Good Lifestyle

Dumating ang oras. Ang oven ay preheated, ang iyong apron ay nasa, at ikawhanda na upang makakuha ng baking.. Paggawaisang cake mula sa simula Maaaring maging masaya, ngunit kung naghahanap ka ng isang bagay na tumatagal ng mas kaunting oras at alam mo ay lasa mahusay, boxed cake mixes ay isang tunay na regalo. Kailangan mo pa ring ihalo ang ilang sangkap-na binibilang bilang pagluluto sa amin! MayroongIsang tonelada ng mga kahon ng cake mix mix out doon, kaya ang pagpili ng isa ay hindi madaling gawa.

Ngunit gusto naming harapin mo ang mga grocery store aisles na may ganap na kumpiyansa. Kaya namin bilugan ang ilan sa mga boxed cake mixes na gusto mong laktawan sa pamamagitan ng.

Habang nalaman mo na kapag ikaw ay nagpapasaya sa isang piraso ng cake na nakakain ka ng asukal, may ilang mga pagpipilian na tumagal lamang ng mga bagay sa susunod na antas pagdating sa matamis na bagay.

"Harapin natin ito, walang gustong kumain ng cake na panlasa tulad ni Kale," sabi niKumain ito, hindi iyan! dalubhasa sa medikal na board,Leslie bonci, mph, rd, csd, ldn. "Kaya, ano ang maaari mong gawin? Hatiin sa slivers sa slabs at isaalang-alang ang paggawa ng cake sa cupcake o mini cupcake upang makakuha ka ng isang maliit na matamis na gamutin!"

Kapag may pagdududa, tandaan lamang na panatilihing maliit ang mga bahagi kapag handa ka nang magpakasawa. Ngayon, narito ang pinaka-puno na puno na naka-box na cake mixes mula sa mga pinaka-popular na mga tatak na nangyari din na naglalaman ng ilang mga eyebrow na pagtaas ng sangkap. Ang moderation ay susi, kaya magpatuloy sa pag-iingat! (Kung talagang naghahanap ka upang lumaki ang iyong pagluluto at pagluluto sa baking game, siguraduhing tingnan ang100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin.)

Ang Duncan Hines 'German Chocolate Cake Mix ay sinabi na "perpektong basa-basa" at ginawa na may rich cocoa, bagaman ang cocoa pulbos ay napakalayo sa listahan ng mga sangkap. Ang unang sahog ay walang iba kundi ang asukal, na may isang paglilingkod na dumarating sa 19 gramo ng mga matamis na bagay. Ano ang mas kawili-wiling upang tandaan tungkol sa cake na ito ay ang sosa, tulad ng isang serving ay packing 400 milligrams.

Marahil na ang pagpunta sa isang pagpipilian ng prutas-may lasa ay mas mahusay? Well, hindi pa, tulad ng pillsbury mix na ito ay may mas maraming asukal sa isang serving bilang Aleman chocolate option. Sa katunayan, walang anumang aktwal na pinya na nakalista sa mga sangkap. Ang dilaw na kulay ng cake ay kagandahang-loob ng pagkain dye dilaw 5.

Ang pinya sa sarili nito ay natural na matamis atMay maraming benepisyo sa kalusugan. Hindi lamang ito ay naglalaman ng mataas na halaga ng antioxidants, ngunit nakakatulong ito sa panunaw at maaari kahit na makatulong na mabawasan ang pamamaga. Pumunta para sa aktwal na prutas sa halip, at ipares ito sa ilang madilim na tsokolate at isang maliit na whipped cream.

Huwag isipin ang Duncan Hines 'Coconut Cake ay mas mahusay kaysa sa lemon cake ng Pillsbury. Ang cake mix na ito ay naglalaman ng 2% o mas mababa sa organic na niyog na pulbos, coconut cream, harina ng niyog, at likas na lasa. Muli, ang halo na ito ay puno ng maraming sangkap na hindi talaga nauugnay sa lasa ng prutas na iyon ...

Oh, angel food cake. Ito ay isang uri ng liwanag at malambot na punasan ng espongha cake na karaniwang gawa sa mga itlog puti, harina, at asukal. Ang bersyon ng confetti ng Betty Crocker ay tila hindi nakakapinsala sa unang sulyap, dahil walang taba o puspos na taba, at ang calorie-wise, ang isang serving ay hindi kahila-hilakbot.

Ngunit pagkatapos ay makikita mo ang asukal-ito ay darating sa 24 gramo, ang lahat ng ito ay ang peskyidinagdag na asukal. Isang pag-aaral saJournal ng American Medical Association.Talagang natagpuan na ang mga tao na nakakakuha ng 25% o higit pa sa kanilang mga calories mula sa idinagdag na asukal ay higit sa dalawang beses na malamang na mamatay mula sa sakit sa puso kumpara sa mga kumakain ng mas mababa sa 10%. Kaya maaari mong makita kung bakit gusto mo talagang mag-ingat pagdating sa iyong idinagdag na paggamit ng asukal!

Ang pound cake ay isa pang pagpipilian na tila hindi ito magiging masama, dahil walang chocolate o rainbow-colored mix-ins. Ngunit ang isang paghahatid ng pound cake mix ng Betty Crocker ay nag-iisa sa 27 gramo ng dagdag na asukal. TandaanInirerekomenda ng American Heart AssociationAng mga lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 36 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw, at ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 25 gramo bawat araw.

Pillsbury strikes muli, oras na ito na may isang strawberry cake na ginawa gamit ang "natural at artipisyal na lasa" at ang pangulay na pula 40. Sa halip, pumunta para sa tradisyonal na vanilla cake mix na maaari mong ipares sa tabi ng ilang mga sariwang strawberry.

Isang pinya cake na may aktwal na pinya! Maliban, mapapansin mo na talagang "durog pinya sa sobrang mabigat na syrup." Na kung saan malamang na nahulaan mo, nangangahulugan na ito ay nalulunod sa asukal. Ang isang paghahatid ng cake na ito ay may mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka mula sa 14 at kalahatiOreo manipis na cookies..

Naghahanap ng higit pang tulong sa pag-navigate ng mga tindahan ng grocery?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

OK, kaya magsisimula kami sa pagsasabi na ang boxed cake mix na ito ay medyo naiiba, dahil ito ay isang kit. Nangangahulugan iyon na kasama ang confetti cake mix, frosting, at ilang fruity pebbles cereal upang palamutihan ang frosting ay kasama rin. Kapag inilagay mo na ang lahat ng sama-sama, ikaw ay naghahanap ng higit sa 40 gramo ng asukal sa bawat piraso ng cake. Marahil ay tinatamasa lamang ang isang mangkok ng mga pebbles ng maprutas sa halip! O, kung talagang gusto mong subukan ang cake na ito, kanal ang frosting at cereal topping at tamasahin ito bilang ay.