Good Lifestyle

Matapos ang isang mahabang araw ng trabaho, tumatakbo ang mga errands, at siguraduhin na ang iyong sambahayan ay hindi nahuhulog, marami sa atin ay walang enerhiya upang puksain ang isang hapunan para sa pamilya.Frozen na pagkain Dumating sa aming pagliligtas kapag kailangan namin ito, ginagawa ang aming mga buhay na mas madali. Habang ang maginhawang pagluluto pagpipilian ay nakakatipid sa amin ng maraming oras, isang tonelada ng mga pagkain conceals nakatagong taba, asin, at carbs handa na upang ibababa ang iyong diyeta. Ito ang dahilan kung bakit kami ay nagpasya na gumawa ng isang listahan ng mga pinakamasama frozen na pagkain na nakita namin sa 2020 na dapat mong tiyak na maiwasan.

2020 nakita ang iba't ibang uri ng mga bagay na pumasok saseksyon ng freezer. Na maaaring i-undo ang anumang malusog na mga layunin sa pagkain na nais mong mapanatili sa taong ito. Ang pagsubaybay sa pinakamasama contenders ay maaaring tila imposible, lalo na ibinigay kung paano abala ang aming mga iskedyul ay naging, ngunit takot hindi! Kung ang mga item na ito kamakailan ay lumabas sa mga istante o gaganapin mula sa mga nakaraang taon, sinusubaybayan namin ang pinakamasama 15 item na maaari mong bilhin sa taong ito. Narito ang mga ito, at para sa mas malusog na mga tip sa pagkain, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ngAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

PaghahanapMalusog na almusal Ang mga opsyon ay nagpapatunay na ang mga mapaghamong-grocery store ay may malawak na iba't ibang mga pagkain sa umaga na puno ng asukal, taba, at asin, at ang Bob Evans 'Sausage at Potato Bowl ay ang ilan sa mga pinaka-pinsala ng anumang kalaban. Ayon saFDA., Dapat naming kumain ng mas mababa sa 2,300 milligrams ng asin sa isang araw, at ang breakfast mangkok na ito ay madaling pack sa higit sa kalahati ng halagang ito. Mag-asawa na ito sa isang napakalaki 25 gramo ng taba at ang breakfast bowl ranks bilang isa sa mga pinakamasamang paraan upang simulan ang iyong araw.

Sa halip, bakit hindi mag-snag ang isa sa mga ito7 pinakamainam na pagkain sa almusal sa grocery store ngayon?

Walang paglalakbay sa mall na nararamdaman nang hindi ginagamot ang iyong sarili sa isang bagay na espesyal mula sa Cinnabon, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat tayong maging indulging sa mga treat na ito araw-araw. Ayon kayAng American Heart Association., hindi namin dapat ubusin ang higit sa 36 gramo ngasukal Isang araw, at ang dessert na ito ay naglalagay sa iyo ng mapanganib na malapit sa iyong pinakamataas na limitasyon. Cinnabon's Frosting Filled CinnApastries Pinakabagong 2020 na nag-aalok ng mga pack na 23 gramo ng taba at 26 carbs sa bawat paghahatid ng maliit na dessert na ito, ginagawa itong isa sa pinakamasamang matamis na treat sa seksyon ng freezer sa taong ito.

Kaya laktawan ito at magalit sa isa sa mga ito16 Pinakamahusay na Frozen na Pagkain para sa Pagkawala ng Timbang sa halip.

Kung sa tingin mo ang lahat ng seafood ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, oras na upang muling suriin ang view na ito pagkatapos ng digesting Seapak's Style Crab Cakes. Ang mataas na halaga ng asin sa mga alimango na ito ay gumawa ng frozen na hapunan na ito ng isang no-go kung kailangan mong panoorin ang iyong bilang ng sosa at i-rank ang mga ito bilang isa sa pinakamasamaFrozen Foods. ng 2020.

Pagsasalita ng sosa, narito25 pagkain mataas sa sosa dapat mong panoorin para sa.

