Ang pinakamasama na pagkain ng Walmart ng 2020.

Patnubapan ang mga hindi malusog na bagong mga pagpipilian.

Walmart. Ang ultimate "one-stop shopping" chain, kaya hindi sorpresa na marami sa atin ang gumagawa ng aming grocery shopping doon. Ang mababang presyo at malawak na seleksyon ng mga pagkain ay tiyak na hindi nasaktan, alinman. Ngayong taon,Gumawa si Walmart ng ilang mga karagdagan sa grocery department nito-Ano ang malusog at ilan ... hindi sapat. Ang mga bagong pagkain ay maaaring tunog masarap, ngunit ang mga katotohanan ng nutrisyon ay nagpapakita na ang mga ito ay hindi katumbas ng halaga, lalo na kapag may napakaraming malusog na mga opsyon sa labas.

At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Krispy Kreme Mini Crullers.

Bawat 2 orihinal na glazed mini crullers (57 g): 250 calories, 15 g taba (6 g puspos taba, 0 g trans fat), 220 mg sosa, 28 g carbs (0 g hibla, 18 g asukal), 2 g protina

Gustung-gusto namin ang Krispy Kreme hangga't ang susunod na tao, ngunit mayang mga mini crullers. Sa bahay ay masyadong napakasakit. Dalawang lamang magdagdag ng hanggang sa 250 calories, at hindi sila pinupuno, kaya magiging matigas na hindi maabot ang isa pang (o tatlo).

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Krispy Kreme Donut Bites.

Bawat orihinal na glazed pouch (45 g): 210 calories, 14 g fat (6 g saturated fat, 0 g trans fat), 200 mg sodium, 20 g carbs (0 g fiber, 12 g asukal), 2 g protein

Tulad ng mga crullers, ang mga kagat ng Krispy Kreme Donut ay puno ng walang laman na calories. Ang bawat almusal at meryenda ay dapat na pagpuno, ngunit kung nagpasyang sumali ka para sa mga kagat ng donut, magugutom ka ng isang oras mamaya.

Post Hostess Twinkie Breakfast Cereal.

Bawat 1 tasa (39 g): 180 calories, 7 g taba (6 g saturated fat, 0 g trans fat), 135 mg sodium, 29 g carbs (0 g fiber, 16 g asukal), 1 g protina

Ang Twinkies ay hindi eksaktong kilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit sinasabi ng ilang eksperto na ang hostess twinkie cereal ay kahit nahindi malusog kaysa sa meryenda na nagbigay inspirasyon nito. Kung sinimulan mo ang iyong araw sa isang mangkok ng cereal na ito, ikaw ay natupok na 30% ng araw-araw na rekomendasyon para sa puspos na taba at 32% ng araw-araw na rekomendasyon para sa asukal. Sino ang gustong simulan ang araw tulad nito?

Chocolate Pretzel Pop-Tarts.

Bawat 2 pastry (96 g): 390 calories, 14 g taba (4.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 560 mg sosa, 64 g carbs (1 g hibla, 27 g asukal), 4 g protina

Kung kumain ka ng dalawang tsokolate pretzel pop-tarts, magkakaroon ka ng mas maraming asukal kaysa sa isang babae na dapat kumain sa isang buong araw.

Cheetos Flamin 'Hot Pepper Puffs.

Bawat 24 piraso (28 g): 170 calories, 11 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 310 mg sosa, 14 g carbs (<1 g fiber, 0 g asukal), 1 g protina

Animnapu't dalawang porsiyento ng mga calories sa mga cheetos na ito ay mula sa taba, na tiyak na hindi katumbas ng halaga para sa isang meryenda. Sa halip, subukang kumainmalusog na taba Tulad ng peanut butter, abokado, langis ng oliba, at mataba na isda.

Pepsi na may splash ng pinya.

Bawat 12 fl oz (360 ml): 150 calories, 0 g taba, 95 mg sosa, 41 g carbs (0 g hibla, 41 g asukal), 0 g protina

Ang isa lamang na maaari ng bagong inumin ng Pepsi ay naglalaman ng halos doble ang halaga ng asukal na dapat mong ubos bawat araw.

Dunkaroos cookie dough.

Bawat cookie (41 g): 170 calories, 7 g taba (3 g puspos taba, 0 g trans fat), 100 mg sosa, 26 g carbs (0 g hibla, 17 g asukal), <1 g protina

Pagkatapos mong gumawa ng isang batch ng cookies, maging tunay na-gusto mong kumain ng higit pa sa isa lamang habang sila ay sariwa sa labas ng oven. Lahat ng ito ay mabuti at mabuti hanggang sa maranasan mo na ang pag-crash ng asukal ilang oras mamaya dahil ang kuwarta na ito ay puno ng asukal.

