Good Lifestyle

May mga sandali kapag hindi mo talaga maaaring kalugin ang junk food craving. Para sa ilang mga tao, nangangahulugan ito ng isang paglalakbay sa isangWendy's drive-thru. ay nasa hanay. Hey, lahat ay may mga cravings! At kapag ikaw ay nagpapasaya sa ilang mga mabilis na pagkain, baka hindi ka masyadong nag-aalala sa pagkain ng isang bagay na malusog. Mayroong mga ilangWendy's menu items.Gayunpaman, ang simpleng masamang balita atKahit na sa isang araw ng impostor, mas mahusay ka sa pagpipiloto.

Dito, binuo namin angPinakamalaking nagkasala mula sa Wendy's. Kaya maaari kang gumawa ng isang mas mahusay na pagpipilian sa susunod na oras ikaw aylabis na pagnanasa at ilang mga nuggets. At para sa kapag gumagawa ka ng iyong sariling mga pagkain sa bahay, siguraduhin na tingnan ang mga ito21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng orasLabanan!

Ang burger na ito ay isang medyo bagong karagdagan sa menu ng Wendy, at ito ay umaalis sa isang impression. (Spoiler: Hindi isang magandang!)

Kita n'yo, ito ay binubuo ng tatlo saWendy's iconic square beef patties. na sakop sa mainit-init beer cheese sauce, applewood pinausukang bacon, mausok honey mustard, crispy fried mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster keso, lahat sa isang malambot pretzel bun. Ang lahat ng ito ay gumagawa para sa isang burger na may pinakamaraming halaga ng calories mula sa lahat ng mga burgers sa menu. Iyon ay sapat na dahilan upang lumayo mula rito.

Kumuha ng isang kagat ng napakalaking burger na ito at makakagat ka sa tatlong patties na nangunguna sa mga pickled jalapeños, pinausukan ng Applewood bacon, American cheese, crispy fried na sibuyas, isang masarap na sarsa ng keso, at isang mausok na jalapeño sauce. Hindi lamang ito ay higit sa 1,200 calories at pag-iimpake ng isang nakakatakot na 86 gramo ng taba, ngunit mayroon itong 4.5 gramo ngpuso-pinsala trans taba. The.2015-2020 American Dietary Guidelines. sabihin ito ay pinakamahusay na upang limitahan ang trans trans fats sa mas mababa hangga't maaari, na nangangahulugangzero trans fats dapat kung ano ang iyong hinahangad.

Dagdag pa, ang sosa ay mapangahas dito, upang sabihin ang hindi bababa sa!Ang American Heart Association. Inirerekomenda ang pag-ubos ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sodium bawat araw. Ang burger na ito ay may 2,150 milligrams, halos nawawalaang iyong buong araw-araw na limit.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!

Hindi dapat dumating ang isang lihim na pinakaAng mga fast food salad ay hindi, mabuti, malusog. Ang Taco Salad ni Wendy ay gawa sa isang timpla ng litsugas, pinutol ang cheddar cheese, diced tomatoes, salsa, kulay-gatas, tortilla chips, at hearty chili ng chain. Kung ang iyong salad ay halos 700 calories, naglalaman ng trans fat, at may mas maraming sodium kaysa sa 160 na potato chips ng lay, alam mo lang na hindi mo dapat kainin ito.

Maaaring maging masarap ang menu ng almusal ni Wendy, ngunit nag-aalok ito ng ilang mga over-the-top na mga pagpipilian sa menu na dapat mong iwasan. Dalhin halimbawa ang almusal baconator. Ito ay ginawa ng inihaw na sausage, American cheese, Applewood pinausukang bacon, isang sariwang-basag na itlog, mas keso, at higit pa bacon, lahat ay sakop sa Swiss cheese sauce. Dumating ito sa 730 calories at may higit sa 1,700 milligrams ng sosa. At walang factoring sa anumang mga order sa gilid!

Ang pirma ni Wendy ay naka-upgrade na may kaayusan sa side dish, habang ang mga ito ay may toppedang minamahal na chili ng kadena at isang mayaman, creamy cheese sauce. Para saisang bahagi ng ulam, ang pagpipiliang ito ng menu ay masyadong labis, dahil malamang na ipares ang ito sa isang burger o ilang manok. Mas mahusay ka sa pagkuha ng isang maliit na pagkakasunud-sunod ng plain fries, na dumating sa 270 calories at naglalaman ng 210 milligrams ng sosa.

Kung naisip mo na ang pretzel pub chicken sandwich ay maaaring maging isang mas ligtas na pagpipilian kaysa sa napakalaking pub burger, ito ay talagang hindi. Dito, itinuturing ka sa isang breaded na dibdib ng manok na nangunguna sa mainit na beer cheese sauce, ang Applewood ay pinausukan ng bacon, mausok na honey mustard, crispy fried na mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster cheese. Mataas pa rin ito sa calories, taba, at sodium, tulad ng pagpipiliang Burger. Laktawan!

Ang Chocolate Frosty ni Wendy ay A.Classic fast-food dessert., ngunit ang makeover ng matamis na treat ay masyadong maraming. Ang bersyon ng sundae na ito ay nangunguna sa chocolate chunk cookie kagat at ghirardelli chocolate sauce, na nangangahulugan na kumakain ka ng mga tonelada ng mas maraming asukal. Ito ay naka-pack na 45 gramo, na doble ang halaga ng asukal na makakakuha ka mula sa junior-sized chocolate frosty.