Ang Jalapeno Poppers ay laging nagpapakita ng isang mina ng panganib kapag kailangan mong panoorin ang iyong nutrisyon, at ang Zapp's Pimento Cheese-Stuffed Jalapeno Peppers ay hindi ginagawa ang iyong katawan ng anumang pabor. Itososa At ang mga meryenda na puno ng carb ay sumabog sa mga frozen na kaso ng pagkain sa 2020, ngunit nagpapakita rin sila ng isa sa pinakamasamang frozen na pagkain upang ilagay sa iyong katawan.

Kung talagang gusto mong mag-empake sa bawat carb, gramo ng taba, at butil ng asin sa isang araw sa isang maikli na pagkain, ang gutom-tao boneless fried manok mangkok ay maaaring panatilihin kang weighed down sa buong araw. Pag-iimpake sa halos isang halaga ng sosa ng buong araw, ang pagkain na ito ay nagpapatunay mismo bilang hindi lamang isa sa mga pinakamasamang bagay sa seksyon ng freezer, kundi pati na rin bilang isa sa pinakamasamang frozen na pagkain ng 2020 upang bumili sa grocery store.

Kapag may isang bagay na may beer-battered, maghanda upang suhay para sa isang alon ng carbs. Ang Budweiser Beer ng Seapak ay maaaring gumawa ng ilang tunay na pinsala, pag-iimpake sa isang mahusay na halaga ng mga carbs sa isang serving ng mga fried fillet fish. Idagdag sa isang alarming halaga ng 700 milligrams ng sodium, at ikaw ay para sa problema kung nais mong kumain ang bakalaw na ito bilang isang pagkain. Para saMalusog na pagkaing-dagat, Siguraduhing lumayo mula sa produktong ito sa susunod na oras ng pagnanasa para sa mga strike ng isda. At bakit hindi gumawa ng isa sa mga ito43 Healthy Seafood Recipe. sa halip?

P.F. Chang's. ay hindi lamang dumating upang dominahin ang industriya ng American-Chinese restaurant salamat sa kanilang mga naa-access na pagkain, ngunit din kami ay bumalik para sa higit pa dahil sa mataas na halaga ng taba, asin, at asukal na sila pack sa kanilang mga pagkain. Ang kanilang grocery store-accessible orange chicken ay nabubuhay hanggang sa bersyon ng restaurant, na naka-pack sa isang malaking halaga ng carbs at sodium, ginagawa itong isa sa mga hindi malusog na mga bagay na maaari mong kainin sa isang araw. Para sa malusog na Tsino, lumayo mula sa nutritional train wreck na ito, at gawin ang isa sa mga ito20 Healthy Chinese Food Recipe..

Totino's. Pinagsama ang kanilang lagda takis fuego mini snack kagat, mas maaga sa taong ito, ngunit kahit na ang mga meryenda na ito ay tila kaakit-akit, sila ay naka-pack sa medyo isang maliit na carbs sa isang serving, hindi upang banggitin halos isang third ng iyong pang-araw-araw na inirerekumendang sosa paggamit.

Kapag hinahangad mo ang isang malusog na meryenda, siguraduhing tingnan31 malusog na tindahan-bumili ng frozen na pagkain sa stock sa iyong freezer.

Chili's. Nakaligtas ang pagsubok ng oras salamat sa paghahatid ng mouthwatering pagkain na naka-pack na may taba, asin, at carbs, at ang kanilang mga frozen ay nag-aalok ng parehong mahinang nutrisyon bilang regular na pagkain ng kadena. Ang kanilang manok Fajita Rice Bowl ay naghahain ng halos kalahati ng halaga ng sosa ng iyong araw, at isang malaking halaga ng mga carbs. Kung magpakasawa ka ditofrozen na pagkain, ginagarantiyahan mong pumunta sa iyong mga limitasyon sa nutrisyon.

