Ang pinakamasamang bagong pagkain sa tag-init sa Trader Joe, ayon sa isang RD
Ang mga ito ay mainit at naka-istilong, ngunit hindi sa isang paraan na pinahahalagahan ng iyong kalusugan.
Ang tag-init ay isang mainit na oras para sa mga bago at kapana-panabik na mga item upang mag-pop up sa mga istante ng grocery store (kanan sa tabi ng iyong sinubukan-at-totooMga Paborito). At minamahal na grocery store chain.Trader Joe's. ay abala na naglalabas ng isang grupo ng mga masaya at naka-istilong mga produkto sa panahong ito.
Ngunit, hindi lahat ng mga bagong grocery store goodies suriin ang malusog na kahon, na kung saan ay kung bakit dapat mong isipin nang dalawang beses bago plopping ang mga ito sa iyong cart. Nasa ibaba ang mga hindi malusog na bagong produkto ng tag-init sa Trader Joe, bilang hinuhusgahan ni Toby Amidor, MS, Rd, Cdn, Fand, isangKumain ito, hindi iyan! Medikal na dalubhasa, eksperto sa nutrisyon ng award-winning, atWall Street Journal. bestselling may-akda ng.Ang pamilya immunity cookbook..
At para sa higit pang pagkain shopping inspo, tingnan ang7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.
Sparkling limonada
Maaaring ito ang.Pinakabago na Inumin sa Trader Joe's Shelves., ngunit hindi ito isang nagwagi ng nutrisyon. "Kahit na ito ay lamang ng 70 calories bawat maaari, ito ay idinagdag ang asukal sa isang napakalaki 17 gramo!" Sabi ni amidor.
"Mas mahusay ka sa isang baso ng Seltzer na may lemon slices o paggawa ng iyong sariling limonada upang maaari mong pinakamahusay na kontrolin ang idinagdag na asukal," siya ay nagmumungkahi.
Kaugnay: Upang makuha ang lahat ng mga pinakabagong negosyante na ibinigay ng balita ni Joe karapatan sa iyong email inbox araw-araw,Mag-sign up para sa aming newsletter!
Tangerine Cream Bar.
Ito nostalhik tratuhin Ay ang lahat ng gusto mo mula sa isang ice cream truck ngunit karapatan sa freezer sa Trader Joe. Na sinabi, ito ay isa sa mga pinakamasama bagong mga item sa tag-init sa grocery chain. (Sa kabutihang-palad may isang ice cream dessert saKumain ito listahan.Tama
Ang isang serving (dalawang bar) ay may 250 calories, 10 gramo ng taba, 6 gramo ng saturated fat, 40 milligrams ng sodium, 34 gramo ng carbohydrates, 32 gramo ng sugars, at 3 gramo ng protina.
Ang idinagdag na nilalaman ng asukal ng 27 gramo "ay katumbas ng malapit sa 6.5 teaspoons ng granulated asukal," sabi ni Amidor. Sa pag-iisip na ito, mayroon lamang isang bar. O, "Mag-opt para sa isang scoop ng tunay na ice cream, o gumawa ng iyong sariling yelo pop sa Griyego yogurt at ang iyong mga paboritong prutas."
Chile Lime mayonnaise.
Ang Chili Lime ay isang popular na lasa sa TJ, at sa gayon ay hindi sorpresa na ang grocery chain ay mayisang bagong bersyon Ng mga ito upang tamasahin ang tag-init na ito (ang tatak ay nagpapahiwatig ng paglalagay nito sa mga buns, mga tacos ng isda, sariwang mais, o sa Coleslaw). Gayunpaman, ito ay hindi nutrient-siksik ... at ito ay puno ng calories at taba.
Ang isang kutsara ng mayo ay may 100 calories, 11 gramo ng taba, 1 gramo ng puspos na taba, at 10 milligrams ng sodium. "Kahit na ang chile lime lasa ay malamang na gumagawa ng mapa na ito na yummier kaysa sa isang regular na bersyon, ito ay isang tonelada ng calories," sabi ni Amidor. Pagdaragdag: "Maaari kang mag-opt para sa malusog na condiments tulad ng Hummus, Mustard, o Mashed Avocado." Ang mga ito ay makakatulong sa pagpapanatiling buo habang nagdaragdag pa ng lasa nang walang lahat ng mga extra.
Kaugnay:Pangit na epekto ng pagkain ng masyadong maraming mayo
Mini French baguettes.
Ano ang hitsura ng isang perpektong karagdagan sa anumang piknik basket ay isa sa mga bagong item ng negosyante na si Joe upang laktawan, sabi ni Amidor.
"Ang tinapay ay hindi 'masama,' ngunit ayon sa2020-2025 Mga Alituntunin sa Dietary para sa mga Amerikano, karamihan sa mga tao ay lumampas sa mga tinapay na 'puting' at hindi nakakakuha ng sapat na buong butil. "
Pinakamabuti saiwan ang mga ito Sa France-o, Ahem-ang TJ's Freezer Aisle at "Opt for Trader Joe's 100% buong wheat bread sa halip," sabi ni Amidor.
Para sa higit pa sa kung ano ang makakakuha at kung ano ang hindi makuha sa kadena, tingnan ang:
Delta Is Cutting Flights to These 5 Cities, Starting Sept. 5
Fuji Bumili ng Mga Luxury Homes Bayad na Cash! Saan ka kumuha ng pera?