Kit kat mint dark chocolate.

Bawat pakete (42 g): 210 calories, 12 g taba (8 g puspos taba, 0 g trans fat), 25 mg sosa, 27 g carbs (1 g hibla, 19 g asukal), 2 g protina

Ang isang bar lamang ay puno ng puspos na taba-higit sa 1/3 ng halaga na dapat mong ubos bawat araw. Higit pa rito, ang bawat bar ay naglalaman ng 19 gramo ng asukal, na halos lahat ng halaga ng iyong buong araw.

Mahusay na halaga ng unicorn sparkle ice cream

Bawat 2/3 tasa: 190 calories, 8 g taba (5 g saturated fat, 0 g trans fat), 65 mg sodium, 25 g carbs (0 g fiber, 22 g asukal), 3 g protina

Sa pagitan ng puspos na taba at ang mataas na antas ng asukal sa kalangitan, ang unicorn ice cream ay isang trend upang laktawan.

Sikat na dave's cornbread mix.

Per 35 g handa: 170 calories, 4.5 g taba (2 g saturated fat, 0 g trans fat), 240 mg sodium, 33 g carbs (1 g fiber, 17 g asukal), 2 g protina

Ang cornbread ay hindi kanais-nais na masarap-at sikat na hindi malusog. Kahit na ang calorie count ay hindi mataas, iyon ay tiyak na hindi lamang ang bagay na dapat naming pagbibigay pansin sa kapag nagbabasa ng nutrisyon katotohanan. Kahit na ito ay hindi isang dessert, ang cornbread mix na ito ay puno ng asukal.

Duncan Hines Mermaid Cake Cup Vanilla Cake Mix na may Sprinkles

Bawat lalagyan (61 g): 260 calories, 8 g taba (5 g puspos taba, 0 g trans fat), 370 mg sosa, 45 g carbs (<1 g fiber, 25 g asukal), 3 g protina

Ang sirena cake tasa ay dumating sa isang apat na pakete, at isang lalagyan lamang ay naglalaman ng isang buong araw na halaga ng asukal.

Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix.

Bawat 1/3 tasa mix (32 g): 150 calories, 7 g taba (3 g puspos taba, 0 g trans fat), 400 mg sosa, 19 g carbs (0 g hibla, <1 g asukal), 2 g protina

Ang mga biskwit ay hindi maaaring mataas sa calories, ngunit ang mga ito ay mataas sa sosa. Ang pagkain ng labis na sosa ay hindi malusog sa sarili nito, at ang ilang mga pag-aaral ay iminungkahi naAng maalat na pagkain ay ginagawang hunger.

Ghiradelli dark melting wafers.

Bawat 13 wafer (30 g): 160 calories, 10 g taba (9 g puspos taba, 0 g trans fat), 15 mg sosa, 17 g carbs (0 g hibla, 15 g asukal), 1 g protina

Kung kumain ka ng isang paghahatid ng mga wafer na ito, magkakaroon ka ng higit sa isang katlo ng pang-araw-araw na inirerekumendang taba allowance. At hindi na kasama ang anumang iyong dip sa tsokolate.

Hormel chili no beans.

Bawat serving (236 g): 260 calories, 14 g taba (5 g saturated fat), 990 mg sodium, 19 g carbs (3 g fiber, 4 g asukal), 15 g protina

Tulad ng maraming iba pang mga pagkain sa listahang ito, hindi tungkol sa mga calories. Ang Chili ni Hormel ay walang beans na puno ng puspos na taba at sosa.

Monster Loca Moca Java Coffee at Energy Drink.

Bawat serving (240 ML): 120 calories, 1.5 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 240 mg sosa, 17 g carbs (0 g hibla, 19 g asukal), 5 g protina

Ang enerhiya na inumin na ito ay naglalaman ng isang napakalaking halaga ng asukal-halos buong araw-araw na rekomendasyon kung inumin mo ang buong maaari, na teknikal na dalawang servings. Sino ang gustong mag-aaksaya ng kanilang asukal sa isang inumin? Tiyak na sa halip ay i-save ito para sa isang matamis na itinuturing mamaya sa araw.

Campbell's Chunky New England Clam Chowder.

Bawat serving.: 180 calories, 10 g taba (1.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 790 mg sosa, 16 g carbs (2 g fiber, <1 g asukal), 6 g protina

Ang sopas ni Campbell ay kilalang-kilala para sa pagigingMataas sa sosa, at ang clam chowder ay walang pagbubukod. Naglalaman ito ng 33% ng araw-araw na rekomendasyon para sa sosa.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Categories: Mga pamilihan

Tags: Mga pamilihan / Pamilihan / Walmart.

By: lindsay-grimes-freedman

Good Lifestyle