Walang tunog bilang kaakit-akit bilang isangPot Pie., ngunit ang anumang pagkain na nag-anunsiyo ng pot pie ay naglalaman ng cheesy chicken at bacon na garantiya ng masamang oras para sa iyong plano sa pagkain. Ang palayok ng palayok ni Marie Callender sa tanong ay nagtataas ng mga kilay na may napakalaki na 32 gramo ng taba. Factor sa isang third ng iyong asin para sa araw, at ang pie na ito ay madaling kwalipikado bilang isa sa pinakamasamang frozen na pagkain ng 2020.

Gutom na tao redefined angfrozen na hapunan Sa kanilang napakalaki na mga bahagi at pagkain na puno ng bawat aspeto ng mahihirap na nutrisyon na maaari mong isipin. Ang isa sa mga pinakamasamang pagkain na matumbok ang mga frozen na istante ng pagkain sa taong ito ay dumating sa anyo ng golden fried chicken at cheese fries ng tatak, isang combo na maaaring strike takot sa dieters na may pangalan nito nag-iisa. Ang pagkain pack sa lubos ng ilang carbs, isang tonelada ng taba, at nagsasara sa kumpletong paghahatid ng sosa ng isang indibidwal. Para sa sinumang naghahanap upang mapanatili ang isang regular na plano sa pagkain, ang pagkain na ito ay maaaring magpahamak ng ilang malubhang kalituhan.

Pritong manok Kadalasan ay hindi kailanman ang sinuman sa anumang nutritional favors, at stouffer's bowl-full fried chicken at mashed patatas ay tumatagal ng mahinang nutrisyon sa susunod na antas. Ang pagkain pack sa higit sa kalahati ng isang araw ng sosa, ginagawa itong isa sa pinakamasamang frozen na pagkain ng 2020.

Kung ang mga welga ng labis na pagnanasa, gawin ang iyong sarili ng isang pabor at mamalo ang aming malusog at madalicrispy oven fried chicken..

Asin at carbs pumunta hand-in-kamay, atFrozen Burritos. Karaniwan tiyakin na mag-load sa pareho. Ang XXLe Bean & Cheese Burrito ni El Monterey ay nabubuhay hanggang sa pangalan nito, na naka-pack sa isang malaking bilang ng mga carbs at isang ikatlo ng sosa araw, ginagawa itong isang tunay na nakakatakot na karanasan sa Tex-Mex.

Ang Lean Cuisine Prides mismo sa paglikha ng mga frozen na pagkain na maaaring matugunan ang mga layunin sa pagkain ng dieter. Kung minsan ang kanilang mga pagkain ay nawala sa mga bitak at nagtatapos bilang nutritional monstrosities. Kaso sa point-lean cuisine meatloaf at mashed patatas, isang pagkain na crams sa higit sa isang third ng iyong araw sosa. Kahit na ang pagkain ay naglalaman ng isang minuscule na halaga ng.calories, Huwag asahan ang iyong diyeta upang makakuha ng malayo madali kung chow down sa ito frozen na pagkain.

Ang mga produkto ng Jimmy Dean ay mula sa nutritional na kapaki-pakinabang sa mga itim na butas ng mahihirap na nutrisyon, at ang kanilang pinakabagong tezle style chicken biscuit ay dumating bilang isa sa pinakamasama ng bungkos. Ang isang serving ay naglalaman ng isang katlo ng araw-araw na paggamit ng sosa. Kapag kailangan mong simulan ang iyong umaga sa kanan, ang frozen na sandwich na ito ay hindi maaaring gawin ang iyong katawan anumang mabuti at garantiya upang mapanatili kang gumagalaw nang mas mabagal.

Kung manabik ka ng mas mahusay na nutrisyon ngunit walang oras upang magluto, mayroon lamang kami kung ano ang kailangan mo-tingnan ang aming25 pinakamahusay na frozen na pagkain para sa malusog na weeknights. Para sa mga pinakamahusay na paraan upang kumain ng pre-made na pagkain na may kaunting halaga ng pagluluto-sapilitan stress.