas ligtas kaysa sa loob. "

Naaalala mo ba kapag may suot na mukha mask tulad ng isang bagong bagay? Mabilis na pasulong sa ngayon, at malamang na nakuha mo ang mga maskara sa lahat ng iyong bahay-pinalamanan sa pagitan ng iyong sopa cushions, pagkolekta ng alikabok ng iyong desk, nakahiga sa isang basket sa pamamagitan ng iyong pintuan sa tabi mismo ng mga payong, tote bag, at mga dog leashes.

Kung pupunta ka sa grocery store, huwag mo lamang makuha ang pinakamalapit na maaari mong makita na kulubot at hindi pa nahuhugas sa mga edad. Tandaan: Ang isang mask ng mukha ay gumagana lamang kung naaangkop ito nang maayos, at sinasaklaw ng snugly ang iyong ilong at ang iyong bibig. At kahit na ganap na magkasya, walang garantiya sa 100 porsiyento na mapapanatili ka nang ligtas. "Huwag kang mabilang sa iyong maskara upang maging isang kabuuang pagbangkulong," sabi ni Mph, isang miyembro ng Covid-19 Advisory Group ng Joe Biden, sinabiAng New York Times.. "Ang oras ng pagkakalantad ay talagang mahalaga." At para sa higit pang payo maaari mong gamitin ngayon, siguraduhin na alam moAng pinakamasama paraan covid-19 stress ay nakakaapekto sa iyong kalusugan.