Good Lifestyle

Upo sa harap ng isang pagkalat ng masarap na pagkain upang panoorin angSuper Bowl. Mga tunog na nakakaakit para sa maraming mga kadahilanan. Bilang karagdagan sa malaking laro, walang gustong makaligtaan ang mga patalastas o sa halftime show.

Ngunit ang pag-iwan ng iyong pagkain ay hindi walang panganib, at maaaring ito ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng pagkalason sa pagkain. Sa pag-iisip na ito, ang Kagawaran ng Kagawaran ng Kagawaran ng Agrikultura ng U.S. Kamakailang inilunsad ang tatlong tip para sa pag-iwas sa mga sitwasyon na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. (Kaugnay:Ang 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.)

Una, panatilihing malamig ang malamig na pagkain. Sa kabaligtaran, panatilihing mainit ang mainit na pagkain. Panghuli, i-reheat at maglingkod kung kinakailangan. (Sapat na madaling matandaan, tama?!)

Ang karamihan ng mga kaso ng pagkalason sa pagkain ay maaaring iwasan kung maayos mong lutuin at hawakan ang iyong pagkain, ayon saMayo clinic.. Ang bakterya ay maaaring "mabilis na multiply sa masisira at undercooked na pagkain" na natitira sa hindi tamang temperatura.

"Ang mga pagkain na hindi kinakain, tulad ng malamig na salad o sandwich, ay dapat ding kainin o palamigan kaagad," sabi ng Mayo Clinic. "Ang iyong layunin ay upang mabawasan ang oras ng pagkain ay nasa 'danger zone' - sa pagitan ng 40 at 140 F (4 at 60 C) - kapag ang bakterya ay maaaring mabilis na multiply."

Habang ang mga sintomas ay nag-iiba batay sa uri ng mikrobyo na iyong kinabibilangan, ang mga karaniwang kasama: pagsusuka, napinsala ang tiyan, pagduduwal, lagnat, pagtatae, at pag-cramping. Maaari silang bumuo sa loob ng ilang oras o kahit na sa loob ng ilang araw, ayon saMga sentro para sa sakit at pag-iwas (CDC).

Ang iba pang mga sakit sa pagkain ay maaaring lumitaw mula sa pagkain ng mga pagkaing naalaala, at may ilang mga malalaking dapat mong malaman. Kung tiyak kaSalad mixes.,Ruffles, atHot pockets., dapat mong itapon ang mga ito. (Kaugnay:Narito ang 8 na mga pagkaalaala sa pagkain na kailangan mong malaman tungkol sa ngayonTama

Upang makuha ang lahat ng mga pinakabagong balita ng pagkain at grocery store na inihatid nang direkta sa iyong email inbox araw-araw, huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